Optimistlike ja pessimistlike inimeste omadused

Optimismi või pessimismi saab kõige paremini mõista igale vaatepunktile omase suhtumise võrdlemisel. Sama inimene võib oma elus läbi elada optimismi ja teised suurema pessimismi.

Kui aga iga inimene siiralt enda sisse vaatab, saab ta ka aru, mis on tema elu või oleviku kõige levinum suundumus. Millised on optimistlike ja pessimistlike inimeste omadused? Psühholoogia-Online'is ütleme teile.

Indeks

1. Kuidas käitub optimistlik inimene?
2. Mida tähendab olla pessimistlik inimene?
3. Kuidas saada optimistlikuks inimeseks

Optimism tekitab imetlust, kuna enamik inimesi soovib seda praktikas elada. Optimism pole aga kaasasündinud, vaid seda kasvatatakse visadusega tähistatud harjumuste kaudu. Kuidas käitub optimistlik inimene?

1. Huumorimeel

Nad on inimesed, kellel on selleks võime raskuste relativeerimine ja välised olud läbi naljaka pilgu, mis keskendub reaalsuse enda koomilisele aspektile. Huumorimeel on isiklik otsus, kuna iga inimene saab seda individuaalselt kasvatada.

2. Vaadake asju kontekstis

Eelmise punkti suhtes suudavad optimistlikud inimesed ka relativiseerida teatud asjaoludel, sest nad jälgivad juhtunu konteksti ja täheldavad, et kõike juhtub ja mitte midagi see jääb. See tähendab, et see, mis täna on täielikult ajakohane, möödub vaid mõne päeva pärast. Seega optimistid elavad olevikus konstruktiivse visiooniga.

3. Autentsus

Tõeline optimism on efektiivne ainult siis, kui see on siiras. Sellest vaatenurgast üks nägu optimistlike inimeste omadused on see, et nad kiirgavad valgust seal, kus nad on, sest nad levitavad oma head energiat teistele peegelduste, sõnade, hoiakute ja enda eeskuju kaudu.

4. Realistlik

Mõnikord tunnevad need, kes elavad pessimismi hetkel, et optimistid on tõlgendustes kaugel reaalsusest. Kuid positiivne mõtlemine tõeliselt tõhus on see, mis integreerib ka elu tegelikkuse. Optimistlikud inimesed kogevad ka raskusi ja raskeid aegu. Kroonilise muretsemise asemel püüavad nad siiski keskenduda hoolitsemisele selle eest, millega hakkama saavad. Nad püüavad luua alternatiive, otsivad abi, kui nad seda vajavad, ja nad ei sulgu endas.

5. Emotsionaalne heaolu

Suur osa heaolust, mida optimistlikud inimesed kogevad, sõltub tema enda suhtumine. See tähendab, et see harmooniatunne peegeldab positiivset mõju, mida õnnelikud mõtted tekitavad sõbraliku ja konstruktiivse sisedialoogi kaudu afektiivsele tasandile. Optimistil on a konstruktiivne minapilt endast ja see, kuidas ta ennast jälgib, mõjutab seda, kuidas ta ennast oma elu erinevates sfäärides positsioneerib.

Optimistlikel inimestel on ka pessimismi hetki. Ja neil, kes tunnevad end pessimistlikumana, on ka optimismi hetki. Sel põhjusel saavad mõlemad mõisted teineteise enda elamiskogemust. Peamine vahe optimismi ja pessimismi vahel See võib olla viis läheneda elule ja väljakutsetele, mida see teile pakub. Millised on need inimesed, kes kalduvad mõtlema negatiivselt?

1. Negatiivne vaade tegelikkusele

Seda võib täheldada kõigis ajakildudes. Näiteks meenutab peategelane sagedamini eilset kurba olukorda või elab kaasa kroonilise igatsuse tajumisele, mis takistab tal olevikku nautimast. Samamoodi, keskendub rohkem puudustele kui tänulikkuse põhjustel tänapäeva eest. Samamoodi kujutlege tulevikku ebakindluse prismas. Seetõttu näitab pessimism, nagu ka optimism, pilk reaalsusele.

