Kahtlemata on vaja olla teiste suhtes viisakas ja lahke, kui tahame teistega suhelda. Vastasel juhul on meil väga raske luua rahuldavaid isiklikke suhteid, mis täita ja moodustada oluline osa meie elust, olgu siis paar, pere või sõprus. Probleem tekib siis, kui oleme liiga tublid ja viisakad, ei suuda öelda ei, kui tahame seda öelda või seame mõne oma prioriteedist teiste omast kõrgemale. See olukord pole tingitud sellest, et me ei tea, kuidas suhestuda, vaid sellepärast me ei oska oma isiklikes suhetes piire seada.
Kui me usume funktsionaalsesse perekonda, mille liikmetel on tervislikud piirid, mis võimaldavad neil koos elada ilma sellesse langemata manipuleerimise või sõltuvusega, sisestame need piirid ja kasutame neid peaaegu üldse konto. Probleem tekib siis, kui meid kasvatatakse düsfunktsionaalsetes peredes, kus neid piire peaaegu ei eksisteeri või kui on, siis peetakse neist harva lugu. See on sel juhul, kui me muutume teiste manipuleerimise suhtes haavatavaks ja võime lõpuks neist sõltuda.
Selleks, et luua tervislike piiride alusel suhteid, on vaja järgida rida juhiseid:
- Selgitage, mis meid häirib: See ei tähenda kogu päeva kaebamist, vaid kui meid partneris või sõbras tõesti midagi häirib peame neile probleemi lahendamiseks ütlema alati rahulikult ja austades teise tundeid. olukorda.
- Õppige läbirääkimisi: Me ei suuda alati oma eesmärke saavutada, seega saame sõlmida kokkuleppeid inimestega, kellega meil on erimeelsusi.
- Ära ole äärmuslane: Piirangute seadmine ei tähenda, et oma prioriteedid seatakse alati teistest kõrgemale. Tuleb arvestada teise vajadustega ja hinnata, kuidas igal juhul käituda.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
