Το να αισθάνεσαι κολλημένος στη ζωή είναι μια κοινή εμπειρία και μπορεί να έχει ποικίλες αιτίες, όπως έλλειψη αλλαγής, έλλειψη κατεύθυνσης ή σκοπού, μη ικανοποιητικές σχέσεις ή φόβος για αλλαγή. Το να νιώθεις ότι είσαι παγιδευμένος είναι ένα καταστροφικό συναίσθημα που, από μόνο του, είναι ένα προφανές σύμπτωμα ότι κάτι δεν πάει καλά. Αν και αυτή η αίσθηση μπορεί να γίνει ασφυκτική, καλά διαχειριζόμενη, μπορεί να μας οδηγήσει και να μας ανακατευθύνει προς αυτή την κατεύθυνση που μας επιτρέπει να νιώθουμε ξανά ζωντανοί.
Σε αυτό το Psychology-Online άρθρο θα μιλήσουμε για γιατί νιώθω κολλημένος στη ζωή μου και τι να κάνω. Αναλύουμε τι αισθήσεις προκαλεί αυτή η κατάσταση, τις αιτίες που την οδήγησαν και τους πιθανούς τρόπους να ανακατευθύνουμε τη ζωή μας για να ανακτήσουμε τη χαρά και τα ζωτικά κίνητρα.
Όταν ένα άτομο επιβεβαιώνει «αισθάνομαι παγιδευμένος στη ζωή μου» αισθάνεται ασφυκτιά και αιχμάλωτη της τρέχουσας ζωτικής στιγμής, όπως έχει αποδεχθεί και συνεισφέρει στην καθιέρωση. Το να νιώθουμε παγιδευμένοι στη ζωή μας μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε σαν ένα «ζώο εγκλωβισμένο» που, παρόλο που έχει καλυμμένες τις βασικές του ανάγκες, δεν έχει την ελευθερία να περπατήσει και να χτίσει το μονοπάτι του.
Ενώ το να αισθάνεσαι παγιδευμένος είναι σύμπτωμα μιας κρίσης ζωής, μπορεί να σε οδηγήσει σε βαθιά αλλαγή. Ακόμα κι έτσι, αν δεν φροντιστεί σωστά και διαρκέσει περισσότερο από όσο θα έπρεπε, μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα Αρνητικές επιπτώσεις:
- συναισθηματικό μπλοκ.
- Εκνευρισμός.
- Αγανάκτηση και επιθετικότητα εναντίον των άλλων ή εναντίον του εαυτού μας.
- Ζωτική αποκίνηση και παρασιτισμός.
Η αντιμετώπιση του αισθήματος του εγκλωβισμού μας επιτρέπει να αναζητήσουμε τους απαραίτητους πόρους για να βγούμε από αυτή την κατάσταση προσωπικού μπλοκαρίσματος, αναδομώντας πλήρως και βαθιά τη ζωή και την εσωτερική μας ύπαρξη.
Εάν θέλετε να μάθετε γιατί βιώνετε την κατάσταση του "αισθάνομαι παγιδευμένος", θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι η προέλευση αυτού του συναισθήματος προέρχεται από αυτό που περίμενες να είναι η ζωή σου στρέφεται εναντίον σου και σε υποβάλλει Η ίδια σου η ζωή σου στερεί σημαντικές αξίες όπως η χαρά, η ελευθερία και η δύναμη του πνεύματος. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν, παρά το γεγονός ότι πιστεύεις ότι έχεις δημιουργήσει τη ζωή που ήθελες να έχεις, νιώθεις κενός.
Αν και με την πρώτη ματιά το γεγονός ότι «αισθάνομαι παγιδευμένος στη ζωή μου» μπορεί να φαίνεται κάπως ασυνήθιστο, στην πραγματικότητα Στην πραγματικότητα, είναι μια πολύ διαδεδομένη συναισθηματική κατάσταση σήμερα, σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, μεταξύ όλων των όντων. του ανθρώπου.
Γιατί όμως νιώθω παγιδευμένος; Οι αιτίες που οδηγούν σε αυτήν την κατάσταση αποδυνάμωσης και έλλειψης ζωτικής δύναμης συνδέονται με το γεγονός ότι το ιδανικό της ζωής που μας έχουν πει ότι πρέπει να επιδιώκουμε είναι δυτικό μοντέρνο στυλ. Αυτό που μέχρι τώρα ήταν ένα τέλειο όνειρο για να επιτευχθεί, δεν είναι τίποτα άλλο από μια κοινωνική παγίδα στην οποία η κοινότητα χωρίζεται και απομονώνεται σε μικρά οικογενειακές μονάδες.
