Τι είναι το Brainspotting και πώς λειτουργεί;

Τα ανθρώπινα όντα μπορούν να έχουν αμέτρητες αναμνήσεις που έχουν σημαδέψει τη ζωή μας. Χωρίς να το καταλαβαίνουμε, αυτό το γεγονός μπορεί να είναι πηγή ταλαιπωρίας, αγωνίας ή/και δυσφορίας όταν βιώνουμε νέες εμπειρίες. Αυτό μπορεί να μην είναι περίεργο για εσάς και αυτή τη στιγμή έρχεται στο μυαλό μια σημαντική στιγμή που ένιωσες ένα έντονο συναίσθημα. Τελικά πόσες φορές έχουμε στενοχωρηθεί από την ίδια κατάσταση; Η ένταση κάποιων εμπειριών είναι τόσο συγκλονιστική που μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να τη σβήσουμε από τη μνήμη μας.

Αν και είναι αλήθεια ότι η εξάλειψη των δύσκολων στιγμών είναι ένα πρακτικά αδύνατο έργο, μπορούμε να προσπαθήσουμε να τις προσεγγίσουμε με κάποια μέθοδο που μας δίνει καινοτόμα και ενδιαφέροντα αποτελέσματα. Υπάρχει μια θεραπευτική μέθοδος που το φροντίζει μέσω διαφορετικών συμβατικών θεραπειών, γνωστών ως Brainspotting. Σε αυτό το Psychology-Online άρθρο εξηγούμε τι είναι το brainspotting και πώς λειτουργεί.

Δείκτης

1. Τι είναι το Brainspotting
2. Σε ποιον απευθύνεται το Brainspotting;
3. Πώς λειτουργεί η τεχνική Brainspotting στην κλινική ψυχολογία

Η λέξη Brainspotting έχει στην ετυμολογία της μια ιδιαίτερη σημασία που προέρχεται από τα αγγλικά που σημαίνει "εγκεφαλικό σημείο". Αργότερα, η ψυχολογία πήρε αυτό το νόημα και το υλοποίησε στην προσέγγιση των τραυματικών εμπειριών.

Το Brainspotting ανακαλύφθηκε το 2003 από τον ψυχολόγο Ντέιβιντ Γκραντ, κατά την εκτέλεση του Θεραπεία EMDR (Απευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία κινήσεων των ματιών). Γενικά, αυτός ο ψυχοθεραπευτής κατανοούσε ότι ο αντίκτυπος των τραυματικών γεγονότων που συνέβησαν κάποια στιγμή στη ζωή ήταν μικρότερος όταν το εύρος των κινήσεων των ματιών μειώθηκε.

Αυτό μας οδηγεί να σκεφτούμε τον ρόλο των μηχανισμών άμυνας του μυαλού σε καταστάσεις μεγάλης ταλαιπωρίας και δύσκολης επεξεργασίας. Όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει τραυματικές εμπειρίες και δεν έχει τους πόρους να τις αντιμετωπίσει, αυτές οι εμπειρίες μπλοκάρονται στον εγκέφαλο. Με αυτόν τον τρόπο, ενεργοποιούνται ορισμένες νευρωνικές συνδέσεις που συνδέονται με το άγχος, άγχος ή φόβος.

Τώρα που ξέρουμε τι είναι το Brainspotting, μπορούμε να προχωρήσουμε στο να μιλήσουμε για τους αποδέκτες στους οποίους απευθύνεται αυτή η θεραπευτική προσέγγιση. Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι δεν θα πρέπει όλοι οι άνθρωποι με κάποιο από τα συμπτώματα που εμποδίζουν τις καθημερινές τους δραστηριότητες να κάνουν συνεδρίες αυτού του είδος θεραπείας, αφού η επιλογή θα καθοριστεί από τους στόχους που έχουν.

