Ψυχολογική ενημέρωση σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και καταστροφές: τι είναι, φάσεις και παραδείγματα

Ο ψυχολογικός απολογισμός σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και καταστροφές είναι μια από τις πιο χρησιμοποιούμενες τεχνικές όταν εκτίθεται σε τραυματικές καταστάσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ανθρώπινα όντα αντιμετωπίζουν στιγμές που θεωρούν επικίνδυνες και που μπορεί να αποτελούν κίνδυνο για τη ζωή. Εξαιτίας αυτού, είναι φυσιολογικό να προσπαθείτε να αποκαταστήσετε μια εσωτερική ισορροπία μέσω διαφόρων μεθόδων που έχουν σημαντική αποτελεσματικότητα και εγκυρότητα. Επί του παρόντος, αυτή η τεχνική έχει αποδειχθεί ότι έχει τους απαραίτητους πόρους για ένα άτομο να περάσει τον πόνο του με υγιή τρόπο. Υπό αυτή την έννοια, η αναγνώριση των συναισθημάτων, των σκέψεων και των συναισθημάτων παίζει υπερβατικό ρόλο για την ανάπτυξη των καθημερινών δραστηριοτήτων. Για το λόγο αυτό, η προσφυγή σε μια μεθοδολογία που έχει επαρκή προετοιμασία είναι απαραίτητη.

Σε αυτό το Psychology-Online άρθρο θα σας παρέχουμε πληροφορίες σχετικά με το ψυχολογική ενημέρωση σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και καταστροφές: τι είναι, φάσεις και παραδείγματα.

Δείκτης

1. Τι είναι ο ψυχολογικός απολογισμός;
2. Γιατί είναι σημαντικό να εφαρμόζουμε ψυχολογικό απολογισμό;
3. Φάσεις ψυχολογικής ενημέρωσης
4. Παραδείγματα Ψυχολογικού Απολογισμού

Ο ψυχολογικός απολογισμός είναι α ψυχολογική τεχνική Χρησιμοποιείται για να βοηθήσει άτομα που έχουν βιώσει τραυματικές καταστάσεις. Γενικά, αυτή η μέθοδος εφαρμόζεται κατά καταστροφικά γεγονότα όπως έκτακτα περιστατικά υγείας, φυσικές καταστροφές, ατυχήματα, μεταξύ άλλων. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σύνηθες να παρέχονται πόροι που επιτρέπουν την επεξεργασία των συναισθημάτων και των σκέψεων που προκύπτουν από αυτές τις στιγμές πολυπλοκότητας.

Αυτή η τεχνική προέκυψε το 1893 ως αποτέλεσμα των συνεισφορών του Dr. Jeffrey Mitchell σχετικά με τα μοντέλα παρέμβασης στην κρίση. Λόγω της εργασίας του σε ιατρικά ασθενοφόρα, ανέπτυξε μια ακριβή και αποτελεσματική διαδικασία ενάντια στην πάθηση που παρατηρούσε στους ασθενείς του. Σκοπός αυτής της παρέμβασης ήταν να αποτρέψει το άτομο που πάσχει από κάποια διατροφική διαταραχή. μετατραυματικό στρες.

Το κύριο ενδιαφέρον του ψυχολογικού απολογισμού συνίσταται στο δημιουργήσουν ένα ασφαλές περιβάλλον ώστε οι ασθενείς να μπορούν να εκφραστούν και να αναλογιστούν αυτά που έχουν βιώσει. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να έχετε μια πιο ανακουφιστική οπτική για τα γεγονότα που συνέβησαν. Για να πραγματοποιηθεί αυτό το μοντέλο, πραγματοποιούνται δύο ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες που χωρίζονται μεταξύ τους με περίοδο δύο μηνών. Ο στόχος της δεύτερης συνεδρίας είναι να επαληθεύσει την εξαφάνιση τραυματικών συναισθημάτων και σκέψεων στο άτομο.

Αυτή η θεραπευτική μορφή έχει ορισμένα οφέλη που έχουν θετικό αντίκτυπο σε όσους έχουν βιώσει τραυματικά γεγονότα. Στη συνέχεια, θα μιλήσουμε για το γιατί είναι σημαντικό να εφαρμόσουμε ψυχολογικό απολογισμό:

• Μείωση συναισθηματικής βλάβης: Η συζήτηση για εμπειρίες ζωής καθιστά δυνατή την υιοθέτηση μιας άλλης άποψης και τη μείωση της αγωνίας που νιώθει το άτομο. Εδώ θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες για Πώς να αφαιρέσετε την αγωνία.
• ευχέρεια στην επικοινωνία: Ο χώρος αυτός έχει ως προτεραιότητα την προώθηση του ειλικρινούς και ειλικρινούς διαλόγου.
• Επικύρωση εμπειριών: Συχνά, επιχειρείται να συνειδητοποιήσουν οι άνθρωποι τη σημασία των στιγμών που έζησαν. Για να επιτευχθεί αυτό, ο ψυχολογικός απολογισμός επιδιώκει να λάβει ως έγκυρες αυτές τις καταστάσεις αβεβαιότητας.

