Το μόνο άτομο που μπορεί να σας συνοδεύει συνεχώς σε αυτό το ταξίδι της ζωής είναι εσείς. Οι κοινωνικές σχέσεις είναι επίσης πολύ σημαντικές ως πηγή ευτυχίας. Στη σφαίρα του ζευγαριού, συγκεκριμένα, ένας εραστής μπορεί να τοποθετηθεί στον δεσμό του με τον άλλο από την ελευθερία της αμοιβαίας αλληλογραφίας ή από έναν τρόπο αγάπης με επίκεντρο την εξάρτηση.
Τότε, δύο άνθρωποι ενισχύουν τις αδυναμίες τους αντί να αλληλοβοηθούνται στα δυνατά τους. Η ανεξαρτησία των ζευγαριών ξεκινά από ένα όραμα αγάπης που επικεντρώνεται στην προσκόλληση και, με τη σειρά του, αυτή η προσκόλληση βασίζεται σε εσωτερικές ελλείψεις. Πρόκειται ουσιαστικά για μια μορφή εξάρτησης. Πώς να ανιχνεύσετε και να αντιμετωπίσετε την αλληλεξάρτηση; Στην Ψυχολογία-Διαδικτυακός προβληματιστούμε σχετικά με αυτό το ζήτημα αλληλεξάρτηση εταίρου: ορισμός, συμπτώματα και θεραπεία.
Αυτός ο τύπος απόδοσης εξαρτάται από μόνος του συναισθηματική εξάρτηση που αντικατοπτρίζει το δεσμό δύο ανθρώπων που έχουν έναν μη εποικοδομητικό τρόπο συσχέτισης.
Η συναισθηματική αλληλεξάρτηση του ζευγαριού δείχνει το προφίλ του ποιος συμπεριφέρεται ως απαραίτητη για τη ζωή του άλλου μέσω χειρονομιών και στάσεων που κεντράρουν τον άλλο ως πρωταγωνιστή. Ωστόσο, αυτή η αφθονία χειρονομιών αγάπης εξαρτάται από την ανάγκη για συνεχή αναγνώριση. Μια συνεχής αναζήτηση για επιβεβαίωση έναντι της εσωτερικής ανασφάλειας κάποιου.
Αυτή η δυναμική συμπεριφοράς δημιουργεί πόνο και φθορά σε εκείνους που καταλήγουν κλειδωμένοι σε ένα πολύ αναγωγικό όραμα αγάπης. Σε μια τέτοια σχέση έλλειψη αυτονομίας και από τις δύο πλευρές.
Ποια είναι τα συμπτώματα που αντικατοπτρίζουν αυτήν τη μορφή εξάρτησης στις σχέσεις; Πώς μπορούμε να εντοπίσουμε εάν βρισκόμαστε σε κατάσταση ανεξαρτησίας; Εδώ είναι τα κύρια σήματα.
- Χαμηλή αυτοπεποίθησηχαρακτηρίζεται από ένα παραμορφωμένο όραμα του εαυτού που εξαρτάται από τις μεταβλητές που είναι εγγενείς στην κατάσταση της στιγμής. Μερικές φορές, το άτομο αισθάνεται παρεξηγημένο από το πλησιέστερο περιβάλλον του από την ερμηνεία του Η πραγματικότητα δεν συμπίπτει με τη συχνή αντίληψη που έχουν οι φίλοι και η οικογένεια σχετικά με αυτό ιστορία.
- Έλλειψη πρωτοβουλίας να καθορίσει όρια στη σχέση που δημιουργούν έναν νέο δεσμό που βασίζεται στον σεβασμό των κοινών και ατομικών αναγκών. Επομένως, αυτή η μορφή αλληλεξάρτησης αντικατοπτρίζει επίσης μια ανθυγιεινή μορφή αυτο-αγάπης, καθώς το άτομο που βιώνει αυτή τη δυσκολία δεν ακούει τον εαυτό του ή τον άλλο.
- Περιοριστική θέα της ευτυχίας οπτικοποιώντας το μελλοντικό σενάριο στο συγκεκριμένο πλαίσιο αυτής της συναισθηματικής σχέσης. Η ιδέα ενός διαλείμματος παρουσιάζεται ως μια μορφή μοναξιάς που ανησυχεί και εμποδίζει όσους υποφέρουν από μια μορφή αλληλεξάρτησης. Αυτός ο φόβος δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο καθώς προάγει την προσκόλληση.