Στη συνέχεια, θα σας δείξουμε σε ποιον απευθύνεται στο Brainspotting:

• Νέοι που έχουν βιώσει καταχρηστικές καταστάσεις σεξουαλική κακοποίηση παιδιών, οικογενειακή βία, λεκτική ή/και σωματική κακοποίηση.
• Ενήλικες που έχουν βιώσει τραυματικές καταστάσεις που επηρεάζουν τις ακαδημαϊκές, εργασιακές, κοινωνικές ή/και οικογενειακές τους επιδόσεις.
• Άνθρωποι που παρουσιάζουν σωματικά συμπτώματα που δεν μπορούν να εξηγηθούν λόγω οργανικής νόσου.

Σε γενικές γραμμές, η ιδέα είναι ότι το άτομο που ζητά τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή εξειδικευμένου στην τεχνική Brainspotting έχει εκτεθεί σε τραύμα. Ωστόσο, η απόφαση για το καταλληλότερο είδος θεραπείας για τον ασθενή θα ληφθεί από τον επαγγελματία υγείας, αφού αξιολογήσει τα προσωπικά του χαρακτηριστικά.

Τέλος, σε αυτή την ενότητα θα μιλήσουμε για το πώς λειτουργεί το Brainspotting στην κλασική ψυχολογία. Στη συνέχεια, θα αναφέρουμε λεπτομερώς πώς λειτουργεί αυτή η τεχνική:

1. Αρχικά, χρειάζεστε ένα πλήρη βαθμό προσοχής από τον ασθενή στα βαθύτερα συναισθήματα και τη σωματική του κατάσταση.
2. Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, η κύρια εστίαση θα είναι στο να μπορέσει ο ασθενής θυμηθείτε το τραυματικό γεγονός που σημάδεψε τη ζωή του.
3. Μόλις επιτευχθεί αυτό το επίπεδο συγκέντρωσης και προσοχής, ο ψυχοθεραπευτής θα αναζητήσει το άτομο τοποθετήστε το βλέμμα σας σε ένα σταθερό σημείο. Στη συνέχεια, ο ασθενής θα κληθεί να ακολουθήσει τα δάχτυλα του θεραπευτή με τα μάτια του. Συνολικά, αυτό θα σας κάνει να συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχει μια σημαντική σχέση μεταξύ των σωματικών αισθήσεων του ατόμου και των τραυματικών του συμβάντων.
4. Όταν ο ασθενής έχει ήδη επίγνωση του τραύματος, ο θεραπευτής θα παρατηρήσει την αντίδρασή σας.
5. Αυτή η διαδικασία θα επαναληφθεί αρκετές φορές έως ότου η εμφάνιση της τραυματικής στιγμής δεν παράγει πλέον δυσάρεστες συνέπειες για τον ασθενή.

Αυτή η προσέγγιση έχει υψηλή αποτελεσματικότητα και αποδοτικότητα και πολλοί άνθρωποι έχουν δει τα συμπτώματά τους να μειώνονται μετά από μερικές συνεδρίες. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διευκρινιστεί ότι η τεχνική Brainspotting δεν έχει συγκεκριμένο χρόνο για να επιτύχει θεραπευτική επιτυχία, αφού τα αποτελέσματα θα εξαρτηθούν από παράγοντες που δεν ελέγχουμε. τα ίδια, όπως η συχνότητα των συνεδριών, ο βαθμός αποδοχής του ατόμου, η ηλικία, το φύλο, προηγούμενες θεραπευτικές εμπειρίες ή προϋπάρχουσες ασθένειες, μεταξύ άλλων. οι υπολοιποι.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τι είναι το Brainspotting και πώς λειτουργεί;, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κλινική ψυχολογία.

• Rodriguez Alvarez, M. (2016). Δύο τεχνικές για την αντιμετώπιση του τραύματος: Ύπνωση και Brainspotting. Υπνολογικό περιοδικό, 9 (2), 4-10.
• Santana Llerena, B. (2020). Εφαρμογή του Brainspotting στην Αντιμετώπιση Τραυματικών Συμβάντων. Ινδοαμερικανικό Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο. Σχολή Επιστημών Ανθρώπου και Υγείας.