Ποιο είναι το καλύτερο φάρμακο για το άγχος

Το γεγονός ότι τα ανθρώπινα όντα βιώνουν λίγο πολύ το άγχος σε ορισμένες στιγμές της ζωής είναι φυσιολογικό και σε κάποιο βαθμό υγιές, γιατί διαφορετικά δεν θα το βιώσαμε. θα νιώθαμε αυτό το κίνητρο ή αυτή την ώθηση για να προστατευθούμε από μια επικίνδυνη κατάσταση, για παράδειγμα ή απλώς να προχωρήσουμε και να επιτύχουμε αυτό ευχόμαστε. Ωστόσο, όταν το άγχος γίνεται ακραίο και ανησυχούμε για κάθε είδους πράγματα για τα οποία δεν υπάρχει λόγος Για να ανησυχείτε, όταν ζούμε σε κατάσταση προειδοποίησης κάθε μέρα, αυτό είναι σίγουρα ένας δείκτης ότι υπάρχει ταλαιπωρία.

Αυτός ο τύπος πάθησης μπορεί να αντιμετωπιστεί και να ξεπεραστεί όταν η κατάλληλη θεραπεία πραγματοποιείται χωρίς κανένα πρόβλημα. Σε αυτό το άρθρο από το Psychology-Online: ποιο είναι το καλύτερο φάρμακο για το άγχος, θα σας ενημερώσουμε ποια είναι η κατάλληλη φαρμακολογική και ψυχολογική θεραπεία για να ξεπεράσετε το άγχος.

Δείκτης

1. Ποιο είναι το καλύτερο φάρμακο για το άγχος;
2. Φάρμακα άγχους χωρίς ιατρική συνταγή
3. Ψυχολογική θεραπεία για την ηρεμία του άγχους
4. Συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους

Πριν απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα φάρμακα ή τα φάρμακα για ξεπεράσει το άγχος και μπορεί να απαιτεί μόνο ψυχολογική θεραπεία, ωστόσο αυτό εξαρτάται από τη συγκεκριμένη κατάσταση του καθενός πρόσωπο. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο πρώτα απ' όλα να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ώστε να μπορούν να σας συμβουλεύσουν σωστά, να σας αξιολογήσουν και να σας παρέχουν την καταλληλότερη θεραπεία. Αλλά Ποιο είναι το καλύτερο φάρμακο για το άγχος;

Φαρμακοθεραπεία

Δεν υπάρχει πραγματικά ένα συγκεκριμένο φάρμακο ή ένα ιδανικό που μπορεί να θεωρηθεί καλύτερο από άλλα επειδή εξαρτάται από την ατομική κατάσταση κάθε ατόμου, το Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει εκείνη που ταιριάζει καλύτερα στις συγκεκριμένες ανάγκες σας και ποια θα είναι η κατάλληλη δόση για εσάς, καθώς αυτό προφανώς διαφέρει από άτομο σε άτομο. άλλα. Για αυτό, είναι τόσο σημαντικό που πριν από τη συνταγογράφηση του κατάλληλου φαρμάκου, θα σας αξιολογήσω διεξοδικά.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων για τη θεραπεία του άγχους, μεταξύ των κυριότερων είναι τα ακόλουθα:

• Εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) και αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης (SNRIs). Αυτοί οι τύποι φαρμάκων χρησιμοποιούνται συχνά από τους γιατρούς για τη θεραπεία της κατάθλιψης, ωστόσο μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του γενικευμένου άγχους και τη μείωση των συμπτωμάτων του. Αυτά τα φάρμακα προκαλούν γενικά μερικές (όχι σοβαρές) παρενέργειες για τους περισσότερους ανθρώπους. Συνήθως συνιστάται να αρχίσετε να καταναλώνετε χαμηλότερες δόσεις και να αυξάνετε σταδιακά.
• Βουσπιρόνη. Είναι ένα σεροτονινεργικό φάρμακο που ανήκει σε μια κατηγορία δραστικών αγχολυτικών ουσιών και δεν δημιουργεί καμία εξάρτηση. Αυτό το φάρμακο επίσης δεν προκαλεί κανένα είδος ψυχοκινητικής αλλοίωσης ή καταστολής και για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα πρέπει να καταναλώνεται για αρκετές εβδομάδες.
• Βενζοδιαζεπίνες. Αυτοί οι τύποι φαρμάκων ονομάζονται επίσης ηρεμιστικά ή αγχολυτικά και χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία πιο σοβαρών προβλημάτων γενικευμένης διαταραχής άγχους. Λόγω των πρόσθετων αποτελεσμάτων που παράγει, δεν συνιστάται να το καταναλώνετε για μεγάλα χρονικά διαστήματα, οπότε ο γιατρός θα το συνταγογραφήσει για όσο διάστημα θεωρεί απολύτως απαραίτητο. Μεταξύ των κύριων φαρμάκων με βάση τη βενζοδιαζεπίνη είναι, για παράδειγμα, η λοραζεπάμη, διαζεπάμη, κλοναζεπάμη και βρωμαζεπάμη.
• Β-αποκλειστές. Αυτοί οι τύποι φαρμάκων, παρά το ότι έχουν λιγότερη αποτελεσματικότητα από άλλους τύπους φαρμάκων, είναι εξαιρετικά ευεργετικό για άτομα με σοβαρά σωματικά συμπτώματα ανησυχία. Έτσι, μειώνουν γρήγορα την αντίληψη ορισμένων συμπτωμάτων, όπως τρόμο σώματος και ταχυκαρδία.
• Αντιισταμινικά. Αν και χρησιμοποιούνται λιγότερο συχνά για τη θεραπεία του άγχους, έχουν αποδειχθεί ότι λειτουργούν καλά στον έλεγχο.

