Η δύναμη ενός HUG

Η αγκαλιά είναι μια από τις χειρονομίες που κάνει ο άνθρωπος και εκδηλώνει με τον πιο καθαρό τρόπο την ανθρωπιά που μας χαρακτηρίζει. Με μια αγκαλιά μεταδίδουμε μηνύματα μεγάλου βάθους που, μερικές φορές, δεν είναι δυνατό να εκφραστούν με λέξεις. Η αγκαλιά είναι ένα από τα μέσα που επιτρέπει στους ανθρώπους να παρηγορούν, να σταματούν κάθε είδους σύγκρουση και να ενώνονται πραγματικά με τον πλησίον τους από καρδιάς.

Από αυτό το άρθρο Psychυχολογία-Online, θα έρθουμε πιο κοντά στο πραγματικό δύναμη μια αγκαλιά και τα ψυχολογικά οφέλη της κύριος. Επιπλέον, θα εκθέσουμε τους διαφορετικούς τύπους αγκαλιάς που μπορούν να εκφραστούν μεταξύ των ανθρώπων και, Τέλος, θα συζητήσουμε τα κύρια και μεγάλα πλεονεκτήματα του να δίνουμε ή να λαμβάνουμε αγνές αγκαλιές και ειλικρινής.

Δείκτης

1. Τι είναι αγκαλιά
2. Τύποι αγκαλιάς
3. Οφέλη από μια καθαρή και ειλικρινή αγκαλιά

Η αγκαλιά είναι α χειρονομία με την οποία ο άνθρωπος μεταδίδει μια σειρά συμβιβαστικών μηνυμάτων

• Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα με πρωταρχική έμφυτη ανάγκη να παραμείνουν ενωμένοι, από καρδιάς, σε όλους. Σε αυτό το πλαίσιο, η αγκαλιά αποτελεί α μεσο ΜΑΖΙΚΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ Αντικατοπτρίζει τις διαφορετικές εκφάνσεις αυτής της εγκάρδιας ένωσης μεταξύ των ανθρώπων.
• Μια αγκαλιά μετατρέπεται σε α κοινωνικό όργανο που εγγυάται ο ένας την εμπιστοσύνη του άλλου, το αίσθημα ασφάλειας, ηρεμίας και ηρεμίας και την αδελφική και ειρηνική συνύπαρξη μέσα σε μια κοινότητα.

Επί του παρόντος, με την τρέχουσα κατάσταση του covid-19, οι νέοι κοινωνικοί κανονισμοί που εμποδίζουν την ανθρώπινη προσέγγιση και την εκδήλωση στοργής, Μέσα από τις αγκαλιές, είναι μια από τις κύριες αιτίες που προκαλεί μεγάλη αναταραχή στους ανθρώπους, υψηλά επίπεδα ανασφάλειας, φόβος και δυσπιστία. Όλα αυτά προκαλούν ένα κλίμα αόρατης επιθετικότητας ως αποτέλεσμα των ανθρώπων που δεν μπορούν να δείξουν τη θετική τους αγάπη στα αγαπημένα τους πρόσωπα.

Αν και αυτή τη στιγμή μας υπαγορεύτηκε αυτός ο κανόνας ως απαραίτητος, πρέπει να καταβάλουμε μεγάλες προσπάθειες για να μείνουμε ενωμένοι στην καρδιά, ακόμα κι αν δεν μπορούμε να τον εκδηλώσουμε σωματικά, γιατί την απίστευτη δύναμη που μας φέρνει αυτή η αρχετυπική ανθρώπινη ανάγκη να πολεμήσει και να νικήσει κάθε είδους αντιξοότητα, όπως θα δούμε στην τελευταία ενότητα για τα οφέλη μιας αγκαλιάς.

Υπάρχουν τόσοι τύποι αγκαλιών όσες εσωτερικές συναισθηματικές εκδηλώσεις θέλουμε να μεταδώσουμε. Η ίδια η ουσία της αγκαλιάς είναι θετική και απώτερος στόχος του είναι να ενώσει τους ανθρώπους που αγκαλιάζουν ο ένας τον άλλον. Ωστόσο, ενώ οι άνθρωποι έχουν ορισμένες συναισθηματικές ελλείψεις, το προϊόν ακατάλληλων γεγονότων που έχουν συμβεί. Στη ζωή μας, υπάρχουν ορισμένες αγκαλιές που, σε αντίθεση με ό, τι πρέπει, μεταδίδουν τα συναισθήματα λίγο περισσότερο αρνητικός. Επομένως, θα διαχωρίσουμε τους τύπους αγκαλιών σε θετικές και αρνητικές εκδηλώσεις στοργής.

