Η εμπιστοσύνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά σε μια ιστορία αγάπης. Υπάρχουν διαφορετικές καταστάσεις στις οποίες ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται ότι εμπιστεύεται τον σύντροφό του, σε αυτό άρθρο που δημοσιεύουμε στο Psychology-Online αναλύουμε τρία παραδείγματα που μπορούν να χρησιμεύσουν ως αναφορά. "Δεν εμπιστεύομαι πλέον τον σύντροφό μου: τι πρέπει να κάνω;Εάν αισθάνεστε ότι ταυτίζεστε με αυτήν την ερώτηση, προσπαθήστε να προσδιορίσετε ποια είναι η αιτία του τι συμβαίνει σε εσάς και υιοθετήστε μια νέα στάση απέναντι σε εξωτερικά γεγονότα. Μην ενεργείτε αδιάφορα εμπιστεύεστε ότι αυτό το γεγονός θα λυθεί χωρίς να κάνετε τίποτα. Πρέπει να εμπλακείτε για να ανακατευθύνετε αυτήν την κατάσταση.
Όταν συναντάς ένα άτομο, το παρελθόν του είναι μέρος της βιογραφίας του. Όπως και εσείς, ο σύντροφός σας είχε επίσης προηγούμενο προσωπικό ιστορικό. Ακριβώς όπως δεν θέλετε ο σύντροφός σας να κρίνει γεγονότα που αποτελούν μέρος της ζωής σας, είναι σημαντικό να αποφύγετε το παρελθόν του συνεργάτη σας γίνετε εμπόδιο στην ευτυχία στο παρόν.
Αυτό δεν σημαίνει ότι το παρελθόν ενός ατόμου δεν μπορεί να είναι σημαντικό σε σχέση με την έλλειψη εμπιστοσύνης. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο δεν εμπιστεύεται τον σύντροφό του επειδή γνωρίζει προηγούμενα επεισόδια στα οποία ήταν άπιστος σε διαφορετικά σχέσεις, λοιπόν, η δυσπιστία δεν εξαρτάται αποκλειστικά από αυτό το σημείο, αλλά από την πεποίθηση ότι δεν έχει άλλαξε. Δηλαδή, νομίζετε ότι μπορείτε να επαναλάβετε συμπεριφορές από το παρελθόν στο παρόν.
Εάν δεν εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας λόγω του παρελθόντος του, προσπαθήστε να αναλύσετε αντικειμενικά τους λόγους που πρέπει να πιστεύετε ότι το χθεσινό κεφάλαιο σας επηρεάζει άμεσα. Για παράδειγμα, αυτή η πραγματικότητα μπορεί να σας επηρεάσει εάν αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας εξακολουθεί να είναι το ίδιο άτομο με τότε, δηλαδή εάν πιστεύετε ότι δεν έχει εξελιχθεί από εκείνη τη στιγμή.
Τι μπορείτε να κάνετε αν δεν εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας λόγω του παρελθόντος του;
- Προσδιορίστε ποιο είναι αυτό το συστατικό στο παρελθόν σας που σας κάνει να υποφέρετε ιδιαίτερα. Ποιος είναι ο φόβος σου;
- ΜΙΛΑ ΣΤΟΝ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗ σου. Ο διάλογος γύρω από αυτό το θέμα μπορεί να είναι θεραπευτικός αφού μπορεί να σας δώσει την άποψή του και να σας δείξει σε όλη του την ουσία. Για παράδειγμα, μπορεί να συμβεί ότι με τα λόγια τους συνειδητοποιείτε ότι δεν έχετε κανένα λόγο να μην εμπιστευτείτε.
- Εχω ευγνωμοσύνη προς το παρελθόν. Στην πραγματικότητα, χάρη στο μονοπάτι που έχει ταξιδέψει ο σύντροφός σας, έχει φτάσει μέχρι εδώ. Και στην τρέχουσα κατάσταση είναι μέρος της ζωής σας.
Εάν δεν εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας παρά το γεγονός ότι δεν σας δίνει αντικειμενικά επιτακτικούς λόγους να το κάνετε, τότε μπορεί να είναι θετικό να ζητήσετε ψυχολογική βοήθεια για να το ξεπεράσετε συναισθηματική ανασφάλεια στον σύντροφο σε μια θεραπευτική διαδικασία που σας επιτρέπει να γνωρίζετε καλύτερα τον εαυτό σας και να εμβαθύνετε τον εσωτερικό σας κόσμο.
Εάν δεν εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας αλλά δεν σας δίνει λόγους, είναι σημαντικό τουλάχιστον να το γνωρίζετε. Δηλαδή, δεν μπορείτε να τον θεωρήσετε υπεύθυνο για ό, τι συμβαίνει σε εσάς. Εάν σε λογικό επίπεδο γνωρίζετε ότι ακόμη και αν δεν εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας, δεν σας δίνει λόγο να τον αμφισβητήσετε, προσπαθήστε να επαναλάβετε αυτό το μήνυμα πιο συχνά. Επίσης, μοιραστείτε το με άτομα που εμπιστεύεστε και γνωρίζουν την ιστορία σας. Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στην ιστορία ως έχει.
Εστιάστε στο δώρο σας. Ίσως ο φόβος σας να εξαρτάται από το ίλιγγος της αβεβαιότητας του μέλλοντος. Ωστόσο, κανείς δεν μπορεί να ξέρει ακριβώς τι θα συμβεί πέντε χρόνια από τώρα. Επομένως, διορθώστε το μυαλό και την καρδιά σας στο τώρα.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
