Η λύπη είναι ένα συναίσθημα που θα αντιμετωπίσεις ανά πάσα στιγμή στη ζωή, αφού η ύπαρξη είναι μια σπείρα που μερικές φορές παρουσιάζει κάποια εμπόδια στην πορεία. Επιπλέον, είναι ένα από τα πρωταρχικά συναισθήματα του ανθρώπου που μας βοηθά να προσαρμοστούμε και να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες.
Ωστόσο, όταν η θλίψη γίνεται πολύ βαθιά, μπορεί να προκύψει κατάθλιψη και, σε αυτές τις στιγμές, είναι που μια λέξη ενθάρρυνσης μπορεί να βοηθήσει πολύ στην ανακούφιση των θλίψεων. Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online θα βρείτε μερικά φράσεις για να ξεπεράσεις τη θλίψη που θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε ή να τα αφιερώσετε σε κάποιον που αντιμετωπίζει τη θλίψη.
Όλοι περνάμε εκείνες τις μέρες που νιώθουμε λυπημένοι και συντετριμμένοι. Κάθε μέρα πολλά πράγματα μπορούν να μας κάνουν να χάσουμε τον έλεγχο. Όταν συμβεί αυτό, να θυμάστε ότι η λύπη είναι ένα φευγαλέο συναίσθημα και ότι θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να αναγνωρίσετε τα δικά σας συναισθήματα. Παρακάτω θα δείτε μερικά κινητοποιητικές φράσεις για να ξεπεράσετε τη θλίψη που θα σας κάνει να δείτε το φως στο τέλος του τούνελ. Χαμογελάστε!
- Ανακάλυψα ότι με την κατάθλιψη, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να συνειδητοποιήσετε είναι ότι δεν είστε μόνοι. Κάποιος θα είναι πάντα δίπλα σου.
- Η θλίψη πετάει στα φτερά του χρόνου. Πέτα μαζί της. Jean de LaFontaine.
- Θυμηθείτε ότι η λέξη «χαρούμενος» θα έχανε το νόημά της αν δεν εξισορροπούσε τη λύπη. Καρλ Γιουνγκ.
- Μην σας κυριεύει η θλίψη. Να είσαι δυνατός.
- Η ζωή πάντα θα σε εκπλήσσει με κάτι καλύτερο. Χαμογελάστε.
- Κλάψε αν το χρειαστείς, είμαι εδώ για να σε συνοδεύσω.
- Θυμηθείτε, όλα θα πάνε καλύτερα!
- Το καλύτερο είναι αυτό που συμβαίνει και το καλό έρχεται.
- Κάθε εμπειρία είναι απαραίτητη για να αναπτυχθεί.
- Αν δεν απέτυχες ποτέ, είναι επειδή δεν προσπάθησες.
- Θα γίνει πιο δύσκολο πριν γίνει πιο εύκολο. Αλλά θα βελτιωθεί. Απλά πρέπει να το ξεπεράσεις. Τζο Κινγκ.
- Η μονομαχία δεν τελειώνει ποτέ... αλλά αλλάζει. Είναι πέρασμα, όχι μέρος για να μείνετε. Η θλίψη δεν είναι σημάδι αδυναμίας, ούτε έλλειψη πίστης... είναι το τίμημα της αγάπης Horace Cope.
- Η ζωή έχει πολλούς τρόπους να δοκιμάζει τη θέληση ενός ατόμου, είτε κάνοντας τίποτα να μην συμβεί καθόλου είτε κάνοντας τα πάντα να συμβαίνουν ταυτόχρονα. Αντιστέκομαι. Πάολο Κοέλιο.
- Είμαι πάντα εδώ, για να ζήσουμε μαζί τη θλίψη σου και μετά θα γιορτάσουμε, εντάξει;
- Το καλύτερο πράγμα για να φτάσεις στον πάτο είναι ότι μπορείς να ανέβεις μόνο προς τα πάνω.
- Κάθε μέρα μας προσφέρει κάτι για να χαμογελάμε.
- Σηκωθείτε, τινάξτε και συνεχίστε.
- Όπου μια πόρτα κλείνει, εκατοντάδες παράθυρα ανοίγουν.
- Το καλύτερο είναι αυτό που έγινε.
- Η ζωή παίρνει πολλές στροφές. Σήμερα ίσως είσαι κάτω, αύριο θα είσαι στην κορυφή.
- Τα δάκρυα προέρχονται από την καρδιά και όχι από τον εγκέφαλο.
- Η θλίψη είναι επίσης ένα είδος άμυνας. Ivo Andrich.
- Η λύπη πονάει, αλλά είναι ένα υγιές συναίσθημα. Είναι κάτι απαραίτητο να νιώθεις. J. Κ. Ρόουλινγκ.
- Είναι λυπηρό να μην αγαπάς, αλλά είναι πολύ πιο λυπηρό να μην μπορείς να αγαπάς. Μιγκέλ ντε Ουναμούνο.
- Είναι πολύ καλύτερο να ξεχνάς και να χαμογελάς παρά να θυμάσαι και να λυπάσαι.
- Η καλή ζωή δεν είναι ανοσία στη θλίψη, αλλά αυτή στην οποία ο πόνος συμβάλλει στην ανάπτυξή μας. Alain deBotton.
- Μην αισθάνεστε άσχημα που νιώθετε λύπη. Αυτό είναι φυσικό στη ζωή.
- Η δύναμη και η ακεραιότητά σας είναι μεγαλύτερη από κάθε δυσκολία.
- Η μελαγχολία είναι η χαρά του να είσαι λυπημένος. Βίκτωρ Ουγκό.
- Τα πράγματα αλλάζουν. Και οι φίλοι φεύγουν. Η ζωή δεν σταματά για κανέναν. Stephen Chbosky.
- Μερικές φορές, όταν τα πράγματα καταρρέουν, μπορεί στην πραγματικότητα να ηρεμούν. Shirley U. Προσεκτικός.
- Μην κλαις γιατί τελείωσε, χαμογέλα γιατί το έζησες.
- Μερικές φορές η ζωή δεν σου δίνει κάτι που θέλεις, όχι επειδή δεν το αξίζεις, αλλά επειδή αξίζεις περισσότερα. Μπράιτον Τ.
- Όλη μου η ζωή μπορεί να περιγραφεί με μια φράση: δεν πήγε όπως το είχα σχεδιάσει, και αυτό είναι μια χαρά. Χιου Ρέι.
- Το να προσπαθείς να αποφύγεις τη λύπη είναι να προσπαθείς να αποφύγεις τη ζωή. Maxime Lagace.
- Αυτό που μας κάνει να κλαίμε θα μας οδηγήσει στη χάρη. Ο πόνος μας δεν πάει ποτέ χαμένος. Μπομπ Γκοφ.
- Μερικές φορές πρέπει να μπορείς να ακούς τον εαυτό σου και να είσαι εντάξει χωρίς να σε καταλαβαίνει κανένας άλλος. Ανώνυμος.
- Μη στεναχωριέσαι. Ό, τι χάνεις επιστρέφει με άλλο τρόπο, εμπιστεύσου.
- Ο πόνος είναι ένας από τους κραδασμούς που αποδεικνύουν το γεγονός της ζωής. Αντουάν ντε Σεντ-Εξυπερύ.
- Όποιος έχει νιώσει τον βαθύτερο πόνο είναι αυτός που μπορεί να βιώσει καλύτερα την υπέρτατη ευτυχία. Αλέξανδρος Δουμάς.
- Η ζωή είναι ένα παιχνίδι. Απλά απολαύστε τις ήττες και να είστε έτοιμοι να κερδίσετε.
