Η μελαγχολία στην ψυχολογία: τι είναι, αιτίες, συμπτώματα και πώς να τη διαχειριστείτε

Πολλές φορές μένουμε προσκολλημένοι σε μια σχέση που χάλασε, μια δουλειά που χάθηκε, ένα όνειρο που δεν μπορούσε να εκπληρωθεί. Είμαστε συντετριμμένοι από αυτό το αίσθημα απώλειας που μας εισβάλλει και μας κάνει τη ζωή δύσκολη. Αυτό μπορεί να συμβεί σε εμάς όταν χάνουμε κάτι ή κάποιον που αγαπάμε πολύ και το να περάσουμε τον πόνο απαιτεί χρόνο. Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να ξεφύγουν από τη θλίψη που συνεπάγεται η απώλεια αυτού του στυλ και ζουν με το ίδιο συναίσθημα για χρόνια. Ίσως σας έχει συμβεί ή γνωρίζετε κάποιον που ζει με αυτόν τον τρόπο. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτό; Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online, θα σας παρέχουμε πληροφορίες σχετικά με τι είναι η μελαγχολία στην ψυχολογία, ποια είναι τα αίτια της, τα συμπτώματά της και πώς να τη διαχειριστούμε.

Δείκτης

1. Τι είναι μελαγχολία
2. Τι προκαλεί το Blues;
3. Συμπτώματα μελαγχολίας
4. Πώς να το διαχειριστείτε

Πρώτα από όλα, θα ξεκινήσουμε εξηγώντας τι είναι η μελαγχολία. Από ψυχολογία,

Ομοίως, πρέπει επίσης να γνωρίζουμε πώς να διακρίνουμε τη μελαγχολία από την κατάθλιψη, καθώς η τελευταία συνίσταται στην απώλεια της επιθυμίας σε όλους τους τομείς της ζωής. Με άλλα λόγια, ένα άτομο με καταθλιπτική κατάσταση έχει χάσει τη θέληση για ζωή για διάφορους λόγους, ενώ ότι κάποιος μελαγχολικός μπορεί να μην αισθάνεται την επιθυμία να έχει άλλον ερωτικό σύντροφο λόγω ενός χωρισμού που συνέβη πριν από 15 χρόνια πίσω. Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε το κριτήρια και συμπτώματα κατάθλιψης.

Η μελαγχολία μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες τόσο σε οικογενειακό, κοινωνικό και εργασιακό επίπεδο. Ποια είναι η αιτία της μελαγχολίας; Στη συνέχεια, θα περιγράψουμε τις κύριες αιτίες που σχετίζονται με την εμφάνιση μιας κατάστασης μελαγχολίας:

• Θάνατος των αγαπημένων προσώπων
• Ρήξεις τρυφερός
• Απώλειες της δουλειάς
• Εκπαιδευτικές αποτυχίες
• Απογοητεύσεις για σημαντικούς ανθρώπους
• Μίμηση οικογενειακών συμπεριφορών

Οι αιτίες που περιγράφονται εδώ είναι γενικές, αν και μπορεί να υπάρχουν και άλλοι λόγοι που πυροδοτούν μια μελαγχολική κατάσταση.

Τι είναι να είσαι μελαγχολικός άνθρωπος; Τι είναι να είσαι μελαγχολικός; Η μελαγχολία έχει κάποιες εκδηλώσεις που είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη κατά την ανίχνευση αυτής της κλινικής εικόνας. Θα χωρίσουμε τα συμπτώματα σε δύο ομάδες: γνωστικά συμπτώματα και συμπτώματα συμπεριφοράς.

• Γνωστικά συμπτώματα: είναι εκείνες οι ιδέες που προκύπτουν σε όσους υποφέρουν από μελαγχολία. Εδώ πρέπει να συμπεριλάβουμε το αίσθημα ενοχής, καταστροφικές σκέψεις για τη ζωή, απώλεια ενδιαφέροντος από τομείς της ζωής που σχετίζονται με ό, τι χάθηκε, μεταξύ άλλων.
• Συμπτώματα συμπεριφοράς: Αποτελούνται από εκείνες τις συμπεριφορές που παρουσιάζουν οι άνθρωποι που περνούν μελαγχολία. Σε αυτό το σημείο θα τονίσουμε απομόνωση, μοναξιά, αποφυγή δραστηριοτήτων που συνδέονται με απώλεια, διατροφικά προβλήματα, διαταραχές ύπνου, μεταξύ άλλων.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η παρουσία ενός ή περισσότερων συμπτωμάτων δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ένα άτομο υποφέρει από μελαγχολία. Η διάγνωση πρέπει να γίνει από επαγγελματία ψυχικής υγείας καθώς θα είναι υπεύθυνος για τη διεξαγωγή θεραπείας κατάλληλης για τα χαρακτηριστικά του ατόμου.

