Kas sa tead, mis on tšakrad? Tšakrad on nähtamatud kogumid, mis vastavalt teatud teooriatele ja uskumustele moodustavad keha energiasüsteemi peamised sõlmed. Iga tšakra esindab eneseteostuse protsessi õppetappi. Kui tšakra töötab hästi, kulgeb elu tõrgeteta ja isiklik energia suunatakse teie olemasolu eesmärgi poole. Kuid kui energiavoog peatub tšakral, tunnete, et aspekt, millele see vastab, lakkab olemast vajalik loomulikkus. Kõik hakkab tunduma keerulisem ja leiad end vastuvoolu ujumas. Kas soovite teada, kuidas tšakraid blokeerida? Ajakirjas Psychology-Online selgitame päikesepõimikutšakra blokeerimise tähendus ja mida peate selle tasakaalustamiseks tegema.
Päikesepõimikutšakra, Manipura Sanskriti keeles on see tuntud ka kui naba-, mao-, maksa- või põrnatšakra. Päikesepõimikutšakra on kolmas seitsmest tšakrast ja selle värv on kollane või sügav kuld. Lisaks on see seotud sapipõie, peensoole ja selgroo keskosaga.
Kuigi seda nimetatakse nabatšakraks, asub see kahe sõrmega naba kohal, rindkere kaheteistkümne selgroolüli ja esimese nimme vahel ning avaneb ettepoole. Selle elemendiks on tuli, selle sümboliks on jäär ja teatud hunduistlike ja / või budistlike veendumuste kohaselt on see
Täht, millega ta on seotud, on päike ja tema arhetüüp on töötaja või sõdalane. Päikesepõimikutšakra energia aitab meil saavutada emotsionaalne küpsus ja vastutada oma tegude eest ning suhetes teiste ja iseendaga. See on otsustav tšakra küsimuses, kas suudame seista silmitsi nendega, kes üritavad meid allutada, või vastupidi, võimu kuritarvitamine võrgutab meid.
Teatud hunduistlike ja / või budistlike veendumuste kohaselt võivad päikesepõimikutšakra blokeerimisel tekkida mõned märgid. Blokeeritud päikesepõimikutšakra sümptomid on järgmised:
- Liigne häbelikkus.
- Tunned pidevat viha.
- Venitamine.
- Stress ja pahameel.
- Megalomaania.
- Te ei pinguta ja ei järgi ka distsipliini.
- Depressioon.
- Individualism.
- Püsiv väsimus
- Ärrituvus.
- Armukadedus ja kadedus.
- Mäss.
- Keskendumisprobleemid.
- Ülitundlikkus kriitika suhtes.
- Mao haavandid.
- Diabeet.
- Rambipalavik.
- Sallimatus ja hüperkriitiline.
- Minema.
- Võimetus oma sisetunnet ära tunda ja järgida.
- Häda olukorra objektiivsel hindamisel.
- Apaatia ja ambitsioonide puudumine.
- Ebaturvalisus.
- Sundlik kahtlus.
- Seedetrakti seedehäired ja tüsistused.
- Hüpertensioon.
- Hirm üksinduse ees.
- Soov domineerida või olla ülekoormatud.
Tšakrate tõekspidamiste kohaselt on päikesepõimikutšakra, st kolmanda seitsmest tšakrast, blokeerimise ja tasakaalu vabastamiseks mitu võimalust:
- Päikesevannid: Päikesepõimikutšakra tasakaalu saate taastada päikesevanne tehes, unustamata oma naha eest hoolitsemist.
- Hingamine: on oluline, et oleksite lõdvestunud, et proovida meditatsiooni ühendada hingamisharjutused. Istu sirgelt ja hinga kiiresti, kuni kopsud on tühjad. Seejärel jätkake normaalse kuni sügava hingamisega.
- Meditatsioon: pange mansetid reitele, kuid jätke pöidlad välja. Teete tule mudrat. Meditatsiooniga saate kaasneda, keskendudes kollasele kaardile, kui saate teada oma hingamisest või visualiseerite oma päikesepõimiku. Siin näete mõnda meditatsioonitehnikad algajatele.
- JoogaAsanad, mis kasutavad päikesepõimiku mõjupiirkonda, on selle tšakra avamisel ja tasakaalustamisel kasulikud: paadi poos, kolmnurga keerdumine ja istuv poolväänamine. Kasulik on ka selles piirkonnas kontsentreeritud massaažid ja vähemalt kord nädalas kundalini jooga harrastamine.
- Aroomiteraapia: ingver, bergamott, piparmünt, lavendel ja rosmariin on mõned aroomiteraapias välja kirjutatud eeterlikud õlid. Ingveri tarbimine aitab hoida päikesepõimikutšakra energiat voolavana.
- MantradKui tunnete, et hakkate järele andma, korrake RAM-mantrat iga päev või siis, kui teie enesehinnang või tahe kõigub.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
