Σωκρατικός διάλογος στην ψυχολογία: τι είναι, πώς εφαρμόζεται και παραδείγματα

Ο προβληματισμός και η αμφισβήτηση είναι δύο πτυχές που ξεχωρίζουν στις ανθρώπινες σχέσεις. Γενικά, το να κατανοήσουμε ποιες είναι οι σκέψεις μας και να τις αμφισβητήσουμε μπορεί να είναι μια αναζήτηση ευκαιριών για την ανάπτυξη δραστηριοτήτων ή έργων στην καθημερινή ζωή. Ωστόσο, μερικές φορές οι απαντήσεις που δίνονται δεν αντιστοιχούν σε κλειστές ιδέες για ένα συγκεκριμένο θέμα. Για το λόγο αυτό, η ικανότητα να αμφιβάλλει κανείς για τις έννοιες του εαυτού του και των άλλων ανθρώπων συνεπάγεται έναν ιδιαίτερο τρόπο να βλέπει την πραγματικότητα. Τόσο η φιλοσοφία όσο και η ψυχολογία προσπάθησαν να καταλήξουν σε συμπεράσματα σχετικά με τη λειτουργία αυτού του τύπου θεωρήσεις που βοηθούν τους ανθρώπους να τροποποιήσουν ορισμένα αρνητικά μοτίβα σκέψης, δίνοντας έτσι περισσότερες διανοητική διαύγεια.

Σε αυτή την ενότητα του Psychology-Online θα σας παρέχουμε πληροφορίες σχετικά με το Σωκρατικός διάλογος στην ψυχολογία: τι είναι, πώς εφαρμόζεται και παραδείγματα.

Δείκτης

1. Τι είναι ο σωκρατικός διάλογος
2. Ποια είναι η χρήση του σωκρατικού διαλόγου στην ψυχολογία;
3. Πώς εφαρμόζεται ο σωκρατικός διάλογος στην ψυχολογία
4. Παραδείγματα σωκρατικού διαλόγου στην ψυχολογία

Ο σωκρατικός διάλογος είναι α τεχνική συνομιλίας που βασίζεται στην υποβολή ανοιχτών ερωτήσεων προς διεγείρουν την κριτική σκέψη και προωθούν τον βαθύ προβληματισμό. Στην ψυχολογία, αυτή η τεχνική μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για τη διερεύνηση ιδεών, πεποιθήσεων και συναισθημάτων με περισσότερες λεπτομέρειες.

Αυτή η μέθοδος διερεύνησης και αμφισβήτησης ιδεών προτάθηκε από τον Έλληνα φιλόσοφο Σωκράτη, ο οποίος ενδιαφέρθηκε να διευρύνει τις ιδέες για την πραγματικότητα. με τη σειρά του ο σωκρατικός διάλογος προτείνει μια ανοιχτή ανταλλαγή μεταξύ διαφόρων μελών μιας κοινότητας με σκοπό την αναζήτηση της αλήθειας. Με αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατό να οριοθετηθούν ορισμένες μορφές σκέψης και συμπεριφοράς που προκύπτουν κατά την αμφισβήτηση ιδεών.

Στο παρακάτω άρθρο εξηγούμε Πώς να εξαλείψετε τις αρνητικές σκέψεις.

Ο σωκρατικός διάλογος στην ψυχολογία χρησιμεύει ως αποτελεσματικό εργαλείο για να ενθαρρύνει τον βαθύ προβληματισμό και αυθεντική κατανόηση στο άτομο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό και την πρόκληση αρνητικών πεποιθήσεων ή μοτίβων σκέψης, προάγοντας έτσι τη θετική αλλαγή και την προσωπική ανάπτυξη.

Ακόμη, ο Σωκρατικός διάλογος διευκολύνει την ενσυναισθητική επικοινωνία μεταξύ του θεραπευτή και του ασθενούς, δημιουργώντας ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης και ανοιχτότητας που είναι απαραίτητο για τη θεραπευτική διαδικασία.

Σε αυτή την ενότητα θα περιγράψουμε τις κύριες χρήσεις της μεθόδου του Σωκρατικού διαλόγου στο πλαίσιο της ψυχολογίας:

• Διαγραφή συγκεκριμένων στόχων: Όταν πρόκειται για μια συνομιλία μεταξύ δύο ή περισσότερων ατόμων, η υλοποίηση της επίτευξης στόχων συχνά εμποδίζει τον εξορθολογισμό και τον προβληματισμό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η πρόταση για την καθιέρωση ενός Σωκρατικού διαλόγου επιτρέπει μεγαλύτερο ανοιχτό πνεύμα.
• Προωθήστε την ανακλαστική ικανότητα: με τη βοήθεια πρακτικών καθημερινών πόρων, επιδιώκουμε να εμπλακούμε σε κριτική σκέψη που περιλαμβάνει παγκόσμιες καταστάσεις.
• Προωθήστε την ανθρώπινη ανάπτυξη: όταν ένα άτομο έχει σκέψεις που παρεμβαίνουν αρνητικά στην εξέλιξη της ζωής του, η παρέμβαση που συμβαίνει στον σωκρατικό διάλογο υποδηλώνει θετικά συμπεράσματα.
• Βελτιώστε την επικοινωνία: Μέσω της ομιλίας που είναι κατανοητή, οι άνθρωποι μπορούν να κατανοήσουν ο ένας τον άλλον και να διοχετεύουν πιο αποτελεσματικά κανάλια επικοινωνίας.

