Το κομμάτι στο λαιμό, οι πεταλούδες στο στομάχι, οι αϋπνίες νύχτες... Οι περισσότεροι από εμάς σε μία ή περισσότερες στιγμές στη ζωή μας έχουν ζήσει όλα τα παραπάνω. Όταν ερωτευόμαστε, τα συναισθήματα είναι έντονα και μπορούμε ακόμη και να αισθανόμαστε συγκλονισμένοι. Όλοι έχουμε ακούσει ιστορίες γεμάτες τρέλα για αγάπη, στιγμές στις οποίες μπορούμε ακόμη και να χάσουμε τον έλεγχο. Μερικοί από εμάς τους ζήσαμε στο πρώτο άτομο, άλλοι φαντασιώνονται ότι ζουν μια ταινία αγάπης. Αλλά, σε ποιο βαθμό είναι η αγάπη και πότε αρχίζουμε να μιλάμε για εμμονή; Πού σχεδιάζουμε τη γραμμή; Αισθάνεστε ότι ίσως πηγαίνετε πολύ μακριά; Πιστεύετε ότι είναι πιθανό να είστε παθιασμένοι με τον σύντροφό σας; Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online, Είμαι εμμονή με τον φίλο μου, τι πρέπει να κάνω; θα σας πούμε περισσότερα σχετικά.
Συχνά στη λαϊκή κουλτούρα, όταν μιλάμε για αγάπη, αναφερόμαστε σε οποιαδήποτε από τις φάσεις που πηγαίνουν από τη νέα και συντριπτική ανησυχία στο α πρόσωπο που μας ενδιαφέρει, ακόμη και οι πιο σταθεροί δεσμοί, σχηματίστηκαν μέσω μιας μακροχρόνιας σχέσης όρος. Ωστόσο, είναι στα αρχικά στάδια όταν αυτή η κατάσταση βιώνεται πιο έντονα, έτσι ώστε το άτομο να βιώνει επαναλαμβανόμενες σκέψεις για το «αντικείμενο αγάπης» σας, τονίζετε τις θετικές του ιδιότητες, αισθάνεστε μεγάλες επιθυμίες για αμοιβαιότητα και μέρος της διάθεσής σας εξαρτάται από το πώς αισθάνεστε γι 'αυτό. αντιμιλώ.
Οι περισσότεροι από εμάς είναι εξοικειωμένοι με αυτό, και το έχουμε βιώσει μία ή περισσότερες φορές στη ζωή μας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι διασχίζουν το όριο, ενεργώντας παθολογικά και συμμετέχουν σε συμπεριφορές όπως εμμονή, κατάσκοπος, παρενόχληση και ακόμη διαπράττει εγκλήματα στο όνομα της αγάπης. Πότε μπορούμε να μιλάμε για αγάπη και πότε μπορούμε να μιλάμε για εμμονή;
Το γεγονός ότι είναι δύσκολο να καθοριστεί αυτή η γραμμή είναι ότι οι άνθρωποι τείνουν να κατηγοριοποιούν, δηλαδή να βάζουν κάθε είδους γεγονότα σε «κουτιά»: άτομα, συμπεριφορές, πεποιθήσεις κ.λπ. Ωστόσο, η πολυπλοκότητα του θέματος που μας αφορά μας κάνει να προχωρήσουμε περισσότερο, και αντί να μιλάμε για κλειστές κατηγορίες, είναι πιο ακριβές να μιλάμε για μια διάσταση με επίπεδα σοβαρότητας. Ετσι, αγάπη και εμμονή Θα βρίσκονταν σε μια συνέχεια με δύο άκρα, και κάθε άτομο και συμπεριφορά θα βρίσκονταν σε διαφορετικά σημεία σε αυτό. Επομένως, είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη η συχνότητα και ο βαθμός: μιλάμε για μία κλήση την ημέρα ή εκατό μηνύματα στον αυτόματο τηλεφωνητή;
Ο Sinclair επισημαίνει στο ένα άκρο του συνεχούς το καθημερινές προσπάθειες για τη δημιουργία επαφής και πρωτοβουλίες ερωτοτροπίας: μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και γραπτά μηνύματα, τηλεφωνικές κλήσεις και απόπειρες δημιουργίας ή συμφιλίωσης μιας σχέσης. Από την άλλη πλευρά, θα απομακρυνόμασταν από την «κανονικότητα» και θα πλησιάζαμε το παθολογικό άκρο με απόπειρες επιτήρησης, αν είναι Σε σύνδεση ή πρόσωπο με πρόσωπο (στο σπίτι, στη δουλειά, στους χώρους που επισκέπτεται το άτομο στο οποίο απευθύνεται). Θα πάει στο άκρο με οποιαδήποτε συμπεριφορά που πηγαίνει ενάντια στην ελευθερία του άλλου ατόμου: παράνομη είσοδος στο σπίτι σας, απειλές, εξαναγκασμός και βία. Σε αυτό το σημείο, «δεν υπάρχει ρομαντισμός», σημειώνει ο Sinclair, όπως στοχεύουν πληγώνω το άτομο. Έτσι, αυτές οι συμπεριφορές είναι απαράδεκτες, τόσο από ηθική όσο και από νομική άποψη.