Θετικά σημάδια αγκαλιάς

Τι μεταδίδεται σε μια αγκαλιά; Ας δούμε ποιοι είναι οι τύποι θετικών δειγμάτων από αυτήν την πράξη:

• Αδελφική αγκαλιά: εκείνη την αγκαλιά που δίνει ασφάλεια, νοιάζεται και προστατεύει.
• Συμβιβαστική αγκαλιά: αυτή που συμφιλιώνει δύο άτομα μετά από μια ορισμένη διαφωνία ή, απλά, τους ενώνει περισσότερο
• Παρηγορητική αγκαλιά: όταν η αγκαλιά δίνεται για να παρηγορήσει και να υποστηρίξει κάποιον σε ευάλωτη κατάσταση
• Στοργική αγκαλιά: αυτή που υποθέτει δείγμα αγάπης και άνευ όρων αφοσίωσης προς τον πλησίον μας.

Αρνητικά σημάδια αγκαλιάς

Τι συμβαίνει όταν αγκαλιάζεσαι; Ας δούμε τους τύπους αγκαλιών με αρνητικές εκδηλώσεις στοργής:

• Διπλωματική αγκαλιά: που δόθηκε με αναποτελεσματικό τρόπο για να κλείσουν ορισμένες επιχειρηματικές ή διπλωματικές συμφωνίες ή δόθηκαν για κοινωνική ευκολία.
• Αγκαλιά γεμάτη υπερηφάνεια: αυτό δίνεται από άτομα με υψηλούς βαθμούς υπερηφάνειας που νιώθουν ανώτεροι από τους άλλους και είναι συγκαταβατικοί μαζί τους.
• Ανειλικρινής αγκαλιά: είναι αυτά που συμβαίνουν μεταξύ δύο ανθρώπων που, ειλικρινά, δεν θέλουν να τους το δώσουν, κρύβοντας πίσω τους ορισμένους συναισθήματα αρνητικό απέναντι στο άτομο με το οποίο αγκαλιάζεσαι

Όπως αναφέραμε, μια καθαρή και ειλικρινής αγκαλιά είναι, από μόνη της, ένα δώρο για το άτομο που την λαμβάνει. Με την αγκαλιά που κάνουμε στον άλλον, δίνουμε ό, τι είμαστε και το καλύτερο του εαυτού μας. Στη συνέχεια, θα δούμε τα οφέλη μιας φυσιολογικής, συναισθηματικής και ψυχολογικής αγκαλιάς, τόσο στο άτομο που την δίνει όσο και σε εκείνον που την λαμβάνει:

1. Χορηγεί ένα μεγάλο εσωτερική ειρήνη.
2. Μας δένει άρρηκτα με τον πλησίον μας.
3. Χαρούμενος η καρδιά.
4. Μας ηρεμεί σε περιόδους αβεβαιότητας, παρέχοντας ασφάλεια και εμπιστοσύνη.
5. Καθαρίζει το εσωτερικό μας από κακές συναισθηματικές καταστάσεις και σκέψεις.
6. Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
7. Μας γεμίζει με ευγνωμοσύνη και μεγάλης παρόρμησης για δράση.
8. Θεραπεύστε συναισθηματικές και σωματικές πληγές.
9. Επίλυση συγκρούσεων που φαινόταν άλυτο.
10. Αυξήστε την ικανότητά μας για κατανόηση και ενσυναίσθηση. Σε αυτό το άρθρο, θα δείτε πώς να εξασκήσετε την ενσυναίσθηση στη ζωή σας.
11. Σπάστε κάθε είδους εμπόδια λιώνοντας την καρδιά.
12. Δίνει μεγάλη ζωτική δύναμη.
13. Σπάστε τους φόβους.
14. Προστασία, ηρεμία και φροντίδα.

Λαμβάνοντας υπόψη τα πολλαπλά οφέλη που φέρνει μια αγκαλιά στην υγεία των ανθρώπων, και δεδομένου ότι προς το παρόν μας εμποδίζουν να τα πραγματοποιήσουμε λόγω της πανδημίας, από εδώ σας ενθαρρύνουμε ας αγκαλιάσουμε ο ένας τον άλλον με την καρδιά μας, με καλά λόγια, καλές σκέψεις και καλές πράξεις. Ένας όμορφος τρόπος για να διαιωνίσετε τα μεγάλα οφέλη από τις πολυαναμενόμενες, αυτή τη στιγμή, αγκαλιές.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε έναν ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Η δύναμη μιας αγκαλιάς και τα ψυχολογικά οφέλη της, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Συναισθήματα.

• Zaccagnini, J. ΜΕΓΑΛΟ. (2010). Φιλία και ψυχολογική ευημερία: ο ρόλος των «φίλων γ». Συναντήσεις στην Κοινωνική Psychυχολογία, 5 (1), 63-72.