Μόνοι, οι μικρές οικογένειες πρέπει ασχοληθεί με όλα όσα προηγουμένως αντιμετωπίστηκαν από κοινού για μια ολόκληρη κοινότητα, όπως η προμήθεια και παροχή βασικών πόρων, η φροντίδα των άλλων, η απόκτηση πολιτιστικών και προγονικών αξιών και γνώσεων, συνοδική συνύπαρξη σε ένωση με τη φύση, και τα λοιπά Ακριβώς, ένα από τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης είναι το γεγονός ότι αισθάνεστε στάσιμοι ή παγιδευμένοι στη ζωή.
Εάν επιβεβαιώσετε "αισθάνομαι παγιδευμένος στη ζωή μου", είναι απαραίτητο να ανακατευθύνετε την εν λόγω κατάσταση για να προωθήσετε ένα βαθύ προσωπική και ζωτική ανασυγκρότηση να σε ελευθερώσει από το να είσαι αρχαίος και να σε βοηθήσει να βρεις το ον που πραγματικά είσαι και τη ζωή που πραγματικά λαχταράς να έχεις. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας επιτρέψουν να απελευθερωθείτε:
- Μάθετε να ξεχωρίζετε το φθαρτό από το άφθαρτο: τα χρήματα, τα υλικά αγαθά, η κοινωνική θέση δεν διαρκούν για πάντα. Από την άλλη, τα άφθαρτα πράγματα, όπως η ειρήνη, η αγάπη, η ελευθερία, η καλοσύνη και η αδελφοσύνη μπορεί να είναι άπειρα. Να γνωρίζετε ότι μόνο το άφθαρτο θα σας φέρει αληθινή ευτυχία.
- Αξιολογήστε τι σας κάνει να αισθάνεστε παγιδευμένοι: εκτιμήστε την αφοσίωση που δίνετε στις διάφορες πτυχές της ζωής σας και ποιες αξίες τις τροφοδοτείτε. Εάν δεν είναι αυτό που πραγματικά θέλετε, μπορεί να αισθάνεστε κολλημένοι και στριμωγμένοι στη ζωή, και αν είναι, θα σας κάνει να νιώσετε ελεύθεροι.
- Ενισχύστε αυτό που σας κάνει να νιώθετε ζωντανός: επιλέξτε τις πτυχές που σας κρατούν «κοιμισμένους» και αυτές που μπορούν να φέρουν κάτι καλό στον κόσμο. Από εκεί, δυναμώστε ό, τι τρέφει τη ζωή σας και τον εαυτό σας.
- Αξιολογήστε το χρήμα μόνο ως μέσο: έχετε υπόψη σας ότι είναι ένας πόρος για την κάλυψη βασικών αναγκών, αλλά αν του δώσετε μεγάλη σημασία μπορεί να σας παγιδεύσει σε έναν ανούσιο τρόπο ζωής.
- Επιστρέψτε σε επαφή με τη φύση: είναι ένα μέσο στο οποίο ανήκουμε και τροφοδοτεί την ελευθερία της ύπαρξής μας.
- φροντίζει ένα ζώο: Αν νιώθετε έτσι, δεσμευτείτε να αποκτήσετε ένα κατοικίδιο, αλλά μόνο αν είστε απολύτως σίγουροι. Αυτό θα σας βοηθήσει να μην αισθάνεστε παγιδευμένοι.
- Φροντίστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα: φροντίστε την οικογένεια και τους φίλους σας προσπαθώντας να λύσετε όλες τις συγκρούσεις και τις παρεξηγήσεις που μπορεί να σας χωρίσουν.
- κάντε μικρές χειρονομίες: Συνεισφέρετε κάθε μέρα με μια μικρή ενέργεια που σας κάνει να βελτιώνεστε ως άτομο, που κάνει τους άλλους χαρούμενους και βελτιώνει τον κόσμο.
- να είσαι ευτυχισμένος όπως είσαι: να είναι ένα ζωντανό παράδειγμα μιας γεμάτη, χαρούμενη, χαρούμενη και πραγματικά ελεύθερη ζωή. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες για πώς να είσαι ευτυχισμένος με τον εαυτό σου.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.