Αυτή η εφεύρεση όχι μόνο καλύπτει το πεδίο της φιλοσοφίας, αλλά μπορεί επίσης να εκτοπιστεί σε άλλους τομείς της γνώσης. Για να παρέχουμε μεγαλύτερη σαφήνεια σε αυτό το θέμα, παρακάτω θα αναπτύξουμε πώς εφαρμόζεται ο Σωκρατικός διάλογος στην ψυχολογία:

• Maieutics: αποτελείται από την ικανότητα ανάπτυξης ιδεών με τη βοήθεια κάποιου που είναι ο συνομιλητής. Για το λόγο αυτό, ο Σωκρατικός διάλογος απαιτεί μια επιστροφή που λειτουργεί ως αφετηρία για να καταλήξουμε σε σχετικά συμπεράσματα.
• Ανοιχτές ερωτήσεις: αυτός ο διάλογος δεν επιδιώκει να λάβει μια μονοσήμαντη απάντηση που εμποδίζει τον προβληματισμό, αλλά μάλλον το ο συνομιλητής επιλέγει να καταφύγει σε ερωτήσεις που επιτρέπουν τη διεύρυνση των εννοιών που είναι αναπτύσσω.
• Αμφισβήτηση αρχών: με βάση τα επιχειρήματα που παρέχει ένα άτομο, είναι δυνατό να τα αμφισβητήσουμε, ώστε το άτομο να μπορεί να τροποποιήσει τις σκέψεις του.
• Προσέγγιση ιδεών: μέσα από μια κριτική και αντικειμενική στάση αρχίζουν να αναδύονται και άλλες προοπτικές για καταστάσεις, συναισθήματα και σκέψεις που παρέχουν σαφήνεια σε όποιον υπάρχει αμφισβητείται.
• Προσωρινά συμπεράσματα: Ο σωκρατικός διάλογος δεν επιδιώκει να υιοθετήσει μια κλειστή σκέψη που δεν ποικίλλει ανάλογα με το πλαίσιο που εμφανίζεται. Αντίθετα, αυτά τα συμπεράσματα επιτρέπουν τη διατήρηση μιας ευέλικτης φύσης που μπορεί να προσαρμοστεί εάν είναι απαραίτητο.

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για άλλες μεθοδολογίες, σε αυτό το άρθρο σας εξηγούμε Τι είναι η τεχνική άδειας καρέκλας και πώς να την εφαρμόσετε.

Για να προσδιορίσουμε τις εφαρμογές αυτών των εννοιών στην καθημερινή ζωή, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τις χρήσεις τους. Ένα πρώτο παράδειγμα σωκρατικού διαλόγου θα ήταν αυτό ενός ατόμου που έχει σταθερή πεποίθηση ότι το περιβάλλον του τον χειραγωγεί συναισθηματικά και ότι πιστεύει ότι κανείς δεν μπορεί να τον βοηθήσει στα προβλήματά του. Όταν πηγαίνετε στην ψυχολογική σας συνεδρία, ο θεραπευτής μπορεί να σας δώσει ερωτήσεις που σας καλούν να σκεφτείτε. Σε αυτήν την περίπτωση, θα μπορούσατε να αμφισβητήσετε τους λόγους της καταδίκης σας και να σας βοηθήσετε να κατανοήσετε τις ενέργειες που κάνετε για να επιτρέψετε αυτή τη χειραγώγηση.

Ένα άλλο παράδειγμα σωκρατικού διαλόγου θα μπορούσε να είναι αυτό κάποιου που πιστεύει ότι δεν είναι επιτυχημένος με τα εγχειρήματα εργασίας που ξεκινούν. Όταν μιλάτε για αυτό το θέμα στον θεραπευτικό σας χώρο, η παρέμβαση θα μπορούσε να συνδεθεί με την εξέταση ενός άλλου τύπος σκέψης. Για παράδειγμα, μια από τις ερωτήσεις μπορεί να αναφέρεται στο να αναλογιστείτε την ευθύνη σας αντί για την επιτυχία.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Σωκρατικός διάλογος στην ψυχολογία: τι είναι, πώς εφαρμόζεται και παραδείγματα, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κοινωνική ψυχολογία.

• Παρταριέ, Α. (2011). Ο Σωκρατικός διάλογος στη γνωσιακή ψυχοθεραπεία. III International Congress of Research and Professional Practice in Psychology. XVIII Ερευνητικά Συνέδρια, 7η συνάντηση Ερευνητών Ψυχολογίας MERCOSUR. Σχολή Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο του Μπουένος Άιρες.