Εργοφοβία στο χώρο εργασίας: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Η εργασία μπορεί να είναι μια δραστηριότητα που δημιουργεί μια σειρά από ενοχλήσεις στην ανάπτυξη της καθημερινής ζωής. Οι συνθήκες που εμφανίζονται υπό τον φόβο της εργασίας είναι μια από τις αιτίες που έχουν διερευνηθεί περισσότερο από την ψυχολογία και την ψυχιατρική. Υπό αυτή την έννοια, η εργασιοφοβία είναι μια από τις διαταραχές ψυχικής υγείας που επηρεάζει σοβαρά την απόδοση του ατόμου στα πιο δημοφιλή μέρη. Τα άτομα με εργοφοβία αντιλαμβάνονται τον χώρο εργασίας ως κάτι απειλητικό που μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες. Για να αναγνωρίσετε αυτό το πρόβλημα, είναι σημαντικό να έχετε ακριβείς και αποτελεσματικές πληροφορίες για την αντιμετώπισή του.

Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online, θα σας παρέχουμε πληροφορίες σχετικά με το Εργοφοβία στο χώρο εργασίας: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία.

Δείκτης

1. Τι είναι η εργοφοβία ή ο φόβος της εργασίας;
2. Συμπτώματα εργασιακής εργοφοβίας
3. Αιτίες εργασιακής εργοφοβίας
4. Θεραπεία της εργασιακής εργοφοβίας

Η εργοφοβία, επίσης γνωστή ως παράλογος φόβος για την εργασία, είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από την παρουσία παράλογο και οξυμένο φόβο για την ιδέα της εργασίας. Υπό αυτή την έννοια, το άτομο που πάσχει από αυτή την κλινική πάθηση μπορεί να παρουσιάσει έντονη απόρριψη κάθε περίστασης που έρχεται σε επαφή με το εργασιακό περιβάλλον.

Αν και δεν υπάρχει οριοθετημένη κατηγορία που να αντιπροσωπεύει τις ιδιότητες αυτής της κλινικής κατάστασης, είναι δυνατό να τοποθετηθεί η εργοφοβία στην ομάδα των ειδικών φοβιών του DSM-V.^[1].

Διαγνωστικά κριτήρια για την εργοφοβία

Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τα διαγνωστικά κριτήρια για την εργοφοβία ή τον φόβο της εργασίας:

• Φόβος και/ή άγχος στην ιδέα της αντιμετώπισης εργασιακών ή εργασιακών καταστάσεων.
• Αποφυγή εργασιακών ή εργασιακών καταστάσεων.
• Διάρκεια του έξι μήνες ή περισσότερο.
• Επιδείνωση των κοινωνικών, εργασιακών και οικογενειακών σχέσεων.
• Οι αλλαγές δεν μπορούν να αποδοθούν σε άλλες διαταραχές ψυχικής υγείας ή στη λήψη τοξικών ουσιών ή/και φαρμάκων.

Για να εντοπιστεί έγκαιρα αυτό το πρόβλημα, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ποιοι είναι οι δείκτες του. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τις εκδηλώσεις που εμφανίζονται σε συμπεριφορές, συναισθήματα και σκέψεις. Σε αυτή την ενότητα, θα επισημάνουμε τα κύρια συμπτώματα της εργασιακής εργοφοβίας:

• Αποφυγή εργασιακών συναντήσεων.
• Κοινωνική απομόνωση.
• Αίσθημα παλμών.
• Ιδρώνοντας.
• Ναυτία και έμετος.
• Διαταραχές ύπνου.
• Απορρύθμιση τροφίμων.
• Παραμορφωμένες ιδέες για την εργασία.
• Καταστροφικές σκέψεις.
• Δυσαρέσκεια και ανασφάλεια.
• Δυσκολία διατήρησης της προσοχής κατά τις περιόδους εργασίας.

Παρά την περιγραφή που έγινε, η παρουσία οποιουδήποτε από αυτά τα συμπτώματα μεμονωμένα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρόκειται για περίπτωση εργοφοβίας. Εν ολίγοις, η αξιολόγηση ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας εξειδικευμένου στο αντικείμενο μας επιτρέπει να επιτύχουμε μεγαλύτερη κατανόηση της κατάστασης κάθε ασθενούς.

Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες στη διαμόρφωση αυτής της ψυχικής διαταραχής είναι η πιθανή προέλευση. Επομένως, θα προσδιορίσουμε τις αιτίες της εργοφοβίας της εργασίας:

Περιβαλλοντικοί παράγοντες

Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες περιλαμβάνουν εκείνες τις εμπειρίες τραυματικής φύσης που έχει υποστεί το άτομο, όπως, για παράδειγμα, κακομεταχείριση, κακοποίηση, ατυχήματα, ασθένειες και άλλες σοβαρές καταστάσεις ή δυσάρεστες σκηνές σε εχθρικά εργασιακά περιβάλλοντα, όπως αδικαιολόγητες απολύσεις ή τραυματικά γεγονότα.

Σε σχέση με αυτό, οι φόβοι που βιώθηκαν στο παρελθόν μπορούν να επαναληφθούν στο παρόν και να εκδηλωθούν με τη μορφή εργασιακής εργοφοβίας.

Γενετικοί παράγοντες

Άτομα με οικογενειακό υπόβαθρο Τα άτομα με αγχώδεις διαταραχές ή άλλες ψυχικές διαταραχές μπορεί να είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν εργοφοβία.

Η επεξεργασία των εξωτερικών ερεθισμάτων πραγματοποιείται μέσω του κεντρικού νευρικού συστήματος που αποτελεί το νευροδιαβιβαστές. Για το λόγο αυτό, εάν υπάρχει κάποια αλλοίωση εγγενής στο σώμα, είναι πιθανό να μεταδοθεί στο άτομο που πάσχει από τη διαταραχή.

Παρά την πολυπλοκότητα αυτού του προβλήματος, υπάρχουν επί του παρόντος διαθέσιμες προσεγγίσεις που επιτρέπουν τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Στα επόμενα θέματα, θα αναπτύξουμε τις θεραπείες για την εργασιοφοβία:

• Ψυχολογική θεραπεία: αποτελείται από έναν χώρο που προκαλεί προβληματισμό σχετικά με τις συγκρουόμενες καταστάσεις της καθημερινής ζωής. Ομοίως, η θεραπεία μας επιτρέπει να αναπτύξουμε εργαλεία για να αντιμετωπίσουμε το άγχος ή/και το φόβο με πιο ευχάριστο τρόπο. Από τις πιο προτεινόμενες συσκευές ξεχωρίζουν μεταξύ άλλων η ψυχανάλυση, η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, η ομαδική θεραπεία.
• Ψυχιατρική φαρμακευτική αγωγή: Σε περίπτωση που το άτομο διατηρεί πρότυπα συμπεριφοράς που επηρεάζουν σοβαρά τη ζωή του και το περιβάλλον του, η χρήση ψυχιατρικών φαρμάκων γίνεται βιώσιμη λύση. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να χορηγούνται υπό την επίβλεψη επαγγελματία υγείας.

Εάν θέλετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, στο παρακάτω άρθρο σας εξηγούμε Πώς να διαχειριστείτε το εργασιακό άγχος.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Εργοφοβία στο χώρο εργασίας: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κλινική ψυχολογία.

1. American Psychiatric Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5η έκδοση). Arlington: Panamericana Medical Publishing.

• Bedoya Dorado, C., García Solarte, M. (2016). Επιπτώσεις του φόβου στους εργαζόμενους και στην οργάνωση. Περιοδικό Management Studies, 32 (138), 60-70.