Perekond on üks olulisemaid õnnesambaid. Tegelikult toob hea suhe lähedastega heaolu individuaalsel tasandil. Kuid omakorda on peresuhted ka oma nüanssides keerulised. Võib-olla olete mingil hetkel kogenud tagasilükkamise tunnet mõne lähedase inimese suhtes. "Miks ma häbenen oma perekonda?"; Kui olete selle probleemi pärast mures, jagame Psychology-Online'is teiega selle sagedasi põhjuseid ebakindlus, mis tingib teie enda õnnetaseme, andes arvamusele liigse mõju ülejäänud.
Igal olukorral on oma eripärad, seetõttu on soovitatav oma vastuse leidmiseks omaenda sisekaemust tõhustada. Millised tegurid võivad seda emotsionaalset taju mõjutada?
Isiklik ebakindlus
Paljudel juhtudel ei viita see häbitunne mitte perekeskkonna võimalikele puudustele, vaid enda ebakindlus kes projitseerib enda ümber oma hirmu mitte saada ühiskondlikku heakskiitu. Nii kipub inimene, kes muretseb ülemäära selle pärast, mida teised arvavad, omistama liigset tähtsust arvamusele, mis teistel võib olla oma pere suhtes.
Peategelane võib perekonnaga seltskondlikule üritusele minnes tunda end ebakindlalt, kuna teda häirib see esmamulje, mille tema pere teistele võib avaldada.
Sellises olukorras, kui häbitunne tekib ebakindlusest endast, kannatab ka inimene a pidev sisemine võitlus tema meelest ehitatud ideaalse perekontseptsiooni ja tegelikkuse enda vahel. Peategelane suudab idealiseerida lähedase perekeskkonda ja võrrelda omaenda perekonda mõne omaduse suhtes alaväärsest positsioonist.
Jälgige vigu ja negatiivseid külgi
Kui inimene keskendub pidevalt oma lähedaste nõrkadele kohtadele, siis ta lõpuks areneb tagasilükkamise tunne nende inimeste poole, kes ei vasta nende enda ootustele. Tegelikkuses seisneb konflikt selles, et peategelane ei aktsepteeri oma perekonda sellisena, nagu ta on, ja soovib muuta mõnda nende käitumist. Häbitunne on selle tingimusteta aktsepteerimise puudumise otsene tagajärg. Selles teises artiklis me ütleme teile miks tunned oma ema suhtes tagasilükkamist.
Kui laps vaatab oma vanemaid ja lähisugulasi, imetleb ta neid tõesti. Jälgige oma tuttavat reaalsust absoluutse täiuslikkuse prismas. Küpsusprotsessi käigus kogeb täiskasvanu aga katkestust selle eelmise kuvandiga ja jälgib neid vanemaid, keda ta oli varem inimlikumalt idealiseerinud. Tea selle puudusi. Need lapsed, kes ei aktsepteeri seda fakti ja ootavad pidevat täiuslikkust, võivad häbeneda nad jälgivad oma perekonda oma eelarvamuste järgi.
Nad kohtlevad sind pidevalt lapsena
See on võimalik olukord. Armastad oma perekonda väga, omakorda tunned end ka nende poolt armastatud, kuid paljudel hetkedel tunned sellest puudust austa omaenda ruumi ja et nad saavad aru, et teil on oma elu. See tähendab, et tunnete, et olete lapselik ja see paneb teid ennast naerma, kui need ülekaitsvad žestid avalikkuse ette ilmuvad.
Sel hetkel tunnete häbi lihtsalt sellepärast, et teid koheldakse nagu last, kuigi olete juba täiskasvanu. Ja te arvate, et see olukord on kontekstist täiesti väljas, sest täiskasvanuna soovite te eakaaslaste vahelist sidet.
Loomulik noorukiea protsess
Noorukiiga näitab uut reaalsust selle noore isiklik isik, kes tunneb end oma positsioonilt rohkem samastatuna oma sõpruskonnaga, kes annab talle kuulumise väärtuse, kui oma perekonnaga. Nii võib nooruk igapäevastes olukordades häbi tunda, et lapsepõlves elas ta täieliku loomulikkusega. Näiteks kui vanemad tulevad teda otsima, kui ta instituudist lahkub, ei pruugi ta reageerida sama rõõmuga kui varem.
See tunne on täiesti loomulik kuna nooruk on oma elu hetkel, kus ta kujundab iseenda identiteeti, ja seetõttu otsib ta oma kohta maailmas. Selles etapis eelistavad noored sõpradega vaba aja veetmise plaane ja osalevad vähemates peretegevustes. Selles etapis esindavad vanemad seda autoriteeti, kes kehtestab piirid ja normid nende isiklikele soovidele.
Teismeiga on üks eluetappidest, kus noored on sotsiaalsete stereotüüpide ja grupiarvamuste suhtes kõige haavatavamad. Sel põhjusel ei tegele nad mitte ainult enda, vaid ka kuvandiga, mida nende pere oma lähikeskkonnale pakub.
Kõigil ülalkirjeldatud juhtudel on oluline nüanss. Üldiselt kannatab inimene, kes häbeneb oma perekonda, seda tunnet avalikus, mitte erasfääris.
Häbitunne on valus, sest enamasti tunnevad inimesed end selles süüdi. Kuidas sellest olukorrast üle saada?
- Jälgige kõike, mida teie pere on teie heaks teinud. Vaadake mõtteliselt üle oma elu kõige olulisemad hetked ja vaadake, kui palju teie lähedasi on seal alati olnud. Lisaks oma isiklikele vigadele või puudustele on nad teile näidanud, mis on kõige olulisem. Kui kaalute pere tõeliselt olulist väärtust, jäävad võimalikud kõrvalised aspektid tagaplaanile.
- Teil on oma identiteet ja väärtus peale teie pere. Kui inimene häbeneb oma perekonda, üritab ta näidata, et ta erineb teistest süsteemi liikmetest. Kuid te ei pea nii palju pingutama, et näidata, et olete erinev, kuna olete oma isikupära tõttu loomulikult erinev.
- Sa ei saa kõigile meeldida Samuti ei saa teie pere alati kõigile meeldida. Püüdke end vabastada pideva aktsepteerimise otsimise orjusest. Püüdke sellest faktist vabaks saada, et mõista, et need inimesed, kes teid tõesti hindavad, hindavad teie perekonda lisaks defektidele või esmamuljetele.
- Kui te häbenete oma perekonda, häbened ka enda väga olulist osa. Püüdke raisata aega selle ebakindluse tundega investeerida oma lähedastega sideme tugevdamisse ühiste tegevuste kaudu. Nii annate endale võimaluse uusi mälestusi luua.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
