5 ISE-ESTEEMI LIIGI ja nende omadused

Enesehinnang on üks kõige olulisemaid meie isiksuse tegureid, kuna see võimaldab meil end väärtustada ja armastada, aktsepteerides ja avastades oma defekte ja voorusi. Enesehinnang on otseselt seotud isikliku heaoluga ja seetõttu on oskus väga oluline elada tervislikku, täisväärtuslikku ja õnnelikku elu, võimaldades meil ka tervisliku ja positiivne.

Kõrge või madala enesehinnangu polaarsuse vahel võnkuvad viis enesehinnangutüüpi. Millega te samastute? Jätkake selle psühholoogia-veebi artikli lugemist, kui soovite sellest teada saada viis enesehinnangu tüüpi ja nende omadused.

Indeks

1. Mis on enesehinnang?
2. Kõrge enesehinnang: määratlus
3. Madal enesehinnang: määratlus
4. Autorite hinnangul enesehinnangu tüübid
5. Stabiilne kõrge enesehinnang
6. Ebastabiilne kõrge enesehinnang
7. Stabiilne madal enesehinnang
8. Ebastabiilne madal enesehinnang
9. Paisutatud enesehinnang

Enesehinnang viitab nii positiivsele kui ka negatiivsele hinnangule, mille inimene enda kohta annab. Enesehinnang tuleb mängu

Enesehinnang: määratlus

See on enesekindluse, austuse enda vastu ja väärtuse summa, mille omistame oma kompetentsile, mis lõpuks viib väärtushinnang, mille me oma isiku suhtes teeme. Lühidalt öeldes on see armastus, mida igaüks tunneb enda vastu.

Enesehinnang: test

Et teada saada, kas teie enesehinnang on kõrge või madal, kas see on piisav või mitte, saate seda teha Rosenbergi enesehinnangu test. See aitab teil ennast paremini kajastada ja tundma õppida.

Enesehinnang ja -mõiste

Enesehinnang ja -mõiste, kas need on samad? Ei. Enesekontseptsioon viitab omadustele, mida näeme enda kohta, samas kui enesehinnang viitab sellele, kuidas me neid omadusi hindame. Sellest artiklist leiate erinevus enesehinnangu ja -mõiste vahel.

The inimesed, kellel on kõrge enesehinnang, tunnevad nad endaga rahulolu, aktsepteerides end sellistena, nagu nad on, selle tugevatel ja nõrkadel külgedel. Nende puudused või piirangud ei põhjusta nende halvustamist, sest nad tunnevad end armastatuna just sellistena, nagu nad on, teades, kuidas tuvastada, mis see on. mida nad kõige paremini teevad ja mida on vaja parandada, tundmata end ebamugavalt oma ebaõnnestumistest või saavutustest rääkides ja omamata a avatum suhtumine kriitika poole, koos a suurem paindlikkus aktsepteerida oma vigu, mis sunnib neid nendest vigadest õppima, hoiab neid avatumas suhtumises uutesse kogemustesse ja neil on lihtsam toime tullauued olukorrad või väljakutseid.

Lisaks ei tunne nad suhtetasandil vajadust teistest üle saada ning tunnevad end komplimentide vastuvõtmisel ja jagamisel mugavalt. Igavesti nad kaitsevad oma positsiooni ülejäänud ees, avaldades oma arvamust, näidates neile oma mõtete ja tunnete ees siiramat, sest nad ei karda olla ja näidata, kes nad on. Seetõttu aitab kõrge enesehinnang kehtestada tervislikud suhted, sest austus ja väärtus iseenda vastu on sotsiaalsetes suhetes väga oluline.

Kõrge enesehinnang stimuleerib autonoomia, iseseisvus, kuna enesekindlus võimaldab inimesel leida ja tunda end mugavalt oma identiteedis, püüdes saavutada pakutavaid eesmärke ja vastutades iseenda eest.

Ebakindlustunde ilmnemisel on inimesel vähem tõenäoline, et ta on neist üle jõu käinud ja kui nad seda teevad, on tal suurem võime neist üle saada.

Mis on madal enesehinnang? The madala enesehinnanguga inimesed nad tunnevad pidevat tunnet rahulolematus iseendaga ja enesekindluse või julguse puudumine, luues seeläbi a liigne enesekriitika mis hoiab rahulolematuse seisundit. Vastupidiselt kõrge enesehinnanguga inimestele kipuvad nad omistama oma vigadele suurt tähtsust, pannes nad oma vooruste kohale ja suurendades kohalolu. Lisaks põhjustab nende keskendumine oma defektidele, et nad ei tunne ära, kes nad on ja millised on nende voorused, mis viiksid nad ennast väärtustama. Sellega silmitsi seistes kipuvad nad end esitama kurvema, defetistliku suhtumisega, perfektsionist ja spontaansuse puudumisega.

Pideva enesekriitika silmitsi olles kipuvad nad vigadele üle reageerima, suurepäraselt pettumustalumatusSeetõttu kipuvad nad tegutsema teadaoleva järgi ja ei võta riske, kuna viga teatud faktis on üldistatud kriitikas kogu nende isiku suhtes.

Nii nagu kõrge enesehinnangu puhul on ülekaalus iseseisvus, valitseb madala enesehinnangu korral ka sõltuvus, kus inimene kardab end tagasi lükata ja sel põhjusel varjab ta oma mõtteid ja tundeid, kui arvab, et need ei ole samad, mis ülejäänud. Inimene on pidevalt otsustusvõimetu hirm eksida ja ta kardab väga lolliks teha. Kõik see viib kehtestamiseni sõltuvussuhted, vältides seeläbi end eksimustele või kriitikale.

