Σε καθημερινή βάση, θα συναντάτε πάντα ανθρώπους με τους οποίους συναντάτε άνετα ή με ποιον πρέπει να ζείτε μαζί καθημερινά και μερικά από αυτά μπορεί να κάνουν τη ζωή σας μια ταλαιπωρία όταν βρίσκονται από εσένα. Χωρίς να το συνειδητοποιήσουν, αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να καταστρέψουν μια ευτυχισμένη μέρα κάνοντας σας να νιώσετε απογοητευμένοι, αναστατωμένοι, θυμωμένοι, κατάθλιψη, λυπημένοι, κατώτεροι... Πείτε αρκετά! Μην αφήνετε τίποτα να διαταράξει την εσωτερική σας ηρεμία.
Εάν έχετε ένα επίμονο άτομο κοντά σας που σας προκαλεί νευρικότητα επειδή δεν μπορείτε να δείτε λόγο και φαίνεται να μιλάει σε έναν τοίχο, στη συνέχεια θα σας δώσω μερικές συμβουλές για τη θεραπεία του και ότι επίσης νιώθω καλά.
Μην σύρετε στην επικράτειά τους ούτε αφήνετε τον εαυτό σας να χειραγωγηθεί για τα επιχειρήματά του και προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι, ώστε να μην κερδίσει δύναμη πάνω σας. Για να σταματήσετε το μυαλό του, μπορείτε να πείτε φράσεις όπως: «Σέβομαι τη σκέψη σας, σε σέβομαι επίσης δικό μου "ή" έχετε το δικαίωμα να σκέφτεστε έτσι, αλλά έχω επίσης το δικαίωμα να με σκέφτεστε τρόπος".
Το να μετατρέψεις τον εαυτό σου σε έναν τοίχο απλώς από θυμό είναι άχρηστο καθόλου, έτσι ναιείμαι σωστά σε αυτό που λες, παραδέχομαι. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να αναζητήσετε συμπτώσεις ακόμη και αν είναι σπάνιοι και να το εκφράσετε με αποφασιστικότητα. Μπορείτε να πείτε κάτι τέτοιο: "Λοιπόν, είναι αλήθεια, εάν έχετε δίκιο." Με αυτόν τον τρόπο θα διευθετήσετε τη συνομιλία.
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που, ελλείψει επαρκούς ανοχής, πιστεύουν ότι αν δεν νομίζετε ότι είναι αρκετά λογικοί για να μπουν σε σύγκρουση, αυτό είναι ένα κοινωνικό λάθος. Εάν έχετε ένα πρόσωπο κοντά σας που είναι πεισματάρης, κάντε τον να καταλάβει, ώστε να έχετε μια υγιή σχέση με αυτόν η διαφωνία δεν είναι κακό μακριά από αυτό, αυτό δεν σημαίνει ότι κάνω λάθος.
Τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά τον θυμό δεν δείχνετε τον θυμό σας ή την απογοήτευσή σας, κρατήστε μια εγκάρδια θεραπεία αφού αν εμφανιστείς σε κακή διάθεση θα συνεχίσει να ασκεί εξουσία πάνω σου.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
