On olukordi, millest saab inimese sisemise jõu proovikivi. Teatud aegadel, olles silmitsi inimeste haavatavusega, on võimalik tunda, et välised asjaolud jätavad teid alistama. The enda kurbus see tekitab mõjusid, millega on raske toime tulla, näiteks väsimus ja soov kauem magada. Tugev olemine ei tähenda mitte kannatamist millegi pärast, mis sind mõjutab, vaid pigem sellega parimal võimalikul viisil toimetulek.
Võtke probleemist kaugus.
Elus pole asjad alati nii, nagu me tahame. Kuid mida kauem kulub inimesel reaalsusega leppimiseks, seda kauem jääb ta olematusse reaalsusesse. Laske mõnda aega mööda minna, võib piisata kahest nädalast, et saaksite olukorda teisega jälgida perspektiivist.
Kui teil on inimesega konkreetse olukorra pärast ebamugavust, siis saate seda otse rääkida. See ei tähenda, et a vestlus minge probleemide lahendamiseks, kuid vähemalt tunnete end palju paremini, kui olete oma tunded eksternaliseerinud ja haaranud initsiatiivi resolutsioon.
Kuidas teie eest hoolitseda.
Kurbuse faasis on oluline, et hoolitseksite enda eest ja puhata oma elu mugavamaks muutmiseks kauem. Lõpeta elamine hüpotees ja eeldage omaenda elu kindlustunnet, et keskenduda oma tegelikkusele, nagu see praegu on.
See aitab teil vältida tarbetut pettumust. Hüpoteeside taseme juurde jäämine sunnib ootama midagi, mis tänapäeval pole teada.
Iga inimene elab oma valu omamoodi ja omamoodi, tunnete ennast ise parem kui mitte keegi. Seetõttu proovige oma elus tugevdada neid ruume, mis teile head teevad ja mis teid aitavad. Leidke tasakaal. Pole vaja, et ütlete talle, mis juhtub kõigiga teie ümber, kuid on konstruktiivne, et räägite sellest inimesega, keda usaldate.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas olla raskuste ees tugev?, soovitame sisestada meie kategooria Iseloom.