Enesehinnangust rääkides kipume asetama ennast kahe vastandliku pooluse või enesehinnangu taseme ette: madal ja kõrge. Kuid nagu kõik elus, on ka toonid erinevad, kõik pole mustvalge. Sel põhjusel on erinevad autorid välja töötanud klassifikatsiooni, mis hõlmab järgmist 5 tüüpi enesehinnangut, mis hõlbustab hõlpsamini positsiooni, kus inimene on. Nende 5 enesehinnangu tüübi hulgas leiame:

1. Stabiilne kõrge enesehinnang
2. Ebastabiilne kõrge enesehinnang
3. Stabiilne madal enesehinnang
4. Ebastabiilne madal enesehinnang
5. Paisutatud enesehinnang

Isik, kes säilitab kõrge enesehinnangu ja on ka stabiilne, säilitab kõik eelnevalt nimetatud kõrge enesehinnangu tunnused. See näitab a enesekindel inimene, kes on oma võimetes kindel. Termin stabiilne tähendab, et välised tegurid, näiteks teiste arvamused või negatiivsed asjaolud, millega nad võivad kokku puutuda, ei piira neile antud väärtust ise. Seetõttu pole neil vaja oma isikut kaitsta ja nad saavad oma arvamust avaldada ennast destabiliseerimata.

Selles kategoorias säilitab inimene kõrge enesehinnangu omadused, kuid erinevalt stabiilsest kõrgest enesehinnangust, antud juhul välised tegurid tingivad nende enesehinnanguSee tähendab, et kui kõik nende ümber on korras, tunnevad nad end ise hästi, kuid läbikukkumise korral kukuvad kokku ja lakkavad neid usaldamast. Sel põhjusel on kriitikat on väga raske aktsepteerida. Sellega silmitsi seistes vastavad nad vähe tolerantsus ebaõnnestumise suhtes, tajudes seda ohuna ja sel põhjusel kipuvad nad reageerima agressiivsema käitumisega ja teatud ülekaaluga. Tähtsus, mida nad omistavad vigadele ja kriitikale, paneb neid tundma end ebakindlalt ja kehtetuna, põhjustades kõikumisi enesehinnangus ja seega ka ebastabiilsuses.

Seda tüüpi enesehinnanguga inimesed säilitavad madala enesehinnangu omadused stabiilselt ja ilmneda võivad välistegurid ei piira seda negatiivset arusaama, mis neil on ise. Seda tüüpi enesehinnanguga inimesed nad kipuvad alati olema otsustusvõimetud ja nad ei ole võimelised oma arvamust kaitsma, sest kardavad, et teistele ei piisa ja nad lükatakse tagasi. Nad arvavad pidevalt, et nad ei suuda saavutada seda, mida nad kavatsesid teha, sest nad usaldavad oma võimeid väga vähe. Seda tüüpi enesehinnangus kipuvad domineerima pessimistlikud ja negatiivsed tunded.

Seda tüüpi enesehinnang kipub avalduma mitmesugustes psühhiaatrilistes häiretes, näiteks a depressioon, ärevus või väga kõrge stress.

Erinevalt stabiilsest madalast enesehinnangust näeb selline enesehinnang välja sõltuvad välistest teguritest. Inimesel on tavaliselt madal enesehinnang, kuid saavutuste või õnnestumiste korral tõuseb tema enesehinnang. Kui aga selle saavutuseni viinud emotsioon lõpeb, langeb tema enesehinnang uuesti.

Nii et seda tüüpi enesehinnangut iseloomustab selle kõikumine ja ebastabiilsus, mis viib inimese olemiseni sündmuste suhtes väga haavatav neile, kellega ta kohtub, kuigi väljastpoolt võivad need tunduda ebaolulised. Niisiis, kui inimene tunneb, et asjad töötavad hästi, paraneb tema enesehinnang, pidamata seda kõrgeks enesehinnanguks, olles väga tundlik väliste tegurite suhtes.

Seda tüüpi enesehinnangut võib esialgu eksitada kõrge enesehinnanguga. Kuid inimene ei näita ennast teistele enesekindla, ennast armastava ja austava inimesena, vaid näitab pigem a üleolev suhtumine, tundes end isegi teistest paremana. The ülespaisutatud enesehinnanguga inimesed - on vaja esile tõsta oma saavutusi ja voorusi, et saada tunnustust ja nad püüavad olla õiged kõiges, mida nad teevad ja räägivad, pidades teiste arvamust alati valeks. Nad kipuvad kõiges, mida teevad, ennast teistest paremaks pidama ning neil on raske vigu ja kriitikat ära tunda, mistõttu otsustavad nad ülejäänud süüdistada. Kuigi nad näitavad ennast teistele paremuskompleksiga, otsivad need hoiakud varjata oma ebakindlust ja madalat enesehinnangut.

See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Viis tüüpi enesehinnangut ja nende omadusi, soovitame sisestada meie kategooria Iseloom.

• Branden, N. (1996). Enesehinnangu kuus sammast. Barcelona: Paidós.
• González, M.T. (1999). Midagi enesehinnangust. Mis see on ja kuidas seda väljendatakse. Klassiruum, 11, 217-232.
• Naranjo, M. (2007). Enesehinnang: oluline tegur inimese elus ja oluline küsimus haridusprotsessis. Teadusuudised hariduses, 7, 1-27.
• Ortega, P., Mínguez, R & Rodes, M. (2000). TOutoestima: uus mõiste ja selle mõõt. Teoreetik. harida, 12, 45–66.