ο διαδικτυακή θεραπεία έχει γίνει πιο δημοφιλής από ποτέ. Η αποτελεσματικότητά του, η ευκολία του και το αυξημένο στρες και άγχος στην κοινωνία συνέβαλαν στην εισροή ανθρώπων που στρέφονται σε αυτήν την εναλλακτική μορφή υποστήριξης. Έχετε αναρωτηθεί εάν η διαδικτυακή θεραπεία είναι αποτελεσματική ή πώς λειτουργεί;
Σε αυτό το Psychology-Online άρθρο διερευνούμε το Κριτικές TherapyChat, η κορυφαία πλατφόρμα στη διαδικτυακή ψυχολογία από το 2016 σχετικά με αυτήν τη μορφή βοήθειας και τα οφέλη της.
Η διαδικτυακή θεραπεία είναι ακριβώς αυτό που ακούγεται: συνεδρίες εξ αποστάσεως θεραπείας μεταξύ του ασθενούς και του ψυχολόγου του που πραγματοποιούνται μέσω βιντεοκλήσης. Αν και πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι κάτι νέο, η διαδικτυακή θεραπεία υπάρχει στην πραγματικότητα εδώ και δεκαετίες.
Γνωστός και ως τηλεψυχολογία, η διαδικτυακή θεραπεία έχει δει τεράστια αύξηση στο ενδιαφέρον τα τελευταία δύο χρόνια. Η ζήτηση για απλές και βολικές θεραπευτικές επιλογές το έχει καταστήσει έναν κοινό τρόπο λήψης βοήθειας για την αντιμετώπιση προβλημάτων και αναγκών ψυχικής υγείας.
Αν και έχουν διατυπωθεί ορισμένες αμφιβολίες σχετικά με την αποτελεσματικότητα της διαδικτυακής θεραπείας, η έρευνα δείχνει ξανά και ξανά ότι αυτός ο νέος τρόπος αναζήτησης θεραπευτικής αλληλεπίδρασης λειτουργεί.
Η έρευνα για τη διαδικτυακή θεραπεία είναι ξεκάθαρη. Μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική, αν όχι περισσότερο, από την προσωπική θεραπεία. Το Journal of Anxiety Disorders δημοσίευσε μια μελέτη που περιέχει μερικά εκπληκτικά αποτελέσματα. Πρώτον, η μελέτη δείχνει ότι η παραδοσιακή γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία και αυτή που χορηγείται στο διαδίκτυο είναι εξίσου αποτελεσματικές.
Μία από τις απόψεις σχετικά με το TherapyChat, μια κορυφαία διαδικτυακή πλατφόρμα ψυχολογίας, αναφέρει τα εξής: «Η διαδικτυακή θεραπεία βρίσκεται σε στην πραγματικότητα το ίδιο με τη θεραπεία σε πρόσωπο, μόνο που πραγματοποιείται μέσω ψηφιακής πλατφόρμας αντί σε α διαβούλευση".
Η διαδικτυακή θεραπεία λειτουργεί επιτρέποντας στους ανθρώπους να κανονίσουν και να παρακολουθήσουν συνεδρίες με έναν ψυχολόγο μέσω βιντεοκλήσης. Στο συνδεθείτε με κινητό τηλέφωνο, υπολογιστή ή tablet, είναι δυνατή η πρόσβαση σε όλα τα οφέλη της θεραπείας, χωρίς να χρειάζεται να βρίσκεστε σωματικά στο ίδιο δωμάτιο με τον ψυχολόγο-θεραπευτή.
Σήμερα, πολλοί επαγγελματίες ψυχολογίας προσφέρουν διαδικτυακές συνεδρίες θεραπείας. Υπό αυτή την έννοια, διαδικτυακές πλατφόρμες θεραπείας όπως π.χ TherapyChat προσφέρουν υπηρεσίες και επιλογές θεραπείας με ασφάλεια, εξατομικευμένο, άνετο και προσβάσιμο.
Αν θέλετε να ξεκινήσετε μια διαδικασία βελτίωσης στα χέρια των καλύτερων ψυχολόγων από όπου και όποτε θέλετε, το TherapyChat προσφέρει μια πρώτη Συνεδρία βίντεο 60 λεπτών χωρίς κόστος ή υποχρέωση, ώστε να μπορείτε να συναντήσετε τον επαγγελματία σας πριν ξεκινήσετε να εργάζεστε για την ευημερία σας Συναισθηματική.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.
