Πώς να ξεχάσω το παρελθόν του συντρόφου μου

Το παρελθόν είναι σημαντικό στις ζωές των ανθρώπων γιατί αυτό το μονοπάτι που διανύθηκε μέχρι τώρα είναι αυτό που δίνει νόημα στο παρόν. Όταν ερωτεύεστε ένα άτομο, τον αγαπάτε πραγματικά, αν δεχτείτε το δώρο του όπως επιθυμείτε να λάβετε αυτό το ίδιο επίπεδο κατανόησης. Μπορεί να συμβεί ότι έχετε ψευδαισθήσεις με ένα άτομο και κάποια πτυχή του παρελθόντος σας σε απομακρύνει από την ιδέα να το αγαπάς άνευ όρων. Για παράδειγμα, συμπεριφορές που σπάνε με τις θεμελιώδεις αξίες που θέλετε σε έναν σύντροφο.

Ωστόσο, το παρελθόν παρεμβαίνει στο παρόν, μερικές φορές, για μικρούς σχετικούς λόγους. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι ζηλεύουν το παρελθόν του συντρόφου τους, ανταγωνίζονται ψυχικά τη μορφή ενός πρώην που κατείχε μια ξεχωριστή θέση χθες. Πώς μπορείτε να ξεχάσετε το παρελθόν του συντρόφου σας; Στην Ψυχολογία-Online σας λέμε.

Δείκτης

1. Ζήστε την πραγματικότητα της αγάπης, όχι τη θεωρία
2. Συμβουλές για να ξεπεραστεί η ζηλοτυπία
3. Ψυχολογική βοήθεια για να ξεπεραστεί η αναδρομική ζήλια

Όταν βυθίζεστε σε αυτήν την ψυχική δυναμική ιδεών και σκέψεων που σας οδηγούν να ζήσετε σε εχθρότητα με τον σύντροφό σας για κάποιο γεγονός του παρελθόντος, αφήνεις αυτές τις γκρίζες σκέψεις και υποκειμενικές ιδέες να σε απομακρύνουν από το κεφάλαιο αυτής της ιστορίας αγάπης: το Παρόν. Ως εκ τούτου, λήψη αποφάσεων με τη μορφή τώρα.

Όταν υποφέρετε από το παρελθόν του συντρόφου σας, αφήνετε αυτό που φαντάζεστε για εκείνη τη στιγμή να σας επηρεάσει. Εάν δεν ήσασταν στη ζωή του συντρόφου σας τότε, τότε δεν έχετε τη δυνατότητα να το σχολιάσετε με τα ίδια κριτήρια με τα οποία αναλύετε τη βιογραφία σας.

Αν είσαι τόσο προετοιμασμένος από αυτό το παρελθόν, απομακρύνεστε από τη δυνατότητα να θυμάστε τις δικές σας αναμνήσεις ως ζευγάρι. Γίνετε λοιπόν δημιουργικοί και εποικοδομητικοί για να βρείτε σχέδια, να οργανώσετε λεπτομέρειες, να έχετε ενδιαφέρουσες συζητήσεις, να ορίσετε νέους στόχους και να ζήσετε καθημερινά.

Ο σύντροφός σας έχει ένα παρελθόν και αξίζει να τον προσεγγίσετε με σεβασμό. Γιατί έχετε επίσης ένα προηγούμενο ιστορικό. Και, κατά κάποιον τρόπο, χάρη στο γεγονός ότι τα μονοπάτια σας έχουν περάσει κάποια στιγμή χθες, σήμερα είστε μαζί. Επομένως, αντί να ερμηνεύσουμε το παρελθόν με καταστροφικό τρόπο, βρείτε ένα πολύτιμο νόημα για εκείνη την περίοδο.

Σε αυτό το άλλο άρθρο σας λέμε γιατί ζηλεύεις τον πρώην σύντροφό σου;.