Πώς θεραπεύεται η μελαγχολία; Λόγω των χαρακτηριστικών που παρουσιάζει η μελαγχολία ως προς τις κύριες αιτίες και τα συμπτώματά της, μια από τις πτυχές που πρέπει να εξετάσουμε έγκειται στους πιθανούς τρόπους προσέγγισής της. Ως αποτέλεσμα αυτού, θα εκθέσουμε ορισμένους τρόπους που μπορούν να είναι χρήσιμοι για αυτό το πρόβλημα:

Ψυχολογική θεραπεία

Η θεραπεία μπορεί να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε ορισμένες καταστάσεις που προκύπτουν σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Υπάρχουν διάφοροι τύποι θεραπείας, όπως π.χ γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία και το ψυχανάλυση το πιο σημαντικό.

Όσον αφορά τις βραχυπρόθεσμες θεραπείες, θα αναφέρουμε ότι εστιάζουν στην επίλυση προβλημάτων μέσω διαφόρων τεχνικές που θα επιδιώξουν να ξαναβρεί το άτομο σταδιακά την επιθυμία για όσα έχασε στο παρελθόν.

Από την άλλη, η ψυχανάλυση στοχεύει να βρει την προέλευση των συγκρούσεων που μπορεί να έχει ένα άτομο στη ζωή του. Με αυτόν τον τρόπο, αυτό το είδος θεραπείας θα επικεντρωθεί στον εντοπισμό της αιτίας που πυροδότησε τη μελαγχολία να τροποποιήσει τη συμπεριφορά του ατόμου απέναντι σε καταστάσεις που περιλαμβάνουν αυτό που είναι χαμένος.

Ψυχιατρική φαρμακευτική αγωγή

Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που δρουν στον εγκέφαλο και έχουν την ικανότητα να προκαλούν αλλαγές στις νευρικές συνδέσεις. Στην περίπτωση της μελαγχολίας δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στους τομείς που σχετίζονται με την αδρεναλίνη και τη χαρά. Αυτό επιτρέπει στη διάθεση ενός ατόμου να είναι διαφορετική στην περιοχή που έχει υποστεί απώλεια. Ωστόσο, αυτό το είδος φαρμάκου θα πρέπει πάντα να συνταγογραφείται από έναν επαγγελματία υγείας που αξιολογεί τα χαρακτηριστικά του ασθενούς και παρατηρεί την εξέλιξη της θεραπείας.

Εδώ θα βρείτε το Τύποι αντικαταθλιπτικών και σε τι χρησιμεύουν. Μπορούμε επίσης να σας υποστηρίξουμε από Φυσικά αντικαταθλιπτικά.

Τι να πεις σε έναν μελαγχολικό άνθρωπο; Σε αυτά τα άρθρα, εξηγούμε τι να πεις σε κάποιον που περνάει άσχημες στιγμές και πώς να ενθαρρύνεις έναν άνθρωπο.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Η μελαγχολία στην ψυχολογία: τι είναι, αιτίες, συμπτώματα και πώς να τη διαχειριστείτε, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κλινική ψυχολογία.

• Φρόυντ, Σ. (1915). Θλίψη και μελαγχολία. Sigmund Freud Complete Works, τόμος XIV, Amorrortu Editores, 5η ανατύπωση.
• Garcés Giraldo, Π. ΠΡΟΣ ΤΟ. (2019). Κλινική μελαγχολίας και κατάθλιψης: Από τη διαταραχή στο σύμπτωμα. Πανεπιστήμιο Antioquia, Σχολή Κοινωνικών και Ανθρωπιστικών Επιστημών. Τμήμα Ψυχολογίας, Μεντεγίν.
• Ortiz Zavalla, G. L., Berdullas, P., Malamud, M. (2013). Το αντικείμενο σε μελαγχολία. Περιοδικό Έρευνας Yearbook, 20 (1), 157-161.