Töö on inimese elus väga oluline. Te veedate nii palju tunde sukeldudes professionaalsetesse projektidesse, et õnn on tunne, mida kogete, kui viibite kohas, kus soovite. On tõelisi pidureid, mis saavad õnnetakistusteks. Näiteks ebakindlad töötingimused, töö tegemine, mis teile ei meeldi, või negatiivne töökeskkond.
Siiski väärite tööl õnnelik olemist. On oluline, et sisendaksite selle idee, kuni usute seda tõeliselt enesehinnanguna. ¿Kuidas olla tööl õnnelik? Ajakirjas Psychology-Online oleme teiega selles muutuste protsessis kaasas.
Selles artiklis anname teile kuus ideed ja näpunäiteid õnne kasvatamiseks professionaalsel alal.
1. Jagage ülesandeid õiglaselt
Esimene näpunäide tööl õnnelikuks olemiseks on järgmine: töö ülekoormus mis toimub tähtaja täitmise lähedal olevates kuupäevades, tekitab suure koormuse stress. On hädavajalik, et te paremini planeerida olukorra parandamiseks, mis võib sageli korduda.
2. Jätka õppimist
Pole tähtis, et teil on juba hea CV, kursuste läbimise harjumus ületab kaaskirja. Koolituskeskkonnas saate motiveerida kursuse käigus omandatud uusi ideid ellu viima. Mis veel,
3. Ära oota bossilt tunnustust
Loodetavasti olete osa ettevõttest, kus saate seda emotsionaalset palka suurendavat tagasisidet. Kuid see on parem kui toida iseenda motivatsiooni et mitte panna oma rõõmu ootama teiste tunnustust. Võib juhtuda, et te väärite seda, kuid te ei saa seda nii tihti kui väärite. Nii et proovige nüüdsest nautida rahulolu teadmisega, et teete head tööd ja et teie roll on ettevõttele väärtuslik.
4. Annab ideid tööõnne kohta
Töökoosolekutel või üksuse ettepanekute kasti kaudu saate ka töötajate heaolu parandamiseks panustada ettepanekutesse, millest saab üldine hüve. See tähendab, et ärge võtke selles küsimuses passiivset hoiakut ja proovige oma seisukohalt mõjutada üksuse loomist investeerida õnne.
5. Väärtusta oma pingutust
Teie teadmised ja kogemused on väärtuslikud, kuna need annavad tulemusi. Seepärast jälgige oma töö ületavat nägemust kui tegevust, mis ületab teid ise.
6. Otsustage täna õnnelik olla
Kui otsustate kaebuse esitada, leiate kindlasti pika loetelu põhjustest, miks sellesse suhtumisse langeda. Vastupidi, kui otsustate ole optimistlik ja arenda tänulikkustelate päeva uue ilmega.
Teie ametialane rutiin edeneb või jääb soiku, sõltuvalt teie omandatud harjumustest. Siin on viis soovitatud harjumust õnne kasvatamiseks:
- Julgustage täpsust suhtumisena, millega näitad tähelepanu teiste ajale, aga ka enda elule. See tähendab, et tänu täpsusele vähendate kellale mineku stressi.
- Töö meeskonnas kolleegidega koostöö suhtumise omaksvõtmine ühiste eesmärkide eesmärgi saavutamiseks. Teie õnn kasvab, kui saate teada, et olete osa meeskonnast ja tunnete end sellesse integreerituna.
- Tööl hoolitsege oma isiklike suhete eest. Kasvatage enesekehtestamist, suhtlemist, empaatiavõimet, lahkust ja austust. Seetõttu muudab see humanismi tööfilosoofiaks. Töömaailmas olemise ja olemise viisi. See on üks võtmetest suhtuge töös positiivselt.
- Milline oleks teie elu, kui teil poleks seda tööd või poleks seda kunagi olnud? Seda võimalust hinnates saate tõenäoliselt teada, et on tegureid, mille puhul tunnete end õnnelikult. Näiteks, väärtusta palka mida saate iga kuu finantsstabiilsuse vahendina, mis võimaldab teil teha lühiajalisi plaane.
- Laiendage oma visiooni, et otsida finantsstabiilsust. Praegu on lisatulu saamiseks uued kutsevalemid. Näiteks saate uurida Interneti potentsiaali. Võib-olla saate oma blogi professionaalsemaks muuta ja reklaamisüsteemi kaudu teenida igakuist sissetulekut.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
