Αγχώδης κοστοχονδρίτιδα: συμπτώματα και θεραπεία

Οι εμπειρίες που ζούμε έχουν συχνά εξαιρετικά ισχυρά αποτελέσματα στο σώμα. Αντιμέτωποι με αντιξοότητες που συμβαίνουν στην καθημερινή ζωή, μπορεί να εμφανιστούν καταστάσεις που επηρεάζουν το σώμα και συγχέονται με τη σωματική δυσφορία. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να προκύψουν επίμονες αμφιβολίες, όπως, μπορεί ένας σωματικός πόνος να έχει βιολογική βάση; Γιατί νιώθω πόνο αν δεν υπάρχει οργανική προέλευση; Παρά το γεγονός ότι η ιατρική δεν δίνει την απάντηση που θα περίμενε κανείς αρχικά σε αυτά τα ερωτήματα, η αλήθεια είναι ότι είναι πιθανό να συμβούν κάποια ανεπιθύμητα συμβάντα που έχουν συνέπειες στην υγεία μας διανοητικός. Υπό αυτή την έννοια, υπάρχει ένας τύπος πάθησης που σχετίζεται άμεσα με την ψυχική υγεία που επηρεάζει έναν συγκεκριμένο τομέα του ανθρώπινου σώματος: η κοστοχονδρίτιδα.

Σε αυτό το Psychology-Online άρθρο θα εξηγήσουμε τι είναι η κοστοχονδρίτιδα λόγω άγχους, συμπτώματα και πώς να τη θεραπεύσετε.

Δείκτης

1. Τι είναι η κοστοχονδρίτιδα λόγω άγχους
2. Συμπτώματα Αγχώδους Κωστοχονδρίτιδας
3. Αιτίες Αγχώδους Κωστοχονδρίτιδας
4. Πόσο διαρκεί η αγχώδης κοστοχονδρίτιδα;
5. Θεραπεία Αγχώδους Κωστοχονδρίτιδας

Η κοστοχονδρίτιδα λόγω άγχους ή το σύνδρομο Tietze αντιστοιχεί σε έναν τύπο πάθηση που επηρεάζει το στήθος και ότι μπορεί να αναπτυχθεί τόσο στην πλάτη όσο και στο στήθος ενός ατόμου. Σε αντίθεση με μια ιατρική κατάσταση που έχει βιολογική προέλευση, η αγχώδης κοστοχονδρίτιδα συνδέεται με παράγοντες που προκαλούν στρες, νευρικότητα ή άλλα συναισθήματα που προκαλούν αυτόν τον τύπο πάθησης.

Ένα από τα χαρακτηριστικά που ξεχωρίζει σε αυτή την εικόνα είναι η ένταση των συμπτωμάτων, τα οποία μπορούν να πυροδοτήσουν σοβαρές επιπλοκές στην ανάπτυξη των καθημερινών δραστηριοτήτων.

Αυτή η κατάσταση παρουσιάζει κάποια σημάδια που μπορούν να αντικατοπτρίζονται στις συμπεριφορές, τις συμπεριφορές και τα συναισθήματα ενός ατόμου. Στη συνέχεια, θα δούμε τα συμπτώματα της αγχώδους κοστοχονδρίτιδας:

• Πόνος μαχαιρώματος στο στήθος.
• Σωματική δυσφορία μετά από έκθεση σε στιγμές άγχους, στρες, νευρικότητας ή θυμού.
• Σφίξιμο στο στήθος. Εδώ θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες για Άγχος Πόνος στο στήθος: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία.
• Καύση.
• Μούδιασμα.
• Μυϊκή ένταση.
• Μυϊκές συσπάσεις.

Παρά την παρουσίαση ορισμένων από τα συμπτώματα που περιγράφονται, είναι σημαντικό να διευκρινιστεί ότι η μεμονωμένη παρουσία οποιουδήποτε από αυτά δεν αντιπροσωπεύει απαραίτητα εικόνα κοστοχονδρίτιδας λόγω άγχους. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο η διάγνωση να γίνει από εξειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Η προέλευση ενός προβλήματος είναι μια βασική πτυχή για τον εντοπισμό πιθανών επιπλοκών. Είναι απαραίτητο να γνωρίζετε αυτές τις πληροφορίες για να έχετε εργαλεία που επιτρέπουν την επεξεργασία τους. Στη συνέχεια, σας δείχνουμε τις πιθανές αιτίες της αγχώδους κοστοχονδρίτιδας:

• τραύμα: Οι τραυματισμοί που προκαλούνται από χτυπήματα μπορεί να έχουν αρνητική επίδραση στη σωματική και ψυχική υγεία. Μεταξύ των πιο συνηθισμένων καταστάσεων είναι μεταξύ άλλων τροχαία ατυχήματα ή αθλητικά ατυχήματα.
• Παθήσεις του αναπνευστικού: βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις προκαλούν μείωση της άμυνας του ανοσοποιητικού συστήματος. Όταν συμβαίνει αυτό, ο ενθουσιασμός που λαμβάνει χώρα στο κεντρικό νευρικό σύστημα έχει ως αποτέλεσμα υψηλά επίπεδα άγχους που επηρεάζουν το άτομο.
• Στρες: οι στιγμές της καθημερινότητας που βιώνονται με στρες μπορεί να εκδηλωθούν από σωματικές παθήσεις όπως η κοστοχονδρίτιδα από άγχος.

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το θέμα, στο παρακάτω άρθρο θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Επιδράσεις του άγχους στο σώμα.

