Kaotus on alati valus, alati. Kui kannatate kaotust, kogete emotsioonide, aistingute, mõtete ja käitumise kogumit mis ilmnevad pärast selle lähedase surma. Hoolimata kannatustest on lein ja lein kaotuse pärast normaalne protsess ja võtab veidi aega....
Inimese emotsionaalne maailm on väga keeruline, kui arvestada, et inimene ei saa mitte ainult tunda valu, vaid ka tunda varjata seda teiste eest. Kes poleks nutnud, kui keegi teda ei näe? Kes poleks naeratanud, kui sees tunneb, et tema hing murdub tükkideks? Inimesed...
Elus on jagamine inimese sotsiaalsest mõõtmest fundamentaalne. Materiaalsete kaupade jagamine võib toimuda mitte ainult Samuti on inimese vaimsest mõõtmest alates võimalik anda endast parimat sotsiaalsetes suhetes. Kuidas tuua endast parim...
Kannatused on inimlikud, nii et isegi inimene võib väljamõeldud asja pärast kannatada (enamikul juhtudel on hirmud tulevikus ei täitu). Mis on 5 kõige tavalisemat kannatuste põhjust?
Õnn algab sageli hetkest, kui hakkame rohkem tähelepanu pöörama sellele, mis meile kasulik on, ja hakkame ignoreerima aspekte, millele me pöörame liigset tähelepanu. Kui inimesel tekib millegi kinnisidee, on ta lukustatud oma aistingutesse, mida see tekitab...
Alaväärsuskompleks on häire, mille puhul tunneme end teatud olukordades teistest madalamana. See tunne alaväärsusega kaasneb suur ahastus ja ärevus, millega kaasneb suur väärtusetuse tunne ja teiste palju suuremate võimete nägemine...
Õnnetus on sama tõeline kui rõõm ise, kuid kui oleme selles negatiivsuses, peame olema eriti ettevaatlikud et mitte lisada meie emotsionaalsele seisundile veelgi suuremat koormust. Milliseid asju ei tohiks te teha, kui olete õnnetu?
Dialoog ei viita ainult suhetele partneri, sõpruse või perega. Inimesel on võime dialoogis iseendaga rääkida sisemine, mis võib olla konstruktiivne ja hävitav. Hea suhtlemise tagamiseks proovige oma sõnadega kehtestada enesekehtestamist. Kuidas saaksite seda parandada...
Kui me sellest aru saame, mäletab enamasti mõte minevikku või kahetseb minevikku või plaanib või kardab tulevikku, kuid me kulutame väga vähe aega keskendunud sellele, mida me teeme, olevikus. See juhtub mitte ainult siis, kui teeme midagi peaaegu automaatset, näiteks kõnnime või peseme nõusid, vaid isegi...
Tihedat seost, mis eksisteerib keha ja vaimu vahel, näitab emotsionaalse maailma mõju kehatasandile. Õnn avaldub ka füüsiliste sümptomite kaudu, mis viitavad heaolule. Millised kehalised tunnused on õnne sünonüümid? Need on...
Enesehinnang on tervisliku enesehinnangu edendamise võti. Kuid me näeme selgemalt, miks see nii oluline on parandada seda suhet iseendaga, kui tegeleme küsimuse juurega. See tähendab, et kui me vaatame kõrge enesehinnangu eeliseid. Üks neist...
Enesehinnangu teel saame läbi viia erinevaid eneseteadvuse harjutusi. Üks olulisemaid on tuvastada, millised neist need on isiklikud tugevused ja nõrkused. See teave aitab meil realistlikumalt vaadata meie sisemist kaarti. Selleks saame üksteist aidata...
Oleme õnnekunstnikud, kõik õpime oma kogemustest lihvima oma puudusi uute tekitamiseks võimalused. Ja ometi on meil nii juurdunud harjumused, et nende tavade rikkumine pole lihtne. Kuid on midagi, mis peaks teid teadvustama...
Hirm on tõeline emotsioon, mis tekib inimeses, kui ta seisab silmitsi sellega, mida esitatakse ohuna. Rangelt võttes muutub hirm probleemis, kui see muutub irratsionaalseks, see tähendab siis, kui see toimub ilma loogilise ja konkreetse põhjuseta. Sel juhul on erinevat tüüpi foobiaid, mis kontrollivad...
