ΥΠΕΡΤΙΜΗΣΙΑ: τι είναι, συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Γνωρίζουμε ότι ο άνθρωπος έχει μνήμη, αφού μπορεί να θυμάται γεγονότα του παρελθόντος. Αν και είναι αλήθεια ότι μπορεί να έχουμε κάποια δυνατότητα να επιλέξουμε ποιες καταστάσεις θα θυμόμαστε, τείνουμε να ξεχνάμε στιγμές ή/και λεπτομέρειες με τα χρόνια.

Θυμόμαστε έστω και την παραμικρή λεπτομέρεια σχετικά με τις τελευταίες μας διακοπές; Κατά κάποιο τρόπο, οι αναμνήσεις που αποθηκεύουμε στη μνήμη είναι παγκόσμιες και γενικές ιδέες για γεγονότα που είναι σημαντικά για εμάς. Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι που έχουν την ικανότητα να θυμούνται κάθε λεπτομέρεια από όλες τις καταστάσεις που έχουν συμβεί σε όλη τους τη ζωή χωρίς να χρειάζεται να κάνουν έκκληση σε καμία προσπάθεια. Παρά τα πάντα, αυτή η ιδιαιτερότητα μπορεί να δημιουργήσει διάφορες συνέπειες που είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε για να αντιμετωπίσουμε το εν λόγω ζήτημα. Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online, θα μιλήσουμε για το υπερθυμησία: τι είναι, συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία.

Δείκτης

1. Τι είναι η υπερθυμησία
2. Συμπτώματα υπερθυμησίας
3. Αιτίες υπερθυμησίας
4. Συνέπειες υπερθυμησίας
5. Θεραπεία της υπερθυμησίας

Ο όρος υπερθυμησία αναφέρεται σε μια κατάσταση που αποτελείται από απεριόριστη ικανότητα να θυμάστε λεπτομέρειες για κάθε κατάσταση που βιώσατε κατά τη διάρκεια της ζωής. Υπό αυτή την έννοια, τα άτομα που παρουσιάζουν εικόνα υπερθυμησίας έχουν μνήμη ανώτερη από την του παγκόσμιου πληθυσμού, αφού συνήθως παραλείπονται λεπτομέρειες των αναμνήσεων αποθηκευμένο.

Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω υπερθυμησία; Τα άτομα με αυτή την κλινική εικόνα έχουν ορισμένα συμπτώματα που επιτρέπουν την αναγνώριση αυτής της κλινικής εικόνας. Στη συνέχεια, θα σας δείξουμε τα πιο σημαντικά:

• Ικανότητα να θυμάται λεπτομέρειες από καταστάσεις που βιώθηκαν σε όλη τη ζωή.
• Εμμονικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας.
• εστιασμένη προσοχή σε μία μόνο πτυχή των καταστάσεων.
• Συνεχής εκμάθηση πληροφοριών.
• Άγχος που προκύπτει από τη δυσκολία επιλογής των απομνημονευμένων στιγμών.
• Παραλλαγές στη διάθεση.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η παρουσία οποιουδήποτε από αυτά τα συμπτώματα μεμονωμένα δεν αντιπροσωπεύει απαραίτητα την παρουσία υπερθυμησίας. Είναι απαραίτητο αυτό διάγνωση από επαγγελματία ψυχικής υγείας για την αξιολόγηση των κλινικών συνθηκών κάθε ασθενούς.

Παρά τις ιδιαιτερότητες της υπερθυμησίας, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε την πιθανή προέλευση αυτής της κλινικής εικόνας για να καθορίσουμε πώς να την προσεγγίσουμε. Για το λόγο αυτό, παρακάτω, θα δούμε ποιες είναι οι πιο συχνές αιτίες υπερθυμησίας:

• Γενετικοί παράγοντες: μία από τις αιτίες της υπερθυμησίας μπορεί να είναι η μεγαλύτερη ανάπτυξη του μετωπιαίου λοβού και κροταφικός λοβός του εγκεφάλου. Με τη σειρά του, είναι πιθανό να κυριαρχούν οι νευρικές συνδέσεις που είναι υπεύθυνες για την επεξεργασία πληροφοριών από το περιβάλλον που συνδέονται με τα συναισθήματα του κάθε ατόμου. Αυτό θα είχε ως αποτέλεσμα μεγαλύτερη χωρητικότητα μνήμης.
• νευρολογικοί παράγοντες: αν και δεν είναι πλήρως αποδεδειγμένο, υπάρχει πιθανότητα οι εικόνες υπερθυμησίας να προκύπτουν από τη συνεχή και επαναλαμβανόμενη χρήση περιοχών του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μνήμη. Κατά συνέπεια, αυτό θα παρήγαγε μεγαλύτερη μάθηση από βιωμένες εμπειρίες.