Στις ιερές γραφές υπάρχουν πολλές Βιβλικές φράσεις για να ξεπεράσετε τη θλίψη που έχουν χρησιμεύσει ως ενθάρρυνση και ανακούφιση στους ανθρώπους ανά τους αιώνες. Σε αυτή την ενότητα, θα σας δείξουμε τα πιο εμπνευσμένα.
- Ο Κύριος είναι ο ποιμένας μου, δεν μου λείπει τίποτα. Ψαλμός 91.
- Ο Θεός ακούει τους δικούς του και τους ελευθερώνει από την αγωνία τους. Ψαλμοί 34:17.
- Μη φοβάσαι, γιατί είμαι μαζί σου. Μην λιποθυμήσεις, γιατί είμαι ο Θεός σου. Θα σε δυναμώσω, θα σε βοηθήσω, θα σε στηρίξω με το δίκαιο δεξί μου χέρι. Ησαΐας 41:10.
- Ελάτε σε μένα όλοι όσοι κοπιάζετε και είστε φορτωμένοι και θα σας αναπαύσω. Ματθαίος 11:28.
- Όταν οι δίκαιοι φωνάζουν για βοήθεια, ο Κύριος τους ακούει και τους ελευθερώνει από όλες τις ανησυχίες τους. Ο Κύριος είναι κοντά στους συντετριμμένους και σώζει τους συντετριμμένους. Ψαλμός 34.
- Γιατί, ψυχή μου, είσαι απελπισμένη; Γιατί τόσο ταραγμένος μέσα μου; Βάλτε την ελπίδα σας στον Θεό, γιατί πρέπει ακόμα να τον δοξάσω, τον Σωτήρα και τον Θεό μου. Ψαλμός 42.
- Ο ίδιος ο Κύριος πηγαίνει μπροστά σας και θα είναι μαζί σας. Δεν θα σε αφήσει ποτέ ούτε θα σε εγκαταλείψει. Μην φοβάσαι; μην απογοητεύεσαι. Δευτερονόμιο.
- Πολλές είναι οι θλίψεις των πονηρών, αλλά η αστείρευτη αγάπη του Κυρίου περιβάλλει αυτούς που τον εμπιστεύονται. Ψαλμός 32.
- Ταπεινωθείτε, λοιπόν, κάτω από το δυνατό χέρι του Θεού, για να σας υψώσει εν καιρώ. Πέτρος 5:6-7.
- Υπομονετικά, περίμενα τον Κύριο. Γύρισε προς το μέρος μου και άκουσε το κλάμα μου. Ψαλμός 40
- Με τράβηξε έξω από το λάκκο, από το βούρκο και τη λάσπη. έβαλε τα πόδια μου σε έναν βράχο και μου έδωσε ένα σταθερό μέρος να σταθώ. Ψαλμός 40:1.
- Δοξασμένος ο Θεός και Πατέρας του Κυρίου μας Ιησού Χριστού, ο Πατέρας της συμπόνιας και ο Θεός κάθε παρηγοριάς. Κορινθίους 1:3.
- Αγαπητοί φίλοι, μην εκπλαγείτε από τη δοκιμαστική φωτιά που ήρθε να σας δοκιμάσει, σαν να σας συνέβη κάτι περίεργο. Πέτρου 4:12.
- Έβαλε ένα νέο τραγούδι στο στόμα μου, έναν ύμνο δοξολογίας στον Θεό μας. Πολλοί θα δουν και θα φοβηθούν τον Κύριο και θα εμπιστευτούν σε αυτόν. Ψαλμός 40:3.
- Εσύ όμως, Κύριε, είσαι ασπίδα γύρω μου, δόξα μου, που σηκώνεις το κεφάλι μου ψηλά. ψαλμός 3.
- Όταν ο Θεός σε διορθώσει με το δυνατό χέρι του, αποδέξου το με ταπείνωση. Πέτρου 5:6-1
- Σε αυτόν τον κόσμο θα έχετε προβλήματα. Αλλά κέφι! Έχω ξεπεράσει τον κόσμο. Ιωάννης 16.