Igaüks on ühiskonnas sugulane, seega on seda väärt, et õpiksite ennast väärtustama mitte ainult üksi olles, aga ka siis, kui jagate plaani sõpradega, oma partneri ees või perekonnas. Mõnikord ei anna keegi endale väärtust, mis tal tegelikult on:...
Psühholoogia ja ka filosoofia üks enim korduvaid sõnumeid on eneseteadmine, mille võib hästi kokku võtta Delfi oraakel: "Tunne ennast." Kuid mis on selle enesetundmise eesmärk? Mis kasu on enda üle peegeldamisest?...
Üksildustüüpe on erinevaid, kuid kõige piinavam on see, mis teeb haiget ja paneb tundma neid, kes seda hüljatustunnet kogevad et olete nõiaringis, millest teil on raske välja tulla. Üksindus, mis teeb haiget, võib röövida energia ja jätta meid ideedeks, millest lahti murda...
Enesehinnang on eneseabi valdkonnas laialt kasutatav mõiste. Kuid mida tegelikult tähendab hea enesehinnang? Kontseptsioon hõlmab rohkem kaadreid, kui silma paistab.
Igaüks soovib, et nad saaksid oma meeleolu kergendada, kui nad tunnevad end nõrgana. On etappe, milles olenevalt kannatuste põhjuseks ei pruugi rahulolematusest jagu saada. Ükskõik kui karmid olud ka pole, saame alati midagi enda enese eest hoolitsemiseks teha....
Mida teha, kui keegi su hinge murrab? Selle äärmuseni viidud optimismi filosoofia viib meid valesse olukorda vältige valu isegi siis, kui peate seda elama. Ja ainus viis ületada see südantlõhestav valu, mis häirib teid sees, kui keegi on teile haiget teinud...
Meie ümber leiame alati inimesi, kes tunduvad õnnega õnnistatuna võimelised peaaegu iga projekti ellu viima; samal ajal kui vaatleme ka neid, kellel, olenemata sellest, mida nad proovivad, ei näi see õnnestuvat. Sellistel juhtudel võime uskuda õnne või halba õnne ja lahkuda...
Usaldus endasse on oluline element kõigis meie eluvaldkondades. Usu endasse ja et meil on võimalusi Millegi saavutamiseks, olgu see siis karjääri õppimine, töö leidmine või unistuse täitmine, on selle saavutamiseks oluline element. Muidu alati...
Kõik inimesed on haavatav hirmule kui tundele, mida saab õppida isegi lapsepõlves kus me töötame välja mehhanismid, mis võivad meid tingida ka täiskasvanueas. Kõrge hirm käib aga käsikäes ka madala enesehinnanguga. Siis...
Pettumuse tunne ühendub kurbusega. See ei ole negatiivne, vaid ebameeldiv tunne, see paneb meid tundma end ebamugavalt et võib juhtuda, et inimene ei oska ennast pettumuse ees positsioneerida. Kuidas seda sisemist kurbust suunata?
Kõigi pühakute päev on hea võimalus mõtiskleda surmaga tihedalt seotud teema üle: kuidas teada saada, et menstruatsioon on möödas lein ja sa hakkad end jälle hästi tundma. Kõigepealt tahaksin selgitada, et lein ei toimu mitte ainult pärast lähedase surma, vaid ka...
Loodetavasti oli emotsionaalses maailmas kõik väga lihtne ja võiksime öelda, et rõõm on täiusliku matemaatilise võrrandi vili. Kes ei maksaks teada õnne koostisosi, nagu oleks see kook, mille saate ise mõne tunniga valmistada? Keerukuse tase...
Paljudel juhtudel toimuvad arutelud kahe inimese suhte kontekstis, kuid see juhtub ka regulaarselt et inimese sees toimub kaklus. Sel juhul võivad sisemised kahtlused erinevate võimaluste vahel püsida kaua. Aga...