Πέρα από το γεγονός ότι η υπερθυμησία παρουσιάζει μερικές ενδιαφέρουσες ιδιαιτερότητες, είναι σημαντικό να αναλογιστεί κανείς ότι μπορεί να έχει συνέπειες, θετικές και αρνητικές. Για να δώσουμε μεγαλύτερη σαφήνεια στο θέμα, πρόκειται να αποκαλύψουμε ποια είναι τα πιο σημαντικά:

• θετικές συνέπειες: Η υπερθυμησία σας επιτρέπει να αναπτύξετε περισσότερες δεξιότητες, δεδομένης της μεγάλης ικανότητας να θυμάστε λεπτομέρειες. Αυτό με τη σειρά του επιτρέπει μια καλή οργανωτική ικανότητα, αφού δίνεται μεγάλη σημασία σε κάθε στιγμή που ζούμε.
• Αρνητικές επιπτώσεις: δεδομένου ότι η υπερθυμησία δεν σχετίζεται με την πρόθεση να θυμόμαστε λεπτομέρειες, σε πολλές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε στις διακυμάνσεις της διάθεσης, καθώς τόσο ευχάριστες καταστάσεις όσο και τραυματικές στιγμές μπορούν να θυμηθούν με μεγάλο αριθμό Λεπτομέριες. Επιπλέον, αυτό μπορεί να επηρεάσει την εργασία ή/και την ακαδημαϊκή επίδοση, λόγω της συνεχούς ανάκλησης αναμνήσεων.

Όταν η υπερθυμησία αλλάζει την καθημερινότητα όσων υποφέρουν από αυτήν, είναι σημαντικό να απευθύνεστε σε λύσεις που παρέχουν ευεργετικά αποτελέσματα. Με αυτή την έννοια, στη συνέχεια, θα δούμε ποιες είναι οι καλύτερες θεραπείες για την υπερθυμησία:

ψυχολογική θεραπεία

Οι ψυχολογικές θεραπείες επιτρέπουν την αντιμετώπιση της υπερθυμησίας, αφού η μνήμη λεπτομερών και ακριβών πληροφοριών συνδέεται με τα συναισθήματα του κάθε ατόμου. Υπό αυτή την έννοια, η ψυχολογική θεραπεία επιτρέπει αντιμετωπίζουν στρεσογόνες ή/και αγχώδεις καταστάσεις με ευνοϊκότερο τρόπο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορείτε επίσης να καταφύγετε στο φάρμακα για το άγχος και τα νεύρα που προτείνουμε σε αυτό το άρθρο.

Στην περίπτωση των ατόμων που υποφέρουν από τις αρνητικές συνέπειες της υπερθυμησίας, η ψυχολογική θεραπεία επιτρέπει προσέγγιση των συναισθημάτων και των συμπεριφορών εμπλέκονται στις αναμνήσεις. Με αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατό να μειωθεί το άγχος και οι εναλλαγές της διάθεσης που προκαλούνται από την υπερθυμησία.

ψυχιατρική φαρμακευτική αγωγή

Σε περιπτώσεις υπερθυμησίας, υπάρχουν κάποια φάρμακα που ενεργούν στη χημεία του εγκεφάλου και ευνοούν την εμφάνιση στιγμών που δεν χρειάζεται να αφομοιωθούν τόσες πολλές πληροφορίες. Ωστόσο, η χρήση φαρμάκων πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Υπερθυμησία: τι είναι, συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία, συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας νευροψυχολογία.

• Cuevas Remigio, L.F. (2010). Υπερμνησία και αναπόληση: Δύο φαινόμενα σταδιακής ανάκτησης πληροφοριών από τη μνήμη. Περιοδικό Psychological Sum, 17 (2), 135-150.
• Solis Macias, V.M. (2008). Αποκλίνουσες συναρτήσεις απόλυτης και αθροιστικής ανάκλησης σε επεισοδιακή ανάκληση συσχετιζόμενων ζευγών. Περιοδικό Archives Neuroscience, 13 (1), 13-24.
• Ζέιμπιγκ, Δ. (2013). Μια ανώτερη ανάμνηση. Περιοδικό Mind and Brain, 62 (1), 58-62.