Όταν μιλάμε για υγεία και ευεξία, σκεφτόμαστε την άσκηση, ακολουθώντας μια δίαιτα με τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, αρκετό ύπνο κ.λπ. Συνήθως δεν θεωρούμε τα χρήματα ως παράγοντα που επηρεάζει την υγεία μας. Αλλά η οικονομική ευεξία είναι ένα συστατικό της συνολικής ευεξίας. Εάν τα χρήματα καταλαμβάνουν μεγάλο μέρος των ανησυχιών σας και αποτελούν πηγή άγχους και άγχους στη ζωή σας, δοκιμάστε εντοπίστε προβληματικές συμπεριφορές που σχετίζονται με το χρήμα και δημιουργήστε λύσεις για να δημιουργήσετε μια σχέση υγιέστερη.
Η οικονομική υγεία είναι να έχουμε μια συνειδητή και σκόπιμη σχέση με τα χρήματα που είναι ικανοποιητική και δεν προκαλεί υπερβολικό άγχος. "Πώς να βελτιώσω τη σχέση μου με τα χρήματα"Είναι μια ερώτηση που μας έρχεται πολλές φορές, σε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online θα σας δώσουμε τις καλύτερες συμβουλές και κόλπα.
Δείκτης
- Τι σημαίνει να έχεις καλή σχέση με τα χρήματα;
- Σημάδια κακής σχέσης με χρήματα
- Ιδέες και συμβουλές για να θεραπεύσετε τη σχέση σας με χρήματα
Τι σημαίνει να έχεις καλή σχέση με τα χρήματα;
Μια καλή σχέση με τα χρήματα περιλαμβάνει:
- Ξοδέψτε χρήματα με βάση τις αξίες σας
- Δεν έχετε ή λίγα εύλογα χρέη
- Εξοικονομήστε χρήματα για συγκεκριμένους στόχους
- Εξοικονομήστε χρήματα για πιθανές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης
Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι η τρέχουσα σχέση μας με τα χρήματα είναι επηρεάζεται από την παιδική μας ηλικία, σε ποιο σημείο αναπτύσσουμε τα σενάρια χρημάτων μας, δηλαδή τις πεποιθήσεις μας για το χρήματα με βάση την άμεση εμπειρία, τα οικογενειακά ιστορικά και τη στάση των γονέων απέναντι στο χρήματα.
Σημάδια κακής σχέσης με χρήματα.
Ορισμένα σημεία που μπορεί να υποδηλώνουν ότι δεν έχετε καλή σχέση με τα χρήματα είναι:
1. Η οικονομική σας κατάσταση δεν βελτιώνεται
Ένας δείκτης ότι η σχέση σας με τα χρήματα δεν είναι επαρκής είναι ότι στο τέλος κάθε μήνα η οικονομική σας κατάσταση είναι ίδια ή χειρότερη. Παρά την προσπάθειά του να το αλλάξει, γίνεται μια ενοποιημένη συνήθεια. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν είναι θέμα χρημάτων, αλλά συμπεριφορικής, δηλαδή, έχει ενοποιηθεί μια σειρά συμπεριφορών που σχετίζονται με το χρήμα.
2. Αποφεύγετε να κάνετε σχέδια για το μέλλον
Δεν έχετε μακροπρόθεσμο σχέδιο με τα χρήματά σας. Οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν δικαιολογίες για να δικαιολογήσουν τον εαυτό τους. Για παράδειγμα: λέγοντας ότι δεν έχετε χρήματα, ότι θα τα λύσετε αργότερα, υπάρχει χρόνος κ.λπ.
Κάτι που δεν είναι καλό σημάδι είναι όταν αντιμετωπίζετε την επιλογή να αρχίσετε να εξοικονομείτε για διάφορους λόγους, όπως η συνταξιοδότηση από την εργασία, το άτομο λέει ότι είναι πολύ νέος, θα το κάνω... Αυτή η αναβλητικότητα είναι ένας δείκτης ότι η σχέση σας με τα χρήματα μπορεί να μην είναι Καλός.
3. Δεν έχετε συνεπείς στρατηγικές σε σχέση με τα χρήματα
Σε περίπτωση που έχει χρέος, το άτομο δεν έχει συνεπείς στρατηγικές για να το λύσει. Ελλείψει σχεδίου, κάθε μήνα προσεγγίζεται με διαφορετικό τρόπο και με διαφορετική προτεραιότητα. Δεν υπάρχει χάρτης πορείας και επομένως δεν υπάρχει πρόοδος. Πρέπει να προσέξετε τι κάνετε για να δημιουργήσετε ένα πιο συνεπές σχέδιο που ακολουθεί μία μόνο κατεύθυνση.
Ιδέες και συμβουλές για να θεραπεύσετε τη σχέση σας με χρήματα.
