ASSERTIVI ja enesekehtestamatu ISIKU omadused või profiil

Kolm erinevat suhtlemisstiili on passiivsed, agressiivsed ja kehtestavad. Stiilid moodustavad järjepidevuse, kusjuures passiivsed ja agressiivsed stiilid on kaks äärmust ning enesekehtestav stiil on keskpunkt ehk optimaalne aste. Enesekehtestamine on teistega suhtlemise viis, mis on hädavajalik kvaliteetsete sotsiaalsete suhete loomiseks. Selleks, et saaksite neid tuvastada, paljastame selles Psychology-Online artiklis enesekehtiva ja mitteütleva isiku omadused või profiil.

Indeks

1. Enesekehtestamise tunnused
2. Enesekehtiva inimese omadused
3. Mittekehtiva inimese omadused: passiivne suhtlemine
4. Mittekehtiva inimese omadused: agressiivne suhtlemine

Mis on enesekehtestamine? Enesekehtestamise määratlus koosneb praktiliste suhtlemis- ja sotsiaalsete oskuste kogumist. Kindel suhtlus põhineb Ma austan kõigi osapoolte suhtes ja selle eesmärk on pidada läbirääkimisi erinevate seisukohtade vahel. Üks enesekehtestamise ja enesekehtestamise olulisemaid omadusi on

The enesekehtestamine või pealehakkav suhtumine See koosneb oma arvamuse, vaatepunkti või ideede väljendamisest ja kaitsmisest, võttes arvesse enda, aga ka teiste õigusi. Austades teise vaatepunkti, soodustab enesekehtestamine mõistmist ja empaatiavõimet ning võimaldab jõuda ühisesse punkti.

Alloleval graafikul näeme, et enesekehtestamine on keskpunkt suhtlusstiilide pidevusest, mille äärmused ja vastandid on agressiivne suhtlus ja passiivne suhtlus. Mõlemat peetakse mittekehtestavaks suhtlusstiiliks.

Inimeste suhtlus kõigub selles kontiinumis sõltuvalt olukordadest ja oludest, kuid neil on üldine kalduvus suhtlusstiili poole. Näiteks võivad enesekindlad inimesed mõnikord suhtuda passiivsesse või agressiivsesse suhtlusstiilile. Kuid nad liigitatakse enesekehtestatud suhtlemisstiili, kuna neil on üldine kalduvus assotsieerumisega seostada. Järgmise kirjelduse ja funktsioonide loendi abil saate seda teha enesekehtestava isiku tuvastamiseks lihtsalt.

Enesekehtestav inimene: määratlus

Mis on enesekehtestav inimene? The enesekindlad inimesed Need on need, kes harjutavad enesekehtestavat suhtlemisstiili. Enesekehtestamine põhineb austusel teiste ja enda vastu. Enesekehtestavad inimesed teavad oma õigusi ja kaitsevad neid, austades teisi, see tähendab, et nad ei kavatse "võita", vaid "jõuda kokkuleppele". Nad järgivad meetodit Mina võidan, sina võidad.

Enesekehtestav inimene: omadused

Millised on enesekehtestava inimese omadused? Enesekehtestava inimese omadused on järgmised:

1. Räägi rahulikult ja otse. Enesekehtestatud inimesel võime jälgida piisavat voolavust, mahtu ja kiirust, turvalisust, otsest silmsidet, keha lõdvestust, kehahoiakut ja ummistuste või täiteainete puudumist. Tema näoilme on sõbralik ja ta naeratab sageli. See teeb pausi ja vaikib. Öelge otse, mida soovite öelda. Ta teab, kuidas komplimente teha ja vastu võtta, samuti õigesti küsimustele vastata ja neile vastata. Tema žestid on kindlad, kuid mitte järsud.
2. Avaldage oma mõtteid ja arvamusi. Enesekehtestav inimene suudab väljendada seda, mida ta mõtleb ja mida mõtleb, isegi kui tema arvamused erinevad ülejäänud omast. Saate oma maitsest ja huvidest rääkida avalikult ja ausalt. Ta suudab väljendada oma lahkarvamusi teistega ja öelda "ei".
3. Austage teiste arvamusi. Enesekehtestav inimene teab, kuidas oma vigu aktsepteerida ja teab teiste positsiooni austada, isegi kui nad seda ei jaga.
4. Väljendage oma tundeid. Kindlad inimesed on võimelised väljendama nii positiivseid kui ka negatiivseid tundeid.
5. See võtab arvesse kõigi õigusi. Kindlad inimesed teavad ja usuvad õigusi nii endale kui teistele. Nad kaitsevad omi, austades samas teiste omi. Nad ei pääse vestluskaaslasele liiga lähedale, kuid austavad oma isiklikku ruumi.
6. Käitu kohanevalt. Enesekehtestav inimene kohaneb kontekstiga ja tegutseb igas olukorras kõige tõhusamalt.
7. Teil on tervislik enesehinnang. Enesekehtestav inimene ei tunne end teistest madalama ega kõrgemana, ta ei pea agressiivse suhtlemise kaudu midagi demonstreerima. Tunneb end hästi ega kavatse teistele haiget teha.
8. Nad suhtlevad rahulikkusest. Teine enesekindlate inimeste omadus on see, et nad räägivad rahulikult ja kui emotsionaalne intensiivsus on vähenenud, tekitades emotsionaalse kontrolli tunde.
9. Teie eesmärk on kesktee. Enesekehtestav inimene ei ole huvitatud sellest, et ta saaks iga hinna eest seda, mida ta soovib, vaid kahe poole vahel kokkuleppe saavutamisest ja sellest on mõlemale kasu.
10. Omab edukaid ja viljakaid inimestevahelisi suhteid. Kindlad inimesed naudivad inimestevahelisi suhteid. Nende suhtlemisviis julgustab neid teiste seas hästi hindama ja lihtsustab toetava suhtlusvõrgustiku loomist.