2. Sagedased kaebused

Kui mõttetasandil tekivad piiravad uskumused kes boikoteerib selle inimese potentsiaali, siis verbaalse väljenduse tasandil tekib kaebuste kalduvus isikliku rahulolematuse vastusena. Kaebus ei lahenda midagi iseenesest, kuid see tundub mantrana neile, kes mõtisklevad reaalsuse üle enesehaletsuse, halva õnne tunde, teistega võrdlemise või kardan.

Mõnikord jõuavad pessimistlikud inimesed järeldusele, et neil pole õnne, sest seda sõnumit on nad endale lugematuid kordi korranud.

3. Neil on endast vale pilt

Pessimistlikud inimesed suhtuvad oma võimetesse ja annetesse moonutatult. Ja nad ajavad sageli segi enda nägemise ja teiste arvates nende nägemise. Näiteks ei tunne nad end tunnustussõnade saamisel mugavalt, sest ei usu tegelikult, et nad seda väärivad. Pessimism on üks madala enesehinnanguga inimeste omadused.

4. Nad võrdlevad end teistega

Pessimistlikud inimesed võivad korduvas elukalduvuses kaotada annuse energiat, võrreldes teiste idealiseerimisega ja asetades end alaväärsesse rolli.

5. Ebaturvalisus

Inimese meelt võib ühe päeva jooksul läbida nii palju negatiivseid mõtteid, et need tõekspidamised kanduvad tegevustasandisse ebakindlusega tähistatud suhtumine silmitsi uute olukordadega, mis tekitavad hirmu.

Optimism ja pessimism ei ole absoluutsed mõisted, kuna igal inimesel on negatiivseid ja muid õnnelikke mõtteid. Optimistlike ja pessimistlike inimeste omadused võivad ilmneda samal isendil üheaegselt. Nii et küsimus "parem on olla optimistlik või pessimistlik? "ei pruugi see kohati eriti mõtet olla.

Kuidas suhtuda optimistlikult

Kui aga inimene tunneb, et negatiivsuse kaal ületab tunduvalt optimismi head energiat, saab ta pühenduda võime algatada isiklike muutuste protsess, sest optimism ei ole niimoodi tunnetajate ainuõigus, vaid võimalik eesmärk ja kättesaadav. Kuidas saada optimistlikuks inimeseks?

1. Nii nagu tarkusel pole lõplikku piiri, pole ka optimismi ülemist piiri. Seetõttu proovige väärtustada neid igapäevaseid lihtsaid toiminguid, mille eesmärk on Hoolitse enda eest.
2. Otsustage olla optimistlik. Selleks koostage loetelu põhjustest, miks soovite selle missiooni saavutada. Need põhjused on teie motivatsiooni oluline allikas. Keerulises olukorras olles pidage meeles, et võite vabalt otsustada, kuidas soovite sellele reageerida. Milline variant kompenseerib teile kõige rohkem? Valige see, mis teile kõige paremini sobib.
3. Isiklikud kasvukursused. Sama oluline kui kutseõpe, on ka elukoolitus. Ja need eneseteadvuse töötoad võivad olla pöördepunktiks neile, kes jooksevad uuena - ressursid ja vastupanuvõime 2005. aastal ekspertide juhitud koolituste raames psühholoogia.
4. Too oma ellu huumorit kino, teater, monoloogid, kirjandus ja vestlused sõpradega. Huumori stiimul teravdab teie vaimukust õnne nimel.
5. Lugege positiivse psühholoogia raamatuid ja usaldage nende elutähtsate mõtiskluste potentsiaali, mille saate muuta oma oleviku motoks.

Kui soovite oma elu muuta, alustage oma suhtumise muutmisest.

See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Optimistlike ja pessimistlike inimeste omadused, soovitame sisestada meie kategooria Iseloom.