Konfliktid võivad olla kasulikud ja vältimatud seni, kuni teie ümber olevate inimeste vahel valitseb usalduskliima. Võite kohata inimesi, kes pole teiega nõus, kuid ei tunne end rünnatunaVaadake seda kui võimalust oma suhetes selle inimesega edasi liikuda. Suhtel, mis on alati rahulik ja ilma konflikti nõrga kohata, ei pruugi olla vajadust areneda. Mõnikord kutsub konflikt muutusi ja leiab parema osa, nii et selles artiklis avastame teid milline on suhtumine konflikti Lisaks anname teile mõned näpunäited, et õpiksite neid positiivselt lahendama.
Konflikti iseenesest lahenduse ootamine võib põhjustada ainult pettumust. Kui tegelikud ootused on kohandatud reaalsusega, panete teid püsima korralik suhtumine konflikti lahendamise ajal. Nii saate selle mõlema poole jaoks õiglasel viisil lahendada. Probleemi vältimine ja soov mitte sellega pikemas perspektiivis silmitsi seista kindlasti muudab selle veelgi hullemaks, suurendab emotsionaalset ebamugavust ning muutub pingeliseks ja mõlemale poolele väga tüütuks.
Konfliktil on negatiivne osa, kuna see võib teid emotsionaalselt laadida ja põhjustada ebameeldivaid kogemusi, kuid seda nähes erimeelsused kui viis edasi liikuda ja leida loovaid lahendusi, see võib aidata teil pidada positiivset dialoogi ja isegi seda sind aitama tugevdada sidemeid kaasatud isikuga.
Konflikti lahendamiseks on mitu võimalust. Millega te samastute?
- Konkurentsivõimeline suhtumine. Püüate oma kriteeriume kehtestada ja kokkuleppe saavutamiseks annab teile palju järele anda.
- Vältiv suhtumine. Te pikendate lõpmatuseni hetkega probleemiga silmitsi seista või vaatate teist teed, selle asemel et tegutseda teid kimbutava konflikti lahendamiseks.
- Hästi varustatud suhtumine. Eelistate suhteid teise inimesega ja unustate sageli oma huvid, andes liiga palju järele.
- Koostöösuhtumine. Sa näed konfliktis võimalust leida lahendusi mõlema poole rahuldamiseks ja seda, et suhet ei kahjustata.
- Pühendunud suhtumine. Olete keset oma isiklike eesmärkide kaitsmist, kuid kuulate teiste huve, et leida lahendus, mis ei tähenda, et loobuksite oma huvidest.
Kui teile ei meeldi see, millega olete samastunud, olete alati õigeks muutumiseks ja täiustamiseks.
Isiklike või töökonfliktide lahendamine võib olla veidi keeruline. Ja kas see, et enamik meist ei meeldi vastandumistele ega vaidlustele, olgu need siis nii kerged. Kuid mis tahes probleemi lahendamine, hoolimata sellest, kui väike see on, on suhte parandamiseks ja üksteise paremaks mõistmiseks hädavajalik.
Siinkohal anname teile erinevaid näpunäiteid, mis aitavad teil teada saada, kuidas lahendada konflikte a-ga ennetav, positiivne ja argumenteerimata suhtumine. Ei pea olema vägivaldset ega agressiivset vastasseisu, lihtsalt harjutage siirust, austust ja aktiivset kuulamist.
Mõlemad pooled peavad olema kaasatud
Nüüd, kui teate, milline on suhtumine konflikti, on selle positiivseks lahendamiseks oluline, et mõlemad pooled oleksid valmis seda lahendama. Probleemi ei saa lahendada, kui kumbki teist ei tee oma osa. Seetõttu, olenemata sellest, kui vihane või pettunud olete, on oluline, et teil ka oleks otsustav suhtumine: ärge keskenduge kõigele juhtunud "halvale", vaid sellele, kuidas seda lahendada. See on ainus võimalik viis mis tahes vaidluse või vaidluse lahendamiseks.
Mõlemad pooled on pühendunud parandamisele
Samuti on oluline, et praktiseeritaks austust ja empaatiat. Konflikti tekkimisel on mõlemal poolel midagi öelda, seega on oluline, et isegi kui te arvate, et teil on õigus, kuulate ja väärtustate seda, mida teine inimene teile edastab. Harjutage empaatiat, et mõista, mida ta teile ütleb, ja seega saate ka teie ise inimesena areneda. Keegi pole absoluutne süüdlane ega oma lõplikku põhjust, seega on oluline, et te üksteist kuulaksite, üksteist mõistaksite ja mõlemad kohustute end parandama.
Lahendage probleem kohe
Konflikti positiivseks lahendamiseks on oluline, et näete sellega silmitsi juba esimesest hetkest. Mitu korda kipume arutelude või ebameeldivate olukordade vältimiseks need väikesed meid häirivad olukorrad tagaplaanile jätma. Kuid see pikas perspektiivis plahvatab palju intensiivsemalt ja kontrollimatumalt. Nii et meie nõuanne on, et seisate silmitsi selle olukorraga algusest peale, et sel viisil saaks probleemi selgeks teha ja see ei läheks kaugemale.
Kontrollige oma impulsse ja halba tuju
Konflikti lahendamiseks on oluline, et teie suhtumine oleks positiivne. Vältige etteheiteid, karjumist ja muidugi kõige agressiivsemat suhtumist (solvangud, uste paugutamine jne). Asi pole vaidlemises või kaklemises, vaid arvamuste ja seisukohtade vahetamises. Kui näete, et muutute väga närviliseks, on parem lõpetada rääkimine ja minna probleemiga hiljem uuesti kokku. Selles teises artiklis me avastame, kuidas õppida partneriga vaidlema oluliste näpunäidetega kontrollimatute vaidluste vältimiseks.
Selle artikli lõpetamiseks konflikti suhtes parima suhtumisega usume, et see on oluline kehtestada mõned põhisuunised mis aitab teil probleemiga toime tulla. Siin on 5 sammu, mille abil saate olukorda paremini kontrollida ja impulss või viha ei haarata.
TUNNISTAGE PROBLEEM: milles on probleem? Kõigepealt tuleb selgeks teha, milles probleem on, näiteks see, et teile ei meeldi tema uued sõbrad, ja olete mures, et ta suhestub nendega, sest arvate, et nad tarvitavad narkootikume.
LAHENDUSTE OTSIMINE: Millised võimalikud lahendused? Mida saab selle olukorraga silmitsi seistes teha: lõpetada nende nägemine? Las nad näevad neid? Et ma näen neid ainult nädala jooksul? Tule koju, et saaksin nendega kohtuda ...
HINDAKSE LAHENDUSI: millised lahendused on parimad? Mis on teie arvates pähe tulnud ideedest kõige paremad? Tähtis on olla aus ja vaadata, milliseid ideid on võimatu teostada.
OTSUSTAMINE: Millise lahenduse valime? Pärast võimalike lahenduste analüüsimist valige üks, mis on teie arvates kõige mugavam. KOHALDA OTSUST: Rakenda praktikas. Kas olete juba otsuse teinud? Teeme seda.
HINDAKE OTSUST: Kas see on toiminud? Kui olete tulemusega rahul, siis tore! Kui ei... siis mõelge välja mõni muu võimalik lahendus. Kindlasti on teil olnud väärt õppida
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
