Ξηροστομία λόγω άγχους: αιτίες και θεραπεία

Η στοματική ξηρότητα λόγω άγχους είναι ένα από τα προβλήματα που σχετίζονται με την ψυχική υγεία που επηρεάζει περισσότερο τους ανθρώπους που υποφέρουν από στρεσογόνες καταστάσεις. Αυτή η κλινική κατάσταση συνίσταται σε μείωση της ροής του σάλιου στο στόμα, η οποία έχει ως αποτέλεσμα την έλλειψη υγρασίας στο αναπνευστικό σύστημα, Ως εκ τούτου, αντιπροσωπεύει μια δυσκολία να πραγματοποιηθούν διάφορες δραστηριότητες της καθημερινής ζωής που εξαρτώνται από σωματικές εκδηλώσεις και Συναισθηματική. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ αυτού του προβλήματος και παραγόντων που προδιαθέτουν στην ανάπτυξη άγχους σε άτομα που δεν διαθέτουν τα εργαλεία για να το ελέγξουν. Επίσης, αν και φαίνεται ότι η ξηροστομία σε συγκεκριμένες καταστάσεις είναι μια πτυχή μικρής σημασίας, Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι τα εμπλεκόμενα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με άλλους λόγους άγνωστος.

Σε αυτό το Psychology-Online άρθρο θα μιλήσουμε για το ξηροστομία λόγω άγχους: αιτίες και θεραπεία.

Δείκτης

1. Γιατί το άγχος στεγνώνει το στόμα
2. Πώς μπορώ να ξέρω αν το στόμα μου είναι στεγνό από το άγχος;
3. Πώς να απαλλαγείτε από την ξηροστομία λόγω άγχους

Το άγχος μπορεί να στεγνώσει το στόμα λόγω ενός συνδυασμού παραγόντων που δρουν ταυτόχρονα για να προκαλέσουν μείωση του σάλιου εντός του πεπτικού συστήματος. Από κλινική άποψη, αυτή η παθολογία ονομάζεται ξηροστομία, η οποία συνεπάγεται επαναλαμβανόμενη απουσία επαρκούς ποσότητας σάλιου στο στόμα. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να διακρίνουμε αν πρόκειται για ιατρικό πρόβλημα ή αν υπάρχει κάποιος ψυχολογικός παράγοντας που το πυροδοτεί.

Ακολουθούν μερικές αιτίες ξηροστομίας:

• Υπερενεργοποίηση του αυτόνομου νευρικού συστήματος: η δραστηριότητα των νευρωνικών συνδέσεων μπορεί να αυξηθεί σε καταστάσεις που παράγουν α υψηλό βαθμό άγχους. Δεδομένης της νευρικότητας που δημιουργείται σε συγκεκριμένες συγκεκριμένες στιγμές που προκαλούν απόκριση από το αυτόνομο νευρικό σύστημα, η παραγωγή σάλιου μειώνεται αισθητά.
• Υπερενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος: Αυτό το σύνολο εσωτερικών διεργασιών έχει ως αποστολή τη ρύθμιση της λειτουργίας διαφόρων οργάνων του σώματος μέσω της μυϊκής χαλάρωσης. Ωστόσο, η υπερενεργοποίησή του μπορεί να αποτρέψει τη σωστή κατανομή του σάλιου στο στόμα.

Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε άλλα σπάνια συμπτώματα άγχους.

Η ξηροστομία λόγω άγχους μπορεί να ανιχνευθεί από κάποιες εκδηλώσεις ακριβείς που προκύπτουν τις προηγούμενες στιγμές ή την ίδια στιγμή έκθεσης σε παράγοντες αγχωτικό. Στη συνέχεια θα επισημάνουμε πώς μπορώ να ξέρω αν το στόμα μου είναι ξηρό λόγω άγχους:

• Μικρή σιελόρροια.
• Νευρικότητα.
• Δυσφορία.
• Αβεβαιότητα.
• Πονώδες ή ερεθισμένο λαιμό.
• Δυσκολία στην ομιλία.
• Εμπόδιο στην κατάποση, μάσηση και/ή κατανάλωση τροφής.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι η διάγνωση της ξηροστομίας λόγω άγχους πρέπει να γίνεται από ειδικό ψυχικής υγείας εξειδικευμένο στο αντικείμενο. Με αυτόν τον τρόπο θα είναι δυνατό να καθοριστούν τα κλινικά κριτήρια που προσαρμόζονται στις ανάγκες του κάθε ατόμου και υποδεικνύουν τις καλύτερες θεραπείες.

