Όταν ένα άτομο βιώνει υψηλά επίπεδα άγχους για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, οι πιθανότητες υποστεί καρδιακή προσβολή, ειδικά στην περίπτωση εμφάνισης παραγόντων που θεωρούνται κίνδυνος, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη ή Διαβήτης. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να προκαλέσει πολύ αρνητικές επιπτώσεις για το άτομο, ωστόσο, επί του παρόντος, πολλά άτομα με άγχος δεν διαθέτουν τους πόρους για να το αντιμετωπίσουν με υγιή τρόπο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι συνέπειές του μπορεί να επηρεάσουν σοβαρά τον τρόπο ζωής του ατόμου και τον φόβο της καρδιακής προσβολής.
Μπορώ να πάθω κρίση άγχους; Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online θα λύσουμε όλες τις αμφιβολίες σας σχετικά με αυτό.
Το άγχος μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα που μοιάζουν με καρδιακή προσβολή, αλλά το ίδιο το άγχος δεν μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή Με άμεσο τρόπο. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου αυτή η διαταραχή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου σε άτομα που έχουν ήδη υποκείμενους παράγοντες κινδύνου, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη ή διαβήτη.
Επομένως, οι πιθανότητες να πάθεις έμφραγμα άγχους αυξάνονται αν υπάρξει εξασθένηση του καρδιαγγειακού συστήματος. Παρακάτω θα βρείτε τους κύριους κινδύνους του άγχους μακροπρόθεσμα:
- καρδιακές αλλοιώσεις: ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να οδηγήσει σε αρρυθμίες, σταθερούς παλμούς, υπέρταση, υψηλή ροή αίματος, μεταξύ άλλων.
- Γαστρεντερική δυσφορία: εδώ μπορούμε να βρούμε καταστάσεις όπως δυσπεψία ή διάρροια.
- Ισχαιμική καρδιακή πάθηση: βλάβη των αιμοφόρων αγγείων που προκαλείται από απόφραξη των αρτηριών.
Σε αυτό το άρθρο εξηγούμε το Διαφορές μεταξύ άγχους και καρδιακής προσβολής.
άγχος έχουν βλαβερές συνέπειες στο ανθρώπινο σώμα γίνονται ιδιαίτερα αισθητά στην καρδιά, αφού είναι το κύριο όργανο που διανέμει το αίμα σε άλλους τομείς. Για να αποφύγετε περαιτέρω επιπλοκές, παρακάτω σας δείχνουμε πώς είναι το άγχος στην καρδιά:
- Αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
- Δυσκολία στην αναπνοή.
- Ξαφνικοί πόνοι στο στήθος.
- Σεισμικές δονήσεις.
- Νευρικότητα.
- Διέγερση σώματος.
- αίσθημα παλμών.
Με την παρουσία οποιουδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, είναι απαραίτητο να πάτε σε ιατρική συμβουλή, ώστε ένας επαγγελματίας υγείας να μπορεί να αξιολογήσει την κλινική κατάσταση του ατόμου. Αυτό το άτομο θα είναι υπεύθυνο για αποκλείει ή επιβεβαιώνει ψυχολογικούς παράγοντες που μπορεί να αλλάξει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτοί οι δείκτες θεωρούνται προειδοποιητικά σημάδια για την έγκαιρη δράση του ατόμου και του περιβάλλοντός του.
Σχετικά με αυτό το θέμα, μπορεί να σας ενδιαφέρει το άρθρο Έχω εμμονή ότι θα πάθω έμφραγμα, γιατί και τι να κάνω;
Η καρδιακή προσβολή μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες για την υγεία, από σωματικά προβλήματα μέχρι θάνατο. Επομένως, εάν εντοπιστούν τα σημάδια που προκύπτουν από το άγχος, θα χρειαστεί να ακολουθήσετε μια σειρά από οδηγίες που στοχεύουν στη φροντίδα αυτών που υποφέρουν. Στη συνέχεια, θα εντοπίσουμε τι πρέπει να κάνω εάν πάθω καρδιακή προσβολή λόγω άγχους:
Πηγαίνετε στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης
Η δημιουργία άμεσης επαφής με επαγγελματίες υγείας μπορεί να βοηθήσει αποφύγετε περαιτέρω επιπλοκές σοβαρών καταστάσεων. Ανάλογα με τη χώρα, υπάρχει η δυνατότητα να ζητήσετε τηλεφωνική βοήθεια ώστε να έρθει γιατρός στο σπίτι του ατόμου ή να πάει σε νοσοκομείο για να ελέγξει τη γενική κατάσταση.
Ομοίως, αυτή η εναλλακτική θα πρέπει πάντα να καταφεύγει, παρά την προσπάθεια επίλυσης του προβλήματος με άλλους τρόπους.
έλεγχος της αναπνοής
Σε ασφαλές περιβάλλον και μακριά από εξωτερικά ερεθίσματα που μπορεί να επηρεάσουν τον αναπνευστικό και τον καρδιακό ρυθμό του προσβεβλημένου ατόμου, διαφραγματική αναπνοή που είναι χαλαρωτική. Αυτό πρέπει να γίνει για αρκετά λεπτά μέχρι να υποχωρήσει τελείως το οξύ επεισόδιο.
Εδώ θα βρείτε μερικά Ασκήσεις διαφραγματικής αναπνοής.
Αναζητήστε περιορισμό
Είναι σημαντικό ζητήσετε βοήθεια σε εκείνους τους ανθρώπους που μπορούν να προσφέρουν συναισθηματική υποστήριξη σε αυτές τις δύσκολες στιγμές. Σε παγκόσμιο επίπεδο, το στενότερο οικογενειακό περιβάλλον και οι φίλοι αποτελούν τις ομάδες υποστήριξης και εμπιστοσύνης για να προχωρήσουμε. Για το λόγο αυτό, δεν συνιστάται να περνάτε μεμονωμένα αυτές τις κρίσεις.
Εκτελέστε ψυχολογική θεραπεία
Μόλις ελεγχθεί το έμφραγμα, το άγχος που πυροδότησε αυτή την κατάσταση θα πρέπει να αντιμετωπιστεί. Υπό αυτή την έννοια, ψυχολογική θεραπεία φέρνει εργαλεία να πραγματοποιήσει στιγμές άγχους χωρίς τις επιπλοκές που είχαν εκδηλωθεί προηγουμένως.
Μια θεραπευτική συσκευή λειτουργεί με το συναισθήματα, σκέψεις και συμπεριφορές που προκάλεσε το ξέσπασμα του άγχους. Πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχουν διάφοροι ψυχολογικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη σωματική υγεία των ανθρώπων παρά τη θέλησή τους.
Κάντε μια ψυχιατρική διαβούλευση
Τέλος, σε ορισμένες περιπτώσεις το προμήθεια αγχολυτικών φαρμάκων μπορούν να λειτουργήσουν σωστά γιατί μειώνουν την επανεμφάνιση του άγχους. Ωστόσο, η λήψη τους θα πρέπει να επιβλέπεται από επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.