- Ρίξε όλο σου το άγχος πάνω του, γιατί νοιάζεται για σένα. Πέτρου 5:6.
- Γιατί θα ανησυχώ; Γιατί πρέπει να ανησυχώ; Στον Θεό θα εναποθέσω την ελπίδα μου και θα τον επαινώ ακόμα. Είναι ο Κύριός μου και ο Θεός μου! Ψαλμός 42:11.
- Εάν κάποιος από εσάς είναι λυπημένος, άρχισε να προσεύχεται γρήγορα. Αν είσαι χαρούμενος, δοξάζεις τον Θεό με τραγούδια. Ιάκωβος 5:13.
- Μάλλον, να χαίρεστε γιατί συμμετέχετε στα παθήματα του Χριστού, για να χαρείτε υπερβολικά στην αποκάλυψη της δόξας του. Πέτρου 4:13.
- Ο Κύριος επιβεβαιώνει τα βήματα εκείνων που τον ευχαριστούν. Ψαλμός 37.
- Ακόμα κι αν σκοντάψει, δεν θα πέσει, γιατί ο Κύριος τον κρατάει από το χέρι. Ψαλμός 37.
- Ο ίδιος ο Κύριος θα βαδίσει μπροστά σου και θα είναι μαζί σου ανά πάσα στιγμή. ποτέ δεν θα σε αφήσει ούτε θα σε εγκαταλείψει. Μην φοβάστε και μην αποθαρρύνεστε. Δευτερονόμιο.
- Ο Θεός ακούει πάντα με υπομονή. Ψαλμός 34.
- Ο Θεός σε αγαπά.
- Μπροστά σου, Κύριε, είναι όλες οι επιθυμίες μου. Οι επιθυμίες μου δεν είναι μυστικό για σένα. Ψαλμός 38.
- Να χαίρεσαι με αυτούς που χαίρονται. κλάψε με αυτούς που κλαίνε. Ο Κύριος είναι μαζί σας.
- Τώρα, λέει ο Κύριος, γύρισε σε μένα με όλη σου την καρδιά, με νηστεία, κλάμα και θρήνο. Ιωήλ 2:12.
- Ο Κύριος δίνει όραση στους τυφλούς, ο Κύριος στηρίζει τους φορτωμένους, ο Κύριος αγαπά τους δίκαιους. Ψαλμός 146:8.
- Επομένως, μην ανησυχείτε για το αύριο, που θα έχει τις δικές του ανησυχίες. Κάθε μέρα έχει ήδη τα δικά της προβλήματα. Ματθαίος 6:34.
- Θα σε ελευθερώσει από τον δεσμό του κυνηγού, από την καταστροφική πανούκλα, ασπίδα και προστασία είναι η αλήθεια του. Δεν θα φοβάσαι…ούτε τον λοιμό που καταδιώκει στο σκοτάδι, ούτε την καταστροφή που καταστρέφει το μεσημέρι…Ψαλμός 91:3-6.
- Είμαι μαζί σας κάθε μέρα μέχρι το τέλος του κόσμου. Ματθαίος 28:20.
- Κατά τα λοιπά, αδελφοί και αδελφές, ό, τι είναι αλήθεια, ό, τι είναι ευγενές, ό, τι είναι δίκαιο, ό, τι είναι αγνό, όλα υπέροχα, όλα αξιοθαύμαστα, αν κάτι είναι εξαιρετικό ή αξιέπαινο, σκεφτείτε κάτι τέτοιο πράγματα. Φιλιππησίους 4:8.
- Η λύπη είναι καλύτερη από το γέλιο, γιατί όταν το πρόσωπο είναι λυπημένο η καρδιά μπορεί να είναι χαρούμενη. Εκκλησιαστής 7:3.
- Το φως των ματιών ευφραίνει την καρδιά, τα καλά νέα δυναμώνουν τα κόκαλα. Παροιμίες 15:30.
- Ο Κύριος ο Θεός μου είναι κοντά στους συντετριμμένους στην καρδιά και σώζει εκείνους που είναι συντετριμμένοι στο πνεύμα. Ψαλμός 34:18.