Αυτή η μεθοδολογία έχει μια συγκεκριμένη σειρά που πρέπει να χρησιμοποιηθεί για να επιτευχθούν τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Σε αυτή την ενότητα θα αναπτύξουμε τις φάσεις του ψυχολογικού απολογισμού:

1. Yoεισαγωγή: Στις πρώτες στιγμές επιχειρείται να χτιστεί ένα ασφαλές και άνετο περιβάλλον ώστε το άτομο να μιλήσει για τις εμπειρίες της ζωής του.
2. Αφήγηση: ενθαρρύνεται η αναφορά τραυματικών γεγονότων. Ομοίως, δίνεται έμφαση στη γνώση των συναισθημάτων, των σκέψεων και των συμπεριφορών που είχαν.
3. Παρέμβαση: με βάση το υλικό που εμφανίζεται, ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα επιλέξει ένα συγκεκριμένο είδος παρέμβασης. Με άλλα λόγια, θα εφαρμοστούν συγκεκριμένες στρατηγικές αντιμετώπισης για κάθε άτομο με στόχο τη μείωση του ανησυχία, το άγχος και τη γενική αδιαθεσία που προκύπτει.
4. Κλείσιμο: Τέλος, γίνεται μια περίληψη για τις καταστάσεις που δουλέψαμε κατά τη διάρκεια των συνεδριών. Υπό αυτή την έννοια, η δημιουργία ισορροπίας αντιπροσωπεύει μια ενοποίηση των επιτευγμάτων. Με τη σειρά του, αυτό αποτελεί μια συμβολική πράξη για να αφήσουμε στο παρελθόν εκείνες τις αισθήσεις που βιώθηκαν.

Προκειμένου να κατανοήσουμε με μεγαλύτερη λεπτομέρεια το θέμα που εξετάζεται, είναι ενδιαφέρον να παρέχουμε ορισμένες περιπτώσεις που είναι εφαρμόσιμες. Για το λόγο αυτό, θα τοποθετήσουμε μερικά παραδείγματα ψυχολογικής απολογισμού:

• Φυσικές καταστροφές: καταστροφές όπως τσουνάμι, σεισμοί, μεταξύ άλλων. Πρόκειται για καταστάσεις στις οποίες η ζωή κινδυνεύει και είναι δύσκολο να αφομοιωθούν. Αντιμέτωποι με αυτά τα γεγονότα, μπορείτε να επιλέξετε την εφαρμογή ψυχολογικής ενημέρωσης.
• του πολέμου: οι άνθρωποι που βρίσκονται σε πόλεμο πρέπει να αντιμετωπίσουν απώλεια αγαπημένων προσώπων, ακρωτηριασμούς άκρων και σοβαρούς τραυματισμούς. Λόγω του μεγάλου αντίκτυπου του άγχους που συνεπάγονται αυτές οι καταστάσεις, είναι απαραίτητη η παρέμβαση σε κρίση.
• Βία και σεξουαλική κακοποίηση: άτομα που έχουν υποστεί συνεχής κακομεταχείριση Συνήθως έχουν συνέπειες που τους εμποδίζουν να συνεχίσουν την καθημερινή τους ζωή. Λαμβάνοντας υπόψη αυτό, η ψυχολογική ενημέρωση προσπαθεί να προσφέρει τα εργαλεία για να ηρεμήσει την αγωνία.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ψυχολογική ενημέρωση σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και καταστροφές: τι είναι, φάσεις και παραδείγματα, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κλινική ψυχολογία.

• Dominguez Martin, V. (2020). Ψυχολογικός απολογισμός: συστημική ανασκόπηση της αποτελεσματικότητάς του με το προσωπικό που εμπλέκεται σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και καταστροφές. Πανεπιστήμιο της Λα Λαγκούνα.
• Santacruz Escudero, J.M. (2008). Μια ανασκόπηση σχετικά με τον απολογισμό ως παρέμβαση σε κρίση και για την πρόληψη του PTSD (διαταραχή μετατραυματικού στρες). Colombian Journal of Psychiatry, 37 (1), 198-205.