Mis on psühholoogias avatus kogemustele

Kui me räägime avatusest kogemustele (avatus kogemustele), viitame inimese vaimse elu laiusele, sügavusele ja keerukusele. Inimesed, kes on kogemustele väga avatud, on sageli loomingulised, uudishimulikud ja fantaasiarikkad ning on sageli huvitatud uutest kogemustest.

Enamikul juhtudel jääb see isiksuseomadus pikas perspektiivis stabiilseks. Siiski on ka tõendeid selle kohta, et inimesed kogevad ajutisi kõikumisi vaimse seisundi ja isiksuseomaduste osas. Selles Psychology-Online artiklis uurime seda omadust, et seda paremini mõista mis on psühholoogias avatus kogemustele.

Indeks

1. Mis on avatus kogemustele
2. Millistes aspektides avaldub avatus kogemusele?
3. Kogemusele avatud inimeste omadused
4. Kuidas arendada avatust kogemustele
5. Näiteid avatusest kogemustele

Avatus kogemustele psühholoogias on üks viiest põhijoonest, mida kasutatakse inimese isiksuse kirjeldamiseks aastal viie teguri teoreetiline mudel kas Big Five. See mõõde hõlmab viit tahku või alamdimensiooni:

• Aktiivne kujutlusvõime (fantaasia).
• esteetiline tundlikkus.
• Pöörake tähelepanu sisetundele.
• Eelistus mitmekesisusele.
• Intellektuaalne uudishimu.

Paljud psühhomeetrilised uuringud on näidanud, et need omadused on olulisel määral seotud, nii et avatud mõtlemist võib vaadelda kui globaalne isiksuseomadus koosneb konkreetsete alamtunnuste, harjumuste ja tendentside kogumist, mis on rühmitatud.

Avatus kogemustele on positiivselt seotud selliste tunnustega nagu loovus, intelligentsus ja soov teadmiste järele. Need aspektid on seotud a soodne suhtumine uudsustesse, võime kaaluda mitut vaatenurka ja avatud meel erinevate väärtuste, stiilide, elustiilide ja kultuuride suhtes.

Võrreldes teiste viie teguri mudeli isiksuseomadustega ei näi aga avatus kogemustele olevat seotud psüühikahäirete sümptomitega.

Avatus kogemusele näitab, mil määral indiviid kipub otsima uusi isiklikke kogemusi. Täpsemalt on kogemustele avatud inimeste omadused järgmised:

• Nad on loomingulised.
• Nad on seiklejad.
• Nad on uudishimulikud ja huvitatud maailma tundmaõppimisest.
• Nad ootavad uusi väljakutseid.
• Nad on kujutlusvõimelised.
• Nad hindavad kunsti ja esteetikat.
• Nad aktsepteerivad oma ja ümbritsevate inimeste emotsioone.
• Nad eelistavad rutiinist murda.

Vastupidi, vähese kogemusele avatuse korral leiame isikuid, kellele ei meeldi kogeda uusi asju ning kes kaugenevad abstraktsest ja teoreetilisest mõtlemisest. Need inimesed kalduvad võtma tavapärasemat vaadet, eelistavad tuttavat rutiini uutele kogemustele ja neil on üldiselt kitsam huvide loend.

Kui soovite teada, kuidas oma elu muutustega silmitsi seista, lugege artiklit kuidas muutustega kohaneda.

Kui soovite arendada avatuse isiksust, ärge jätke tähelepanuta järgmisi soovitusi:

• muuta oma harjumusi: lõpetage rutiin olemine kõigis oma eluvaldkondades. Muutke oma toimimisviisi: kas sõidate iga päev bussiga, et tööle minna? Alates tänasest liikuge vähemalt kord või paar nädalas jalgrattaga. Kas sajab vihma ja sa vihkad vihma käes majast lahkumist? Pane riidesse, haara vihmavari ja mine vihma kätte jalutama.
• tee seda, mida sa ei tea: üldiselt kipume alati tegema seda, millega oleme harjunud, ega otsusta uusi tegevusi proovida kartuses, et need ei meeldi või on igav. Kas teile meeldib jalgpall ja harjutate seda regulaarselt, kuid teil pole õrna aimugi, mis tunne on keraamikat maalida? On aeg seda proovida! Kas sa pole kunagi sushit söönud? Broneering Jaapani restoranis täna õhtul. Kõik on proovimise küsimus.
• Ärge kunagi usaldage pimesi seda, mida teised teile räägivad: Kui te pole kunagi midagi teinud või teid ei teavitata sellest, on võimatu teada, kas see, mida teised teile räägivad, on nii, nagu nad seda kirjeldavad. Uurige, uurige, teavitage ennast, et veenduda, et teie poolt pakutav teave on usaldusväärne. Avatud meel ei delegeeri kogemusi teistele.
• Ära karda: