Päeval on 24 tundi, kuid loetelu ülesannetest, mida peate ühe päeva jooksul täitma, on lõputu. Ja tootlikkus on koostisosa, mis aitab teil neid päevi nautida vähem stressi, tundide parema kasutamise ja suurema heaolutundega. Produktiivsust tugevdavad positiivsed harjumused ja seetõttu aitame selles artiklis teil õppida kuidas olla tööl produktiivsem. Jätkake selle psühholoogia-veebi artikli lugemist, sest anname teile kõik võtmed selle realistliku ja positiivse eesmärgi saavutamiseks.
Produktiivsus tuleneb ka võimest keskenduda võimele oma aega struktureerida järjekindlalt. Kuidas seda saada? Siin on mõned head ideed, mis aitavad teil tööl produktiivsemad olla:
- Tehke üks ülesanne teise järel. Võtke see teade nimiväärtusega. Ärge vastake telefoniga, kui tegelete mõne muu asjaga.
- Rühmitage ülesanded ühise teema ümber, et anda neile ühtsus.
- Hoolitse korra eest väline kontoris ja kodus, sest nagu selgitab raamatu "Korra võlu" autor Marie Kondo, annab väline kord teile paremad vahendid produktiivseks. Näiteks mõelge, et kontori segaduses on teil raskem leida, kus iga asi asub.
- Pange tähtsuse järjekorda naabruskonnaelu, et täita peamisi ülesandeid oma kodu või töökoha lähedal. See näpunäide on eriti tähendusrikas, kui elate linnas.
- Hoolitse oma dieedi ja puhkuse eest kuna mõlemad aspektid mõjutavad teie enesetunnet. Tervislik toitumine ja hea puhkus aktiveerivad teie energia ülesannete täitmiseks.
- Kasutage seisakuid ära. Näiteks linnatranspordiga reisides saate lugeda raamatut või e-kirju.
- Igavuse loov jõud. Ärge segage loovust püsivalt hõivatud olemisega. Laiskus ja igavus on ka väga tervislikud.
- Vähendage aega mida veedate televiisori, YouTube'i, mobiiltelefoni ja Interneti ees üldiselt.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