- Εάν κάποιος από εσάς είναι λυπημένος, άρχισε να προσεύχεται. Αν είσαι χαρούμενος, δοξάζεις τον Θεό με τραγούδια. Ιάκωβος 5:13.
- Ο Κύριος στρέφεται προς εσάς και ακούει την κραυγή σας.
- Διότι καθένας που επικαλείται το όνομα του Κυρίου θα σωθεί. Ρωμαίους 10:13.
Η αγάπη είναι ένα από τα πιο δυνατά συναισθήματα που υπάρχουν στον κόσμο, ωστόσο, οι σχέσεις δεν διαρκούν πάντα για πάντα. Όταν συμβαίνει αυτό, πέφτουμε σε ένα αίσθημα λύπης και μοναξιάς που μας πληγώνει πολύ. Το καλό είναι ότι, αν και υπάρχουν γκρίζες μέρες, ο ήλιος θα λάμψει ξανά. Τώρα, έχουμε ετοιμάσει μια όμορφη επιλογή από τα καλύτερα φράσεις για να ξεπεράσεις τη θλίψη για την αγάπη.
- Μην φοβάστε ποτέ τα δάκρυα. Τα δακρυσμένα μάτια μπορούν να δουν την αλήθεια. Τα μάτια γεμάτα δάκρυα μπορούν να δουν την ομορφιά της ζωής. Osho.
- Το έζησα και το απόλαυσα. Τώρα πρέπει να προχωρήσω.
- Αυτό είναι απλώς ένα χτύπημα στο δρόμο.
- Η ευτυχία δεν έχει έρθει ακόμα, ήταν απλώς μια πέτρα στο δρόμο.
- Ήταν μια αγάπη που υπήρχε στην καρδιά μου, αλλά δεν θα υπάρχει πια στη ζωή μου.
- Είναι καλύτερα να χάσεις και να έχεις αγαπήσει, παρά να μην έχεις αγαπήσει ποτέ στη ζωή.
- Τώρα έχω μόνο τον εαυτό μου για να είμαι ευτυχισμένος και θα το απολαύσω.
- Η αρνητικότητα δεν θα είναι μεγαλύτερη από την επιθυμία μου να πολεμήσω.
- Όταν έχεις υποφέρει πολύ στη ζωή, κάθε επιπλέον πόνος είναι και αφόρητος και ασήμαντος. Γιαν Μαρτέλ.
- Μην φοβάστε ποτέ τα δάκρυα. Τα δακρυσμένα μάτια μπορούν να δουν την αλήθεια. Τα μάτια γεμάτα δάκρυα μπορούν να δουν την ομορφιά της ζωής. Osho.
- Η λύπη είναι ένας δάσκαλος που σε κάνει να μαθαίνεις, παρόλο που πονάει.
- Τίποτα δεν μπορεί να γιατρέψει την ψυχή εκτός από τις αισθήσεις, όπως τίποτα δεν μπορεί να γιατρέψει τις αισθήσεις εκτός από την ψυχή. Όσκαρ Γουάιλντ.
- Συνειδητοποιήστε ότι χωρίς να χάσετε, δεν θα απολαύσετε όταν κερδίζετε.
- Δεν έχει σημασία τι έχασες, σημασία έχει τι έμαθες.
- Είναι πολύ καλύτερο να ξεχνάς και να χαμογελάς παρά να θυμάσαι και να λυπάσαι. Χριστίνα Ροσέτι.
- Η μεγαλύτερη χαρά και ο μεγαλύτερος πόνος μας προέρχονται από τις σχέσεις μας με τους άλλους. στηβ γ.
- Οι σχέσεις είναι σαν το γυαλί. Μερικές φορές είναι καλύτερο να τα αφήνεις σπασμένα παρά να προσπαθείς να βλάψεις τον εαυτό σου ενώ τα ξανασυνθέτεις. Ανώνυμος.
- Είναι λυπηρό να μην αγαπάς, αλλά είναι πιο λυπηρό να μην μπορείς να αγαπάς. Μιγκέλ ντε Ουναμούνο.
- Κάθε άνθρωπος έχει τις κρυφές του λύπες που ο κόσμος δεν ξέρει. και πολλές φορές λέμε έναν άνθρωπο ψυχρό όταν είναι μόνο λυπημένος. Henry Wadsworth Longfellow.
- Κάποιες μέρες είναι κακές, αυτό είναι όλο. Πρέπει να βιώσεις τη λύπη για να γνωρίσεις την ευτυχία. Dita von Teese.
- Όταν νιώθεις λυπημένος, δεν πειράζει. Δεν είναι το τέλος του κόσμου. Μακ Μίλερ.
- Βρείτε καταφύγιο στις δυνάμεις σας και απολαύστε αυτό που βίωσες.
- Θλιβερά πράγματα συμβαίνουν. Το κάνουν. Αλλά δεν χρειάζεται να ζούμε λυπημένοι για πάντα». Μάτι Στέπανεκ.
- Οι καλές στιγμές του σήμερα είναι οι θλιβερές σκέψεις του αύριο. Bob Marley.
- Δείξτε το θάρρος σας και σηκωθείτε από το κρεβάτι. Ας ζήσουμε!
- Υπάρχουν δύο φάρμακα για όλες τις ασθένειες: ο χρόνος και η σιωπή. Αλέξανδρος Δουμάς.
- Μερικές φορές χρειαζόμαστε τον χώρο μας για να κλάψουμε, και αυτό είναι εντάξει.
- Η θλίψη πετάει στα φτερά του χρόνου. Jean de LaFontaine.
- Όσοι δεν κλαίνε, δεν βλέπουν. Βίκτωρ Ουγκό.
- Υποφέρεις μόνο αν τους αφήσεις να σε κάνουν δυστυχισμένο.
- Χωρίς τη συγκατάθεσή σας, κανείς δεν μπορεί να σας κάνει να υποφέρετε.
- Μην περιμένετε τίποτα από κανέναν για να μην σας απογοητεύσει ποτέ.
- Η ζωή είναι μπούμερανγκ. Σήμερα είσαι λυπημένος και αύριο θα γελάς γιατί ήσουν μαχητής.
- Το να πεις αντίο πονάει. Ζήσε τον πόνο σου και μετά προχώρα.
- Μερικοί άνθρωποι πρόκειται να φύγουν, αλλά δεν είναι το τέλος της ιστορίας τους. Αυτό είναι το τέλος του ρόλου του στην ιστορία σας. Faarz Kazi.
- Δεν μπορείς να αγαπήσεις ξανά αυτόν που σου έσπασε την καρδιά σε μικρά κομμάτια.
- Όταν νομίζεις ότι ερωτεύεσαι για πρώτη φορά, τότε ακριβώς συνειδητοποιείς ότι ερωτεύεσαι. Ντέιβιντ Γκρέισον.
- Το να ερωτεύεσαι είναι σαν να κρατάς ένα κερί. Αρχικά, φωτίζει τον κόσμο γύρω σας. Μετά αρχίζει να λιώνει και πονάει. Επιτέλους σβήνει και όλα είναι πιο σκοτεινά από ποτέ και το μόνο που σου μένει είναι το... ΕΓΚΑΥΜΑ! Syched Asahard.
- Αγάπη ποτέ δεν πεθαίνει με φυσικό θάνατο. Πεθαίνει γιατί δεν ξέρουμε πώς να αναπληρώσουμε την πηγή του. Πεθαίνει από τύφλωση και λάθη και προδοσίες. Αναΐς Νιν.
- Τα τείχη που χτίζουμε γύρω από τον εαυτό μας για να κρατήσουμε μακριά τη λύπη κρατούν επίσης μακριά τη χαρά. Τζιμ Ρον.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.