Για να ξεπεράσετε το παρελθόν του συντρόφου σας, είναι σημαντικό να αρχίσετε να ελέγχετε το αναδρομική ζήλια, δηλαδή ζήλια για την προηγούμενη ζωή του. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν:

• ΜΙΛΑ ΣΤΟΝ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗ σου σχετικά με αυτό που σε κάνει ανασφαλή. Προσπαθήστε να το εκφράσετε με ειλικρίνεια, διότι όταν λέτε τους εσωτερικούς φόβους και τα φαντάσματά σας, αποκτάτε μεγαλύτερη διανοητική δύναμη για να μπορέσετε να τα ξεπεράσετε. Γιατί πιστεύεις ότι αυτό σε επηρεάζει; Ίσως νιώθεις ότι ο σύντροφός σου ήταν πιο ευτυχισμένος από τώρα που είναι μαζί σου; Για ποιο λόγο πρέπει να το πιστέψεις αυτό; Τι ζηλεύεις;
• Εάν υπάρχει κάποια πτυχή του παρελθόντος του συντρόφου σας που σας επηρεάζει αρνητικά, προσπαθήστε να μην εστιάσετε τις συνομιλίες σας γύρω από αυτήν την ερώτηση επειδή η γνώση περισσότερων πληροφοριών σχετικά με αυτό θα το κάνει να πονάει ακόμη περισσότερο. Προσπαθήστε να εντοπίσετε ποια είναι τα εσωτερικά μηνύματα που σας φέρνουν και υποθέτετε αυτά τα οδυνηρά συναισθήματα δική σας ευθύνη να εργαστείτε σε αυτό το σημείο, καθώς ο σύντροφός σας δεν είναι υπεύθυνος για το δικό σας ζήλια.
• Εάν είστε σε αυτό το σημείο, είναι πολύ πιθανό ότι το σενάριο της ζωής σας εξαρτάται από ένα αίσθημα νοσταλγίας και λαχτάρας που σας οδηγεί να ζήσετε από το πεποίθηση ότι κάθε προηγούμενη ώρα ήταν καλύτερη. Για αυτόν τον λόγο, η συμβουλή να ζείτε στο παρόν, όχι μόνο στην προσωπική σας σφαίρα, αλλά και σε άλλους τομείς της ζωής σας, είναι εκπαιδευτικό γιατί η μελαγχολία του χθες είναι στο παρασκήνιο όταν επενδύετε την προσοχή σας, το χρόνο σας και την αγάπη σας σε δράσεις ρεύμα.

Μπορεί να συμβεί που νιώθετε ανίκανος να ξεπεράσει αυτήν την ταλαιπωρία οριστικά. Μπορεί να αισθάνεστε ότι ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε, η απογοήτευση και ο εσωτερικός θυμός παίρνουν μερικές φορές τη διάθεσή σας επειδή δεν μπορείτε να χειριστείτε αυτήν την κατάσταση. Σε αυτήν την περίπτωση, και για τη δική σας ευημερία, είναι σημαντικό να ζητήσετε ψυχολογική υποστήριξη για να τροφοδοτήσετε το επίπεδο αυτοεκτίμησής σας και, επομένως, να προετοιμαστείτε για να υιοθετήσετε μια διαφορετική στάση.

Είναι βολικό ζητήστε ψυχολογική βοήθεια Εάν σε θεωρητικό επίπεδο γνωρίζετε ότι το παρελθόν δεν υπάρχει πλέον, στην πράξη, υποφέρετε σαν να συμβαίνουν όλα όσα ερμηνεύετε τώρα. Παρόλο που θέλετε όλα αυτά να σας σταματήσουν, υπάρχει κάτι που σας εμποδίζει.

Σε αυτήν την περίπτωση, αντιμετωπίζετε την πρόκληση του ξεπεράσει αυτήν την ανασφάλεια, αλλά επίσης, πριν από την ευκαιρία να βρείτε απαντήσεις. Και αυτό είναι σημαντικό για τον εαυτό σας γιατί ακόμα κι αν τερματίσετε αυτήν τη σχέση, αν στο μέλλον ερωτευτείτε ξανά, είναι πολύ Μπορεί να ζήσετε αυτήν τη ζήλια για το παρελθόν αυτού του ατόμου, χωρίς να έχετε αναπτύξει νέες δεξιότητες μαρκίζα.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να ξεχάσω το παρελθόν του συντρόφου μου, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Ζευγάρι θεραπεία.