Emotsionaalse maailma poole pöördumine on oluline tunne ennastehk teada, mis teie sees toimub. Seetõttu peate mõnikord leidma ruumi peatumiseks ja mõtlemiseks. Tõsi on see, et on juhtumeid, kus inimesed tõmbavad stressiprobleeme kuude kaupa, tegemata midagi selle õigeaegseks lahendamiseks. Samamoodi on ka inimesi, kes tulevad toime depressiooniga ega palu takistuse ületamiseks abi. Küsi abi See on julguse, mitte nõrkuse žest, sest see tähendab enda piiride võtmist.
Kurbus on intensiivne emotsioon, mis tuleneb erinevatest põhjustest. Näiteks on südamevalu sageli üks suurimaid kannatuste allikaid, samas kui kogu vastamata armastus põhjustab valu. Samamoodi, loo lõpp seda võib kogeda suure läbikukkumisena.
Kurbus tekib ka varem kaotuse tunneehk siis sel määral, kui teil on teie jaoks oluline objekt, tunnete end rahulikult, vastupidi, kogete selle kaotamisel rahutust. Näiteks kannatab röövi ohvriks langenud inimene emotsionaalset valu. Tegelikult on ka objekte, millel on peale nende majandusliku väärtuse tohutu sentimentaalne väärtus, näiteks lähedaste fotod.
Lisaks ülaltoodule on ka teisi kurbuse põhjuseid, mis on ka meie ühiskonnas väga levinud:
- The lähedase surm See tekitab tohutu üksildustunde, kui side kadunud inimesega on väga tihe.
- Samas reas füüsiline valu See tekitab ka kurbust, näiteks tunneb iga patsient end halvasti, kui tal diagnoositakse tõsine haigus peale selle, et ta soovib väljakutsele optimistlikult vastu astuda.
- The sõbra reetmine tekitab kurbust, ebalojaalsust, enesekindluse puudumist, valed on ka muud põhjused, mis võivad tekitada selle universaalse tunde, mis mõjutab inimest otseselt.
Emotsioonide kuulamine on enam kui oluline selleks, et saaksime elada ja olla õnnelik.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