- Συναισθηματικός εκβιασμός και χειραγώγηση συναισθηματική ως τρόποι άσκησης ελέγχου του συντρόφου. Εκβιασμός από κάποιον που κάνει τον σύντροφό του να νιώθει ότι πρέπει να ενεργούν με τον τρόπο που περιμένουν αν τους αγαπούν πραγματικά. Πίσω από αυτό το μήνυμα υπάρχει η συνεχής χειραγώγηση του σχήματος "με ό, τι κάνω για σένα".
- Ευθραυστότητα μιας σχέσης του οποίου η βάση είναι πολύ αδύναμη επειδή οι συνήθειες που τη διατηρούν δεν την ενισχύουν αλλά την καταστρέφουν.
Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να είστε άτομο ευάλωτο σε τέτοιου είδους καταστάσεις, σας συνιστούμε να κάνετε τα εξής τεστ συναισθηματικής εξάρτησης.
Το πιο σημαντικό βήμα προς την κατεύθυνση του α υγιής αυτοεκτίμηση είναι να αναγνωρίσουμε τα βάσανα που ενυπάρχουν σε αυτό το όραμα της αγάπης που συνδέεται με ένα σχήμα στο οποίο αυτό το συναίσθημα φαίνεται να δικαιολογεί τα πάντα. Σε μια υγιή σχέση, οι ανάγκες και των δύο είναι πολύτιμες. Και, με τη σειρά του, είναι επίσης σημαντικό να καθοριστούν όρια και συμφωνίες που βοηθούν την κοινή ευημερία στην κοινή και ατομική. Επομένως, όταν παρατηρείτε ότι η σχέση σας αφαιρεί περισσότερο από αυτό που σας δίνει στο σημείο που ζείτε εν αναμονή της διατήρησής του με συνεχή προσπάθεια, είναι σημαντικό να εκτιμήσετε τη δυνατότητα να ζητήσετε βοήθεια επαγγελματίας.
Αν και ένα άτομο που βρίσκεται σε αυτό το σημείο έχει συνηθίσει να παρατηρεί την πραγματικότητα της αγάπης από τις δικές του πεποιθήσεις, κάθε άνθρωπος έχει την ευκαιρία να ξεκινήσει εκ νέου. Και συγκεκριμένα, μπορείτε να μάθετε νέες συνήθειες.
Θεραπεία για αλληλεξάρτηση συνεργατών
ο ψυχολογική βοήθεια Στην υπερνίκηση της ανεξαρτησίας ως ζευγάρι, δεν ξεκινά μόνο από μια ιδιαίτερη προσοχή στον πυρήνα αυτού του δεσμού, αλλά και στον δεσμό που έχει ένα άτομο με τον εαυτό του. Για να αναπτύξει μια υγιή αγάπη με τον άλλο, προηγουμένως, ένα άτομο πρέπει επίσης να είναι σε θέση να εκτιμήσει τον εαυτό του εκδηλώνοντας την αυτονομία του.
Ένα άτομο που καλλιεργεί την ανεξαρτησία τείνει να συμπεριφέρεται σαν να ήταν απαραίτητο για την ευτυχία του άλλου, ωστόσο, η ταπεινοφροσύνη είναι απαραίτητο φάρμακο για εκείνους που, αντί να συνεχίζουν να συμπεριφέρονται με τρόπο που μπερδεύει την αγάπη με την εμμονή, δείχνουν την επιθυμία τους να λάβουν βοήθεια για να σπάσουν αυτήν την αλυσίδα και να επιτύχουν εσωτερική ελευθερία.
Η υπέρβαση της ανεξαρτησίας είναι πολύ θετική, ακόμη και αν αυτή η ιστορία τελειώσει. Εννοώ, αξίζεις να είσαι χαρούμενος. Και ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε την επανάληψη προτύπων και συμπεριφορών που υπάρχουν στην τρέχουσα σχέση σε μια μελλοντική ερωτοτροπία είναι να ανακαλύψετε το εποικοδομητικό όραμα του σεβασμού προς τον εαυτό σου και προς τον άλλο.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ανεξαρτησία εταίρου: ορισμός, συμπτώματα και θεραπεία, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Ζευγάρι θεραπεία.