Αν και δεν είναι δυνατός ο προσδιορισμός μιας μόνο διάρκειας των εμπλεκόμενων συμπτωμάτων, υπάρχουν ορισμένα κριτήρια που μας επιτρέπουν να εντοπίσουμε μια εκτιμώμενη χρονική περίοδο. Γενικά, σε ήπιες περιπτώσεις, κοστοχονδρίτιδα λόγω άγχους συνήθως εξαφανίζεται μετά από μερικές ημέρες.

Ωστόσο, είναι απαραίτητο να λαμβάνεται υπόψη η ιδιαιτερότητα της κάθε περίπτωσης ώστε να προσφέρεται παρακολούθηση ανάλογα με την κατάσταση και την ένταση των συμπτωμάτων του ατόμου. Σε πιο σοβαρές καταστάσεις, μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπιστεί πλήρως η πάθηση, επειδή η διάρκεια θα είναι μεγαλύτερη.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στο στήθος από την κοστοχονδρίτιδα

Για να ανακουφίσετε τον πόνο στο στήθος λόγω άγχους ή κοστοχονδρίτιδας, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές:

• Υπόλοιπο: η ανάπαυση και η αποφυγή έντονων σωματικών δραστηριοτήτων που μπορεί να επιδεινώσουν τον πόνο, καθώς και η αποφυγή απότομων κινήσεων και δραστηριοτήτων που απαιτούν υπερβολική προσπάθεια είναι απαραίτητη σε αυτές τις περιπτώσεις.
• Εφαρμόστε θερμότητα ή κρύο: Μπορείτε να εφαρμόσετε μια ζεστή κομπρέσα ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού στην πάσχουσα περιοχή για να ανακουφίσετε τον πόνο. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε κρύες κομπρέσες εάν η ζέστη δεν ανακουφίζει.
• Φάρμακα χωρίς συνταγή– Τα μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά, όπως η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής που σχετίζονται με την κοστοχονδρίτιδα. Μην ξεχνάτε να ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες στο ένθετο συσκευασίας και συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις.
• τεχνικές χαλάρωσης: Ασκηθείτε σε τεχνικές χαλάρωσης, όπως διαλογισμό, γιόγκα ή καθοδηγούμενες εικόνες. Αυτές οι τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους και του στρες, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στο στήθος.
• σωστή στάση του σώματος: Διατηρήστε τη σωστή στάση του σώματος για να αποφύγετε την επιδείνωση της κοστοχονδρίτιδας.
• αποφύγετε να ξαπλώνετε και προσπαθεί να κρατήσει ώμους πίσω και ανοιχτό στήθος.
• Αποφύγετε δραστηριότητες που προκαλούν πόνο: Προσδιορίστε συγκεκριμένες δραστηριότητες ή κινήσεις που προκαλούν ή επιδεινώνουν τον πόνο στο στήθος και προσπαθήστε να τις αποφύγετε ή να τις τροποποιήσετε.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι εάν ο πόνος επιμένει ή επιδεινώνεται, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό για να λάβετε ακριβή διάγνωση και να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία.

Παρά τις επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσει η αγχώδης κοστοχονδρίτιδα, υπάρχουν μερικές αποτελεσματικές μέθοδοι για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Παρακάτω εξηγούμε τις κύριες θεραπείες για την κοστοχονδρίτιδα λόγω άγχους:

ψυχολογική θεραπεία

ψυχολογική θεραπεία είναι ένας χώρος που προσκαλεί προβληματισμό των προβληματικών καταστάσεων από την κατασκευή συγκεκριμένων εργαλείων. Υπό αυτή την έννοια, υπάρχουν βραχυπρόθεσμες θεραπείες που εστιάζουν την προσοχή στα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές που προκαλούν τα συμπτώματα αυτής της πάθησης με στόχο αλλάξουν συνήθειες και πεποιθήσεις να μειώσει το άγχος.

Από την άλλη, οι μακροχρόνιες θεραπείες προσπαθούν να εντοπίστε την προέλευση των συγκρούσεων μέσα από τη μνήμη τραυματικών γεγονότων από την παιδική ηλικία. Από αυτό είναι δυνατό να υιοθετηθούν άλλες λύσεις σε καταστάσεις άγχους ή στρες και με την πάροδο του χρόνου να θεραπεύεται η κοστοχονδρίτιδα λόγω άγχους.

ψυχιατρική φαρμακευτική αγωγή

Σε περιπτώσεις που είναι πολύ σοβαρές που θέτουν σε κίνδυνο κοινές δραστηριότητες, η προμήθεια αγχολυτικά μπορεί να είναι μια βιώσιμη επιλογή. Αυτά τα φάρμακα δρουν στη χημεία του εγκεφάλου και προκαλούν χαλάρωση του σώματος.

Ωστόσο, είναι απαραίτητο αυτή η θεραπεία να είναι υπό την επίβλεψη επαγγελματία της ψυχικής υγείας.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Αγχώδης κοστοχονδρίτιδα: συμπτώματα και θεραπεία, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κλινική ψυχολογία.

• Cid, J., De Andrés, J., Díaz, L., Parra, M., Leal, F. (2005). Χρόνιος πόνος στο στήθος. Περιοδικό της Ισπανικής Εταιρείας Πόνου, 12 (7), 436-454.
• González, D., Sánchez Cortázar, J., De Guadalupe Gómez Pérez, M. (2022). Σύνδρομο Tietze. Περιοδικό Medigraphic, 20 (2), 199-200.