Υπάρχουν άλλοι τύποι φαρμάκων που μπορούν να μας βοηθήσουν να θεραπεύσουμε το άγχος χωρίς να χρειαστεί να ζητήσουμε συνταγή. Αυτά τα φάρμακα θεωρούνται φυσικές θεραπείες για την ηρεμία του άγχους. Μερικές από αυτές τις θεραπείες έχουν ως εξής:

• Τρυπτοφάνη: Πρόσφατα αυτός ο τύπος φαρμάκου έχει εμπορευματοποιηθεί με τη μορφή συμπληρώματος, ωστόσο, μπορούμε Αυξήστε τα επίπεδα αυτού του αμινοξέος με μια ισορροπημένη διατροφή και διατηρώντας τα προγράμματα ύπνου κατάλληλος.
• Αυξημένη κατανάλωση ορισμένων τροφίμων όπως μπανάνα, σοκολάτα, ξηροί καρποί... όλα αυτά τα τρόφιμα συμβάλλουν στη συναισθηματική μας ισορροπία.
• Μερικά φυσικά δισκία όπως βαλεριάνα ή πάθος Μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα για να ηρεμήσουν το άγχος μας, ωστόσο, εάν δεν βλέπετε βελτιώσεις όσο είστε Λαμβάνοντας αυτά τα φάρμακα άγχους χωρίς ιατρική συνταγή, συνιστάται να πάτε σε ψυχολόγο ή ψυχίατρος.

ο γενικευμένη διαταραχή άγχους Είναι μια παθολογία που έχει ως κύριο χαρακτηριστικό της όλη ή σχεδόν όλη την ώρα να ανησυχεί ή να ανησυχεί για διαφορετικές καταστάσεις και ακόμη και από εκείνους που δεν είναι σχετικοί, έτσι το άτομο δεν μπορεί να διαχειριστεί επαρκώς το άγχος του και αυτό προκαλεί δυσφορία τεράστιος.

Είναι απαραίτητο η θεραπεία να πραγματοποιείται με έναν επαγγελματία θεραπευτή που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε την προέλευση του άγχους σας καθώς και τα πάντα σχετίζονται με αυτήν, όπως ποιοι είναι οι παράγοντες που τη διατηρούν, μεταξύ άλλων πτυχών που θα σας βοηθήσουν αναμφίβολα να κατανοήσετε αυτήν τη διαταραχή και να την διαχειριστείτε καλύτερα τρόπος. Υπάρχουν διάφοροι τύποι θεραπείας για τη θεραπεία της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής, με την πιο αποτελεσματική να είναι η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία.

Τι δουλεύει μέσα στο γνωστική συμπεριφορική θεραπεία για τη θεραπεία του άγχους είναι ότι καταλαβαίνετε ποια είναι η σχέση μεταξύ των σκέψεων, των συμπεριφορών σας και των συμπτωμάτων που παρουσιάζετε. Τέλος, μεταξύ των στόχων της ψυχολογικής θεραπείας είναι αυτός που μπορείτε να μάθετε να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας και πάρτε τον έλεγχο της αντίληψης των παραγόντων που σας προκαλούν άγχος και άγχος, τροποποιήστε τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις παράλογο που έχετε αυτή τη στιγμή και ότι έχετε διατηρήσει με την πάροδο του χρόνου από άλλους πιο αντικειμενικούς και θετικούς, που μαθαίνετε να χαλαρώνετε σε καταστάσεις μεγάλης έντασης και τέλος ότι μπορείτε να αυξήσετε σημαντικά τη συναισθηματική σας ευεξία και να βελτιώσετε κάθε έναν από τους τομείς η ζωή του.

Εδώ θα αναφέρουμε μερικές συμβουλές που μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες για τη μείωση των επιπέδων άγχους σας και τις οποίες μπορείτε να εφαρμόσετε σε συνδυασμό με την κύρια θεραπεία σας.

• Κάνετε σωματική άσκηση χαμηλής έντασης όπως να περπατάτε, κάνετε πιλάτες, ζούμπα, γιόγκα, και τα λοιπά.
• Κοιμήσου αρκετά και κατάλληλα
• Φάτε υγιεινά και ισορροπημένα
• Ασκήσεις διαλογισμού και χαλάρωσης
• Φεύγετε από το σπίτι κάθε μέρα
• Αποφύγετε τη χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ.
• Διατήρηση κοντά σε φίλους ή / και στην οικογένεια
• Κάντε χαλαρωτικές και απολαυστικές δραστηριότητες

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ποιο είναι το καλύτερο φάρμακο για το άγχος, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Ψυχοφαρμακευτικά.

• Abreu, Μ. ΠΡΟΣ ΤΗΝ. (2018, 4 Δεκεμβρίου) Τα καλύτερα φάρμακα για άγχος. Ανακτήθηκε στις 2 Ιανουαρίου 2019 από https://www.tuasaude.com/es/medicamentos-para-la-ansiedad/
• Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας. (2017, Ιανουάριος). Γενικευμένη διαταραχή άγχους: Όταν η ανησυχία δεν μπορεί να ελεγχθεί. Ανακτήθηκε στις 2 Ιανουαρίου 2019 από https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-ansiedad-generalizada-cuando-no-se-pueden-controlar-las-preocupaciones-new/index.shtml
• Ιατρική Εγκυκλοπαίδεια MedlinePlus. (s.f.). Self Care - Γενικευμένη διαταραχή άγχους. Ανακτήθηκε στις 2 Ιανουαρίου 2019 από https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000685.htm