Armukadedus PAARIS: miks need tekivad ja kuidas neid kõrvaldada

Kellega sa olid? Miks sa selle inimesega nii palju räägid? Jälle X-ga? Näete te üksteist viimasel ajal palju, eks?

Me kõik oleme kunagi tundnud seda kummalist sensatsiooni, segu vihast, hirmust ja närvidest, mis tungivad meie keha ja et see võib isegi lõpuks muutuda kinnisideeks ja kahjulikuks, kui laseme sellel domineerima. Jah, me räägime armukadedusest, sotsiaalsest tundest, mis tekib siis, kui tunneme, et keegi võiks selle inimese ära võtta, keda me armastame. Kui soovite rohkem teada saada mis on armukadedus paaris, miks see tekib ja kuidas seda kõrvaldada, lugege seda artiklit edasi Psychology-Online'is.

Indeks

1. Mis on paaride armukadedus psühholoogias
2. Miks tekib partneri kadedus
3. Kuidas kadedust paaril kaotada

Armukadedus on kahtlustuse, usaldamatuse ja hirmu tunne mis tekivad seoses teise inimesega. Kui need tunded tekivad suhtes, siis neid kutsutakse paari armukadedusja need on kõige tavalisemad. Armukadedus on tavaliselt ebakindluse, ängi, alaväärsuse, hirmu,

On ekslik veendumus, et armukadedus on armastuse märk, kuid miski ei saa tõest kaugemal olla. Armukadedus ei tähenda armastust, vaid omamist ja kõiki ülalmainitud tundeid. Armukadedus on üsna tavaline, kuid kui me ei suuda seda kontrollida ja see segab meie igapäevaelu, põhjustades liiga palju kannatusi, on tõenäoline, et armukadedus on muutunud patoloogiliseks. Parim teada kuidas obsessiivsest armukadedusest üle saada on minna professionaalse psühholoogi juurde, kes saab teie juhtumit uurida ja teile kohandatud ravi pakkuda. Kõigest muust loe edasi.

Armukadedus pole ilma a kultuuriline komponent väga võimas: räägime monogaamiast ja romantilisest armastusest. Juba väiksest peale saame teada, et leiame lõpuks kellegi, kes armastab meid nii, nagu homset poleks, kes teeb meid terviklikuks ja jääb alati meie kõrvale. Ainult nii saame olla õnnelikud, anda oma elule mõtte ja vältida üksi ja kurvaks sattumist, kahetsedes ülejäänud päevi.

See on oluline, et mõista, miks need tekivad. Baasis on meil a ootuste, väärtuste, tavade, uskumuste süsteem selle kohta, mis on õige ja mis mitte, mis viib selle tunde tekkimiseni. Me idealiseerime suhet, usume, et meie partner saab meid ainult armastada, loodame, et tal on meie jaoks silmi ja ennekõike, et see oleks meie. Armukadeduse käivitaja on ohutaju (olgu see siis reaalne või kujuteldav), inimene väljaspool suhet, mis varitseb ja ootab kavatsusega ära võtta meie kõige kallim vara ja kukutada see ideaal, mille külge me klammerdusime.

Tõsi on see, et me ei ole kadedad kõigi, vaid ainult nende inimeste suhtes, keda tajume potentsiaalsete rivaalidena. Siin mängib põhirolli arusaam endast, kuidas me ennast näeme, milline on meie enesehinnang. Armukadedusest saab a kaitsemehhanism, et varjata meie ebakindlust ja hirmu kui tunneme oma muinasjutu kolmanda inimese tõttu rappumist.

Järgmises artiklis leiate lisateavet mis on armukadedus psühholoogias ja mis on selle põhjused.

Kas armukadedust ja usaldamatust saab kontrollida? Kas armukade inimene saab muutuda? Armukadedus paaris on käinud käsikäes monogaamia kultuuriga, mida oleme põetanud juba üle 2000 aasta. Seega on nende tekkimine väga levinud, kuid neist vabanemine pole nii lihtne. Kuid see pole ka võimatu. Armukadedusega saab paaril tööd teha, järgides mõnda näpunäiteid armukadeduse lõpetamiseks enne kui see meie suhte halveneb:

1. Tehke väike sisekaemus

Kust see armukadedus tuleb? Miks nad sellises olukorras ilmuvad? Armukadeduse päritolu mõistmine aitab meil mitte ainult ennast paremini tundma õppida, vaid annab ka tööriistu sellega paremini toime tulla.

2. Suurendage oma enesehinnangut

Kuidas vältida armukadedust paaris? Armukadeduse vähendamiseks üldiselt peate töötama oma enesehinnangu kallal. Pidage meeles häid asju, mis teil on, oma võimeid, jõuge millalgi edasi, tehke midagi, mida soovite teha jne. Me ei võitle armukadeduse enda ega ka selle provotseerija vastu, vaid selle päritolu vastu: nõrkus, mis võimaldab algusest peale sellel ilmneda. Siit leiate mõned tööriistad parandada oma enesehinnangut.

3. Räägi oma partneriga

Kuidas toime tulla armukadedusega oma partneris? See koosneb teie enesetunde selgitamisest, kuid mitte sellest, et talle midagi ette heita. Selliste tunnete äratundmine partneri ees ei ole alati lihtne. On ka teisi, nagu uhkus ja hirm, mis takistavad meid seda tegemast. Kuid nende vastuvõtmisel ja neile selgitamisel pole midagi halba ega häbiväärset. Vastupidi, see võib aidata teil parandada oma suhtlust, et ma mõistan sind ja tunnen sulle rohkem kaasaja avada ennast ning olla ausam teie vastu. Sellest artiklist leiate kuidas paarisuhtlust parandada.

4. Tutvuge inimesega

Ei, see ei tähenda, et te teda jälitaksite (see võib olla isegi patoloogilisem), vaid pigem seda, et palute oma partneril teda kunagi teile tutvustada. Kui see inimene, kes meid armukadedaks teeb, on keegi teie partneri lähedastest või on temaga pikka aega koos (eluaegne sõber, töökaaslane jne), võib olla kasulik temaga isiklikult kohtuda. See aitab meid seda idealiseerima, vaata, et ta on liha ja verega inimene nagu meie, ja vabanege natuke meie ebakindlusest. Lisaks on teil alati ühine teema: teie partner! Muidugi pole hädavajalik, et te saaksite hingesõpradeks.

5. Külastage spetsialisti

Psühholoogi või terapeudi juurde minek on alati kasulik nii asja perspektiivi saamiseks kui ka eelmiste punktide elluviimiseks.

Pidage meeles et armukadedusest vaba suhe on tervislikum suhe ja naudid seda palju rohkem!

See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Armukadedus paaris: miks see tekib ja kuidas seda kõrvaldada, soovitame sisestada meie kategooria Tunded.