ΕΙΜΑΙ ΟΙ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ μου πηγαίνουν στο PARTY, γιατί και τι να κάνω;

Στις σχέσεις, κυρίως, όλες οι ανασφάλειες, τα συναισθήματα, τα μειονεκτήματά μας κ.λπ. τότε όταν μπορούμε να τα εργαστούμε συνειδητά με κάποιον που μας δίνει εμπιστοσύνη, όπως η δική μας εταίρος. Πρέπει να γνωρίζουμε ότι αυτό που μας ενοχλεί για τον σύντροφό μας (και σε όλες τις προσωπικές μας σχέσεις) είναι συναισθήματα, πεποιθήσεις ή / και σκέψεις που πρέπει να εργαστούμε για τον εαυτό μας ή από τις οποίες πρέπει να μάθουμε κάτι. Και τι σημαίνει αυτό; Το γεγονός ότι ο σύντροφός σας ενοχλείται όταν πηγαίνετε στο πάρτι, για παράδειγμα, δείχνει ότι υπάρχουν ορισμένα ζητήματα που πρέπει να επιλύσετε για να είστε πιο ήρεμοι και σίγουροι.

Επί του παρόντος, η νυχτερινή ζωή, και περισσότερο στον νέο πληθυσμό, είναι μέσα μας καθημερινά, είναι για αυτό λόγος που πρέπει να αντιμετωπίσουμε και να εργαστούμε για τις σκέψεις και τα συναισθήματα που μας ξυπνούν όταν αυτό συμβαίνει. Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online θα εξηγήσουμε Γιατί μας ενοχλεί ότι ο συνεργάτης μας πηγαίνει σε πάρτι και τι να κάνει για αυτό.

Δείκτης

1. Γιατί σε ενοχλεί ότι ο σύντροφός σου πηγαίνει σε πάρτι
2. Γιατί ο σύντροφός σας δεν θέλει να κάνει πάρτι μαζί σας
3. Τι να κάνετε όταν ο σύντροφός σας σας πει ότι θα βγει στο πάρτι;

Πολλές φορές το μυαλό μας πανικοβάλλεται όταν αντιμετωπίζουμε μια κατάσταση όπως ο σύντροφός σας που πηγαίνει στο πάρτι αφού μπορούμε να νιώθουμε ανασφαλείς πολλά συγκεκριμένα ερεθίσματα, όπως το αλκοόλ, άλλα άτομα, μουσική, χορός κ.λπ., και πρέπει να αναλύσουμε πιο βαθιά τα συναισθήματα που προκύπτουν σε αυτό στιγμή.

Είναι χρήσιμο να γνωρίζετε πώς να διαφοροποιήσετε εάν είναι αυτό που νιώθετε θλίψη, φόβος, δυσπιστία, θυμό, ζήλια, αποκλεισμός ή αδιαφορία, για παράδειγμα. Κάθε αντιπροσωπεύει ένα έλλειψη που πρέπει να δουλέψουμε από ένα σημείο διαφορετικό από τα υπόλοιπα. Κάντε μια σκέψη για το αν αυτό το γεγονός συμβαίνει σε σας με περισσότερα άτομα γύρω σας ή μόνο με τον σύντροφό σας. Εάν συμβεί μόνο με τον σύντροφό σας, συνιστάται να αναλύετε πότε συμβαίνει σε εσάς, για ποιους λόγους πιστεύετε τι συμβαίνει, τι συναισθήματα αισθάνεστε εκείνη τη στιγμή και ότι μπορείτε να συνομιλήσετε μαζί του ή με κάποιον αυτοπεποίθηση. Μόλις αναλύσετε τους λόγους της διένεξης με αυτήν την κατάσταση και το συζητήσετε ανοιχτά με κάποιον που εμπιστεύεστε, μπορείτε να το αναλύσετε βαθιά εάν οι πεποιθήσεις, οι ιδέες ή οι σκέψεις που έχετε σχετικά με αυτές είναι πραγματικές ή / και εάν θέλετε να τις ακολουθήσετε πειραματίζεται.

Το γεγονός ότι σας ενοχλεί ότι ο σύντροφός σας μπορεί να πάει να διασκεδάσει ή να παρευρεθεί σε μια γιορτινή ατμόσφαιρα μπορεί να βασιστεί σε:

• Ελλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό του.
• Φοβισμένος στην απώλεια.
• Συνημμένο.
• Ζήλια. Σε αυτό το άρθρο εξηγούμε τι ζηλεύει στην ψυχολογία.
• Ασφαλής.
• Δυσπιστία των συμπεριφορών τους τόσο με τον εαυτό σας όσο και με άλλους ανθρώπους.

Σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τον λόγο για τον οποίο δεν θέλει να συνομιλήσει μαζί σας. Ο σύντροφός σας μπορεί να θέλει να μοιραστεί μαζί σας πολλές άλλες καταστάσεις και εμπειρίες, αλλά το γεγονός ότι πηγαίνετε στο πάρτι θέλετε να το μοιραστείτε με τους φίλους και / ή τους συναδέλφους σας στην εργασία, για παράδειγμα, και δεν πρέπει να αποτελεί πηγή σύγκρουσης. Σε ένα ζευγάρι, το γεγονός ότι σχετίζεται με τον κύκλο φίλων σας έξω από το ζευγάρι είναι πολύ ευεργετικό, καθώς φέρνει ευτυχία, αποσύνδεση και άλλες εμπλουτιστικές εμπειρίες.

Ωστόσο, εάν αυτό το πρόβλημα σας ανησυχεί, η επικοινωνία με τον σύντροφό σας είναι ζωτικής σημασίας για να ξεκαθαρίσετε τις αμφιβολίες σας, καθώς μόνο αυτός / αυτή μπορεί να τις λύσει.

Τι μπορείτε να κάνετε όταν ο σύντροφός σας θέλει να πάρτι ή όταν λέει ότι δεν θέλει να κάνετε πάρτι;

• Και στις δύο περιπτώσεις πρέπει να έχετε μια υγιή και ειλικρινή συνομιλία, όπως αναφέραμε παραπάνω.
• Η επικοινωνία είναι ένας από τους θεμελιώδεις πυλώνες σε ένα ζευγάρι και όταν αισθανόμαστε δυσφορία ή πόνο με ορισμένες καταστάσεις πρέπει να είμαστε σε θέση μιλήστε ανοιχτά μαζί του / της.
• Είτε είστε το άτομο που δεν θέλει ο σύντροφός σας να βγάλει πάρτι ή αν αυτή δεν θέλει να βγείτε έξω, αυτό οφείλεται ρωτήστε γιατί αυτής της άρνησης. Για ποιο λόγο δεν θέλετε ή δεν θέλετε να συμβεί αυτό; Τι ενοχλεί, ενοχλεί ή τον πονάει;
• Ως ενήλικες, πρέπει να είμαστε σε θέση αναγνωρίστε τα συναισθήματά μας, νιώστε τους και προσπαθήστε να συνεργαστείτε μαζί τους για να τις θεραπεύσετε και να τις βελτιώσετε. Σε αυτό το άρθρο εξηγούμε στρατηγικές, τεχνικές και παραδείγματα του διαχείριση συναισθημάτων.
• Εάν ζηλεύει, ίσως χρειαστεί δουλέψτε τη δική σας αυτοεκτίμηση και εμπιστοσύνη προς το άλλο άτομο. Εδώ θα βρείτε γιατί η ζήλια εμφανίζεται στο ζευγάρι και πώς να την εξαλείψει.
• Εάν αισθάνεστε ζηλότυποι και πιστεύετε επίσης ότι ο σύντροφός σας μπορεί να είναι άπιστος ή να συμπεριφέρεται με τρόπο που δεν σας αρέσει, θα πρέπει να επικοινωνήστε και αξιολογήστε μεταξύ των δύο και πώς να το δουλέψετε.
• Αν, από την άλλη πλευρά, είναι ο σύντροφός σας που σας αρνείται να βγείτε σε πάρτι, θα πρέπει να του μιλήσετε και ενσυναίσθηση με τα συναισθήματα που μπορεί να αισθάνεστε. Είναι σημαντικό ο σύντροφός σας να καταλάβει ότι είστε ανοιχτοί στο να τον ακούτε και να προσπαθείτε να κατανοήσετε τις σκέψεις του / της.
• Η ζηλοτυπία γεννιέται από ανασφάλειες ενόψει προηγούμενων εμπειριών ή / και παρόντων ή μελλοντικών γεγονότων που μας προκαλούν ανησυχία. Σε αυτό το άρθρο μπορείτε να δείτε 10 ψυχολογικές συμβουλές ώστε να ξεπεράσει την ανασφάλεια.
• Η επικοινωνία πρέπει να είναι ειλικρινής και υγιής και από τις δύο πλευρές δεδομένου ότι ο σκοπός αυτού είναι να είναι σε θέση να βρει τους λόγους, να δουλέψει πάνω τους και χτίστε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στη σχέση.
• Εάν ο σύντροφός σας δεν είναι διατεθειμένος να κάνει αυτήν τη συνομιλία ή δεν αισθάνεται ασφαλής ή με ενδιαφέρεστε να αναλύσετε τους λόγους που σας οδηγούν στη λήψη αυτών των αποφάσεων, τότε είστε εσείς οι ίδιοι ποιος οφείλει ενεργήστε σύμφωνα με τις αξίες σας. Κανένα άτομο δεν μπορεί να ασκήσει τη δύναμη να αποφασίσει για τις ενέργειες και / ή τις σκέψεις σας και δεν πρέπει να δώσετε αυτήν τη δύναμη στον σύντροφό σας. Κάθε άτομο είναι ικανό να παίρνει τις δικές του αποφάσεις και είναι ελεύθερο να ενεργεί όπως πιστεύει ότι θα έπρεπε.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Με ενοχλεί ότι ο σύντροφός μου πηγαίνει στο πάρτι, γιατί και τι να κάνω;, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Ζευγάρι θεραπεία.