Vastamata armastus tekitab palju kannatusi lihtsalt sellepärast, et kui inimene armub, tahavad nad tõepoolest vastastikku. Südameseadused on aga ettearvamatud ja paljudel lugudel pole seda ideaalset lõppu armukese peas. Õnneks on teil lõpmatu vastupanuvõime sellest valust üle saada, sest see ebamugavus pole mitte igavene, vaid teie saatuse periood.
Internetis Psychology-Online anname teile võtmed lehe keeramiseks ja me ütleme teile kuidas unustada vastamata armastus, alustades enda enesehinnangust kui heaolu potentsiaalsest elemendist. Sest selle armastuse puudumise unustamiseks peate alustama iseenda tingimusteta armastamisest.
Armastust on erinevat tüüpi ja enesehinnangsee on teie heaolu allikas igal juhul. Kuidas selles olukorras oma enesehinnangut tõsta?
- Ärge võtke ennast isiklikult see olukord. Sellel inimesel, kes sind ei armasta, pole midagi pistmist sinu enda isikliku väärtusega. Sa oled ainulaadne inimene, hoolimata oma tunnetest.
-
Sa pole ohver, olete oma elu peategelane. Sa oled selle südamevalu peategelane. Kui ohvri roll viib teid kaastundeni, siis vastupidi, peategelase roll viib teid otsustamisvabaduseni.
- Rääkige juhtunust. On normaalne, et peate välja laskma viha, mida mõnel hetkel tunnete, ja kurbust, mida tunnete mõnel teisel. Kuid rääkige oma elu sellest osast inimestega, keda te tõeliselt usaldate. Kuna ainult tõeline sõprus on seda tüüpi olukordades tõeliselt terapeutiline.
- Ole kannatlik ja anna endale aega. Keegi ei unusta vastamata armastust üleöö. Ärge määrake tähtaegu. Lihtsalt ela. Ja elu ise pakub teie teele uusi rõõme ja üllatusi.
- Minge loodusesse. See korraldab loodusega kokkupuutuvaid ekskursioone, sest maapiirkonnas toimuvad jalutuskäigud on vaimsel tasandil toitvad, kuna hõlbustavad sisekaemust, vaikust ja rahu. Sel viisil lülitate end lahti nendest valumõtetest ja ühendate end füüsiliselt ja vaimselt olevikuga.
- Ära muutu unustamatuks inimesele, kes ei vääri teie elus seda teenet. See inimene pole süüdi, et ta sind ei armasta. Kuid ärge andke talle privileegi asuda oma loos esmatähtsale kohale, kui ta pole oma aja, sõnade ja tegudega teie õnnele kaasa aidanud. Kirjutage hüvastijätukiri. Ärge saatke sõnumit adressaadile. Väljendage lihtsalt kõike, mida soovite öelda, ja tundke jõudu, mida see sõnum teile punkti märkimiseks annab oma enesehinnangu pööramine, sest just sina otsustad selle žesti kaudu selle inimese unustada kindlasti.
Kõigi nende näpunäidete abil saate unustada vastamata armastuse ning taastada enesearmastus ja enesekindlus, et sellest keerulisest löögist taastuda.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