Το να είσαι εμμονή με κάποιον σημαίνει αυτό δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς αυτό το άτομο και η ευτυχία σου εξαρτάται από αυτά. Ωστόσο, όταν αγαπάτε ένα άτομο, αντί να το χρειάζεστε, το θέλετε. Η εμμονή σε κάποιον σημαίνει ότι θέλεις να έχεις το άτομο σε ένα κλουβί έτσι ώστε να μπορείς να το έχεις πάντα όποτε θέλεις. Για να αγαπήσετε είναι απαραίτητο να την ελευθερώσετε και να είστε μαζί της γιατί και οι δύο το έχετε επιλέξει, όχι επειδή έχετε ή πρέπει.
Ο όρος "εμμονή" χρησιμοποιείται πολύ συχνά στην καθημερινή γλώσσα, κάτι που μερικές φορές οδηγεί σε μη σωστή χρήση και μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση. Είσαι πραγματικά εμμονή;
Είμαι εμμονή;
Εμείς οι ψυχολόγοι ορίζουμε τις ιδεοληπτικές ιδέες ως επίμονες σκέψεις, εικόνες και παρορμήσεις που βιώνουν ενοχλητικό, δηλαδή, δεν βιώνουν εθελοντικά, αλλά εισβάλλουν στη συνείδηση του ατόμου που πείραμα. Με αυτόν τον τρόπο, έχουν έντονη εγωδοντική φύση, δηλαδή προκαλούν υψηλά επίπεδα άγχους και αγωνία. ο συμπτώματα εμμονής με ένα άτομο μπορεί να περιλαμβάνει:
- Οι ιδεολογικές σκέψεις για το άτομο.
- Υπερβολικά έμπειρη έλξη.
- Ακραία ζήλια για άλλες διαπροσωπικές αλληλεπιδράσεις. Μπορείτε να το ελέγξετε με το δοκιμή ζήλια.
- Πρέπει να κατέχετε το άτομο.
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση και / ή υποκειμενικό αίσθημα κατωτερότητας.
- Χαμηλή ανοχή για απόρριψη και αβεβαιότητα.
- Συνεχείς προσπάθειες προσέγγισης: επαναλαμβανόμενα μηνύματα, email και τηλεφωνικές κλήσεις.
- Ανάγκη για έλεγχο του ατόμου και προσπάθειες παρακολούθησης.
Στο παρακάτω άρθρο θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με Πώς να ξέρω αν έχω μια εμμονή για ένα άτομο.
Εάν αισθάνεστε ότι αντανακλάται σε ένα ή περισσότερα από τα σημεία που αναφέρονται παραπάνω, μην ανησυχείτε: έχει μια λύση. Έχετε ήδη κάνει το πρώτο βήμα, αναγνωρίζοντας ότι υπάρχει πρόβλημα και αυτό θα σας βοηθήσει να το λύσετε. Τι να κάνετε όταν αντιμετωπίζετε μια εμμονή; Τότε σας δίνουμε 5 συμβουλές Τι πρέπει να θυμάστε εάν αισθάνεστε ότι είστε παθιασμένοι με το φίλο, τη φίλη σας ή με ένα άτομο.
Αγάπη εμμονή: πώς να το ξεπεράσετε;
- Κόψτε την επαφή: κάθε συνομιλία, χειρονομία, συνάντηση, μήνυμα, Θέση, και τα λοιπά. Βοηθά στη διατήρηση, και ακόμη αυξάνει, τη συχνότητα με την οποία οι σκέψεις έρχονται στη συνείδηση.
- Ανοχή δυσφορίας: Είναι σημαντικό να μάθετε να ανεχτείτε την καρδιά και όχι να κάνετε κάτι που μπορεί να μετανιώσετε.
- Μην οδηγείτε από παρορμητικότητα: Μπορεί να πιστεύετε ότι πρέπει να κάνετε ό, τι είναι δυνατόν για να επιδιώξετε το αντικείμενο της αγάπης σας. Ωστόσο, αυτή η ιδέα είναι αντίθετη: όχι μόνο θα σας απομακρύνει ακόμη περισσότερο από αυτό το άτομο, αλλά θα σας προκαλέσει ακόμη περισσότερη δυσφορία.
- Αποσυναρμολογήστε τη φαντασία: Η αγάπη που δεν ζει με υγιή τρόπο είναι πολύ ισχυρή γιατί αντιπροσωπεύει έναν εξιδανικευμένο κόσμο στον οποίο υλοποιούνται οι βαθύτερες επιθυμίες και φαντασιώσεις. Ωστόσο, αυτή δεν είναι μια ρεαλιστική θέση, επομένως θα πρέπει τελικά να την εγκαταλείψετε. Όσο αργότερα το κάνετε, τόσο πιο οδυνηρό θα είναι το πλήγμα.
- Ζητήσετε βοήθεια: Εάν η εμμονή σας με έναν άνδρα επηρεάζει έναν ή περισσότερους τομείς της ζωής σας, δεν είστε μόνοι. Υπάρχει ένα πλήθος θεραπευτικών και επαγγελματικών προσεγγίσεων που μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να αλλάξετε αυτές τις ακατάλληλες ιδέες, ώστε να μπορείτε να έχετε υγιής και ευτυχισμένη σχέση.
Εάν υποθέσετε πώς να θεραπεύσετε τις εμμονές, στο ακόλουθο άρθρο θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με Πώς να ξεπεράσετε μια εμμονή για κάποιον.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας.