Enesekehtestav inimene: näited

Näide dialoogist enesekehtestatud inimesega:

• Isik 1: "Tere! Kas tõite mulle raamatu, mille ma teile jätsin? "
• Isik 2: "Ma pole seda toonud, jälle olen unustanud."
• Inimene 1: "Ma saan aru, et teil on palju asju hõivatud, aga mul on seda raamatut vaja ja mitu korda unustate ära, mis te arvate, kui homme saadan teile teile meeldetuletuseks sõnumi?"
• Isik 2: "Täiuslik!"

Kas ma olen kehtestav inimene?

Et teada saada, kas olete enesekehtestav inimene, saate teha järgmist Enesekehtestamise test tasuta, võrgus ja koheste tulemustega.

Mittekehtiv inimene on see, kellel on kalduvus enesekindlale suhtlusstiilile, see tähendab passiivsele või agressiivsele. Järgmisena vaatleme neid suhtlusstiile üksikasjalikult.

Passiivne suhtlus: omadused

Passiivse inimese omadused on järgmised:

1. Ta räägib vähe ja vähe. Passiivses inimeses võime täheldada, et ta räägib väikese hääletugevusega ja mitte eriti ladusalt, ta esitab ummistusi, kogelemisi, kõhklusi, vaikusi ja täiteaineid. Passiivse suhtlemisstiiliga inimesed kasutavad palju sõnu "võib-olla" ja "ma arvan". Nad esitavad vähe küsimusi ja vastavad väheste sõnadega. Nad räägivad kiiresti ja ebaselgelt. Nad ei hoia silmsidet, nende pilk on vajunud, nägu on pingul, hambad surutud ja huuled värisevad, käed on närvilised, kehaasend on pingeline ja ebamugav. Nad naeratavad vähe ja teevad närvilisi liigutusi.
2. Ta ei väljenda oma mõtteid ja arvamusi. Passiivne inimene ei suuda väljendada seda, mida ta mõtleb ja mida mõtleb, eriti kui tema arvamused erinevad ülejäänud omast.
3. Esitab teiste arvamused. Passiivne inimene austab teiste arvamusi ja seab need omaette. Nii väldivad nad teiste tüütamist või solvamist. Nad on "ohverdatud" inimesed, kes elavad mures teiste rahuldamise pärast.
4. Ta ei väljenda oma tundeid. Passiivsed inimesed tunnevad end sageli valesti mõistetuna, nendega manipuleeritakse ja nendega ei arvestata, kuid nad ei näita seda välja. Nii et nad esitavad emotsionaalset ebaausust. Ehkki nad vihastuvad, ei näita nad üles viha ega lahkarvamusi, nad ei väljenda oma tõelisi tundeid. Järgmises artiklis leiate miks on nii raske tundeid väljendada.
5. See võtab arvesse teiste õigusi. Passiivsed inimesed panevad teiste õigused enne oma õiguste ületamist. Nad austavad teisi hoolega, kuid ei austa iseennast.
6. Käitu hirmust. Passiivne inimene tunneb end ebakindlalt ega taha teisi häirida.
7. Teil on madal enesehinnang. Passiivsel isikul on madal enesevalitsemine, ei tunne ennast hästi ja vajab seetõttu kõigi armastamist ja hindamist. Järelikult tegutseb ta teistele meele järele.
8. Nad peavad teisi vastutama. Passiivsed inimesed kurdavad sageli teiste üle: "X ei mõista mind", "Y on isekas ja kasutab mind ära" jne.
9. Teie eesmärk pole vihastada. Passiivne inimene kardab konflikte, ei oska teistega lahkarvamusi lahendada ega suuda mõelda võimalusele kellegagi silmitsi seista. Seetõttu seadke iga hinna eest prioriteediks teiste arvamused ja soovid.
10. Tal on ebatervislikud inimestevahelised suhted. Passiivsed inimesed ei saa nautida sotsiaalseid suhteid. Selle suhtlusstiili säilitamine põhjustab sageli ärevust, pettumust, kurbust ja abitust.