Kui nad küsivad meilt, kas me tunneme ennast, vastame kindlasti kõhklemata, et teeme. Päeva lõpuks oleme need, kellega koos elame 24 tundi ööpäevas ja keegi ei saa meid meist paremini tunda. See teadmine on aga väga läbi imbunud sellest, mida teised ütlevad meile, et me oleme või arvame end olevat....
Tõe rääkimine, isegi kui see võib haiget teha, on parem kui varjatud valed, mis panevad teise inimese end rumalana tundma. Lihtsalt sest on lihtne mõista, et nad varjavad midagi või petavad teid. Igapäevaselt on siirus tõusev väärtus, mis paneb teid suhteid edendama...
Kindlasti olete rohkem kui ühel korral kogenud sensatsiooni sattuda inimese ette, kes ei ole võimeline endast rääkima, kes Ta ei väljenda oma tundeid ega oma kogemusi ning alati, kui ta räägib, teeb ta seda selleks, et rääkida mingist endast väljaspool olevast faktist või rääkida anekdooti või asja...
Psühholoogia ei ole vahend, mis toimib diagnoosina ainult emotsionaalse konflikti korral. Psühholoogia kui teadusharu tervis, see on palju enamat. Nii nagu geriaatria suurendab tervist ennetamise seisukohast, et edendada eakate autonoomiat, samamoodi,...
Üks olulisemaid õppusi, mille peame läbi viima, on õppida aktsepteerima seda, mida me muuta ei saa, mis on kahtlemata üks raskemaid asju teha. Kui oleme väikesed ja asjad ei lähe nii, nagu soovime, pettume ja täiskasvanuna järgneb see meile sageli...
Tõde on see, et halb huumor on tõeline tragöödia neile, kes seda pidevalt kannatavad, ja nende ümber. Sest Kui halva tuju mõjud on tõepoolest teada, tahavad paljud inimesed seda tunnet muuta ja takistada sellel oma elus harjumuspärast tegurit. The...
Mõni rohkem ja teine vähem, aga me kõik kardame midagi. Foobiat pole vaja vallandada, et teada saada, mida kardetakse millelegi konkreetsele. Kas teil on hirme? Kui jah, siis on teil õnne, sest hirm on ravitav, kuid olge ettevaatlik, kartmine pole halb asi, kuna see on sisetunne...
"Vihm masendab mind." Kindlasti olete seda väidet kuulnud rohkem kui üks kord, mõnel vihmasel talvepäeval pärast vihma ja külm kutsub teid koju jääma, kaitstuna vihmase ilma eest. Ja seal on nii palju inimesi, kelle meeleolu muutub talvise vihma ajal peaaegu masendavaks,...
Hirm selle pärast, mida nad ütlevad, iseendale vigade andestamata jätmine või liiga nõudlikkus, on mõned madala ja halva enesehinnangu tunnused. Teil on teadmine, et hea enesehinnang eeldab tööd ja teadlikkust, et teada saada lähtekohta (praegust olukorda) ja punkti...
Paljudel juhtudel on inimesi, kes ei saa aru, et tõeline töö, mis tuleneb püüdest olla õnnelik, tuleb iseendast. Lugejaid on eneseabiraamatutest, kes hiljem pettuvad, sest tunnevad, et pole leidnud seda, mida otsisid. Universaalne ja kohene retsept hirmu ületamiseks...
Paljud tunded on välised ja neist teavitatakse. Näiteks avaldub armastus teise vastu kiindumuse žestide kaudu. Samast Seega on tavaline, et hirmu saab jagada paari läheduse või hea sõpruse pärast. Kuid reaalsus on see, et kõiki tundeid ei välistata....
Suure rahulolematuse taga on suured motivatsioonid isiklike muutuste nimel võidelda. See tähendab, et kõige olulisemad muudatused meie elust ei ole need, mida meile väljastpoolt antakse, vaid need, kelle ees me ise läheme selle võimalusega kohtuma. Millal...
Emotsionaalse maailma eest hoolitsemine on oluline iseenda tundmine, see tähendab teadmine, mis teie sees toimub. Seetõttu peaksite mõnikord leia peatumiseks ja mõtlemiseks ruumi. Tõde on see, et on juhtumeid, kus inimesed tõmbavad stressiprobleeme kuude kaupa, tegemata midagi selle lahendamiseks...