Μόλις εντοπίσετε ότι κάτι δεν είναι σωστό σε σχέση με την οικονομία σας, είναι καιρός να μάθετε πώς να βελτιώσετε τη σχέση σας με χρήματα, Εδώ είναι 4 πολύ αποτελεσματικές ιδέες:
1. Παρακολουθήστε τις συνήθειές σας
Αρχικά, αφιερώστε λίγο χρόνο για να παρατηρήσετε πώς και πότε ξοδεύετε χρήματα. Με αυτόν τον τρόπο θα προσδιορίσετε τα μοτίβα σας, τα κίνητρα κατά την αγορά πραγμάτων, τα σκανδάλη σας κ.λπ. Ένας καλός τρόπος να παρατηρήσετε τις συνήθειες σας είναι να καταγράψετε τις αγορές σας σε ένα σημειωματάριο για ένα μήνα. Η κατανόηση ή η ύπαρξη περισσότερων πληροφοριών σχετικά με το πώς και γιατί ξοδεύετε χρήματα είναι απαραίτητη για να μπορείτε να κάνετε αλλαγές.
2. Αποφύγετε τη σύγκριση
Τείνουμε να συγκρίνουμε τον μισθό μας με αυτόν των άλλων και είμαστε ικανοποιημένοι μόνο εάν είναι υψηλότερος. Εάν μας προσφέρουν αύξηση της γης, αλλά και σε άλλους ανθρώπους, είμαστε λιγότερο ικανοποιημένοι από ό, τι αν μας είχε προσφερθεί μόνο. Αυτή η σύγκριση είναι μια ανεξάντλητη πηγή δυσαρέσκειας. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τι θέλετε χωρίς να σκεφτείτε άλλους ανθρώπους. Εστιάστε σε αυτό που μπορείτε να βελτιώσετε και να νιώσετε εργασιακή ικανοποίηση Ολοκληρώστε τη δουλειά και βελτιώστε τις δεξιότητές σας.
3. Προσαρμόστε τους στόχους σας
Εκτιμήστε τον προϋπολογισμό σας. Τα περισσότερα από αυτά που χρειαζόμαστε στη ζωή μας δεν είναι τα χρήματα, μπορούμε να έχουμε μια καλή ζωή και να μην ξοδεύουμε πολλά. Εάν έχετε οικονομικά προβλήματα, πρόκειται για την αλλαγή του τι συνήθως κάνετε. Για παράδειγμα, εάν οι προσδοκίες μας αυξάνονται καθώς αυξάνεται το εισόδημά μας, μπορείτε να το αλλάξετε και αντί να θέλετε πιο ακριβά πράγματα και σε μεγαλύτερη ποσότητα, μπορείτε να επιλέξετε να εξοικονομήσετε χρήματα. Αντί να αγοράζετε πράγματα, η εξοικονόμηση χρημάτων μπορεί να σας προσφέρει περισσότερη ασφάλεια.
Ένας τρόπος να σας βοηθήσουμε να αλλάξετε τις συνήθειες των δαπανών σας είναι να ορίσετε κίνητρα που θα σας παρακινούν να επιτύχετε τους στόχους σας. Αυτά τα κίνητρα μπορεί να είναι ανταμοιβές για την επίτευξη στόχων ή τιμωριών όταν δεν το κάνετε. Με αυτόν τον τρόπο θα είναι πιο εύκολο για εσάς να επιμείνετε μέχρι να επιτύχετε τον στόχο σας.
4. Ελέγξτε πώς ξοδεύετε χρήματα
Το να ξοδεύουμε χρήματα σε υλικά πράγματα δεν φέρνει πάντα ευτυχία. Υπάρχουν όμως τρόποι να ξοδέψετε χρήματα που μπορούν να σας κάνουν ευτυχισμένους:
- Ξοδέψτε χρήματα σε άλλους: Υπάρχουν πειράματα που δείχνουν ότι όταν οι άνθρωποι ξοδεύουν "επιπλέον" χρήματα σε υλικά αγαθά, τα δικά τους ευτυχία, αλλά όταν το ξοδεύουν σε κάποιον άλλο ή το δωρίζουν, βιώνουν μια σημαντική αύξηση στο συναίσθημά τους από ευεξία.
- "Ξοδέψτε χρήματα για να αγοράσετε χρόνο"- Σκεφτείτε τρόπους που μπορείτε να βρείτε περισσότερο χρόνο στη ζωή σας για να διασκεδάσετε και να κάνετε φίλους. Για παράδειγμα, εάν είστε πατέρας ή μητέρα, μπορείτε να επενδύσετε τα χρήματα σε μια νταντά που μπορεί να φροντίσει το παιδί σας για να απολαύσει χρόνο για εσάς, τον σύντροφό σας, τους φίλους σας ...
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να βελτιώσω τη σχέση μου με τα χρήματα, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Προσωπική ανάπτυξη και αυτοβοήθεια.