Passiivne suhtlus: näide

Passiivse inimese tavaliste vastuste näide on järgmine:

• Isik 1: "Tere! Kas tõite mulle raamatu, mille ma teile jätsin? "
• Isik 2: "Ma pole seda toonud, jälle olen unustanud."
• Isik 1: "Noh, midagi ei juhtu, see pole oluline."
• Isik 2: "See ei häiri teid?"
• Isik 1: "Noh, mul oli seda täna vaja, aga see on sama."
• Isik 2: "Noh, ma toon selle teile homme, eks?"
• Isik 1: "Olgu."

Mittekehtestavad inimesed on need, kellel on kalduvus käituda passiivselt või agressiivselt. Agressiivne suhtlusstiil on passiivse vastand, see on kontiinumi teine ​​ots. Mõlemas äärmuses oleks ideaalne töötada sotsiaalsed oskused keskusele lähemale jõudmiseks.

Agressiivne suhtlemine: omadused

Agressiivse inimese omadused on järgmised:

1. Ta räägib palju ja valjusti. Agressiivsel inimesel võime täheldada, et ta räägib suure hääletugevusega, kiiresti ja teravalt. Ta kasutab imperatiive ja halvustavat keelt ropu keelega ning isegi solvangute ja ähvardustega. Viska palju seotud küsimusi ja reageeri kiiresti. Silmsuhtes tajutakse trotslikku suhtumist. Nad kipuvad näitama pingelist nägu ja käsi ning omandama kehahoia, mis tungib vestluspartneri isiklikusse ruumi, nii et ta tunneb end sissetungi ja hirmutatuna. Ta viipab ähvardavate liigutustega.
2. Väljendage oma mõtteid ja arvamusi ilma filtrita. Agressiivne inimene väljendab seda, mida ta mõtleb ja usub, võtmata arvesse teiste tundeid.
3. Pange oma arvamused ja soovid esikohale. Agressiivne inimene väljendab ainsate kehtivate variantidena oma soove ja arvamusi. Ei austa teiste arvamusi. Mõnikord ei luba ta neid isegi väljendada.
4. Ta väljendab oma emotsioone kontrollimatult. Agressiivsetel inimestel tekivad sageli äkilised agressiivsuspuhangud. Need puhangud on tavaliselt üsna kontrollimatud, kuna need on tingitud pingete ja vaenulikkuse kuhjumisest. Tal puuduvad sotsiaalsed oskused, et oleks võimalik oma ilmet reguleerida.
5. See ei arvesta teiste õigusi. Agressiivsed inimesed kaitsevad oma huve, austamata teiste õigusi.
6. Käitu hirmust. Agressiivne inimene arvab, et kui ta nii ei käitu, on ta ülemäära haavatav.
7. Teil on madal enesehinnang. Agressiivne inimene ei tunne ennast hästi ja seetõttu peavad teised teda austama, kaitsma ennast rünnates ja suhtluses teist võitma.
8. Ta ei kuula. Agressiivne inimene suhtleb ühesuunaliselt, ei kuula ja suhtub teistesse halvustavalt.
9. Teie eesmärk on võita. Agressiivne inimene ei talu, et asjad ei lähe nii, nagu nad tahavad. Ta arvab, et oluline on saada iga hinna eest see, mida ta soovib.
10. Tal on ebatervislikud inimestevahelised suhted. See on keeruline agressiivsete inimestega tegelemine ja põhjustavad teistes tagasilükkamist. Nii võivad nad tunda end üksildasena, pettununa, valesti mõistetuna ja süüdi. Teie põlgus ja lugupidamatus võib teie inimestevahelistes suhetes tekitada suuri konflikte.

Agressiivne suhtlus: näide

Näide dialoogist agressiivse inimesega on järgmine:

• Isik 1: "Tere! Kas tõite raamatu, mille ma teile jätsin? "
• Isik 2: "Ma ei toonud seda, olen selle uuesti unustanud"
• Isik 1: "Aga see on juba neljas kord, kui olete unustanud!"
• Isik 2: "Ma kavatsesin selle võtta, kuid lõpuks unustasin"
• Isik 1: „See on alati sama, sa ei mäleta midagi. Ma tahan seda kohe. ”

See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Enesekehtiva ja mittekehtestava inimese omadused või profiil, soovitame sisestada meie kategooria Sotsiaalpsühholoogia.

• Hobune, V. JA. (1983). Kindlus: definitsioonid ja mõõtmed. Psühholoogia uuringud, 4(13), 51-62.
• Castanyer, O., ja Ortega, E. (2003). Miks ma ei saa olla kindel? Desclée de Brouwer.
• Mayer-Spiess, O. C. (1996). Kindlus: tervisliku enesehinnangu väljendus. Desclée de Brouwer.