Θεραπεία αυτής της κλινικής κατάστασης που αντιμετωπίζει το υποκείμενο άγχος μέσω γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας, φαρμάκων αγχολυτικά και αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η μείωση της πρόσληψης καφεΐνης και η αύξηση ενυδάτωση. Παρακάτω θα βρείτε τις κύριες μεθοδολογίες για την εξάλειψη της ξηροστομίας λόγω άγχους:

• ψυχολογική θεραπεία: μια επαρκής θεραπευτική προσέγγιση αποτελείται από μια σειρά συνεδριών στις οποίες παρέχονται εργαλεία που επιτρέπουν την αντιμετώπιση καταστάσεων άγχους ή/και άγχους με περισσότερους πόρους. Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό το πρόβλημα καθορίζεται από την παρουσία παραγόντων που συμβάλλουν στο άγχος. Ανάμεσα στις πιο σημαντικές σύντομες ψυχολογικές προσεγγίσεις, ξεχωρίζει η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Σε γενικές γραμμές, αυτός ο τύπος προσέγγισης λειτουργεί στα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές που προάγουν τα τυπικά συμπτώματα του άγχους. Από αυτό, είναι δυνατό να υιοθετηθούν άλλες λύσεις στα προβλήματα. Από την άλλη πλευρά, οι μεγαλύτερες θεραπείες αναζητούν την προέλευση των συμπτωμάτων από τη μνήμη προηγούμενων καταστάσεων που σχετίζονται με το τρέχον πρόβλημα. Η πιο αποτελεσματική μακροχρόνια θεραπεία είναι η ψυχανάλυση.
• ψυχιατρική φαρμακευτική αγωγή: Σε περιπτώσεις σημαντικής σοβαρότητας, τα αγχολυτικά θα μπορούσαν να συμπεριληφθούν στο θεραπευτικό σχέδιο του ασθενούς. Ωστόσο, η λήψη τους θα πρέπει να επιβλέπεται από επαγγελματία ψυχικής υγείας. Εδώ θα βρείτε πληροφορίες για τα διαφορετικά Τύποι αγχολυτικών.
• Εξασκηθείτε σε τεχνικές χαλάρωσης: όπως αυτός ενσυνειδητότητα όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός είναι αποτελεσματικοί πόροι που μειώνουν την ένταση των συμπτωμάτων. Είναι απαραίτητο να εξασκείτε συχνά τις τεχνικές μέχρι να επιτευχθεί επαρκής χαλάρωση.
• πίνετε αρκετό νερό: η ξηροστομία απαιτεί την ενσωμάτωση μεγάλων ποσοτήτων νερού. Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για να αποκατασταθεί η επαρκής ροή του σάλιου.
• Αποφύγετε μια δίαιτα πλούσια σε νάτριο: Οι τροφές που έχουν πολύ αλάτι μπορούν να συμβάλουν στην ξηροστομία. Για το λόγο αυτό, καλό είναι να μειωθούν εκείνα τα προϊόντα που περιέχουν υψηλά επίπεδα νατρίου όπως λουκάνικα, σκληρά τυριά, βιομηχανικές σούπες, λιπαρά κρέατα, σάλτσες, μεταξύ άλλων.
• Εκτελέστε σωματική άσκηση: Το άγχος μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσω δραστηριοτήτων που περιλαμβάνουν τη χρήση του σώματος. Όταν ένα άτομο εκτελεί σωματική άσκηση, εμφανίζεται μυϊκή χαλάρωση που ευνοεί την απελευθέρωση ενδορφινών, νευροδιαβιβαστών που συνδέονται με την ευτυχία. Με αυτή την έννοια, το άγχος μειώνεται και, ως εκ τούτου, η ξηροστομία μπορεί να αφαιρεθεί.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ξηροστομία λόγω άγχους: αιτίες και θεραπεία, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κλινική ψυχολογία.

• Marques Soares, M. ΜΙΚΡΟ. (1991). Κλινική μελέτη ασθενών με σύνδρομο καψίματος στο στόμα: Ξεροστομία, σιελόρροια, φάρμακα, άγχος και κατάθλιψη. Τμήμα Μορφολογικών Επιστημών και Οδοντοεσματολογίας. Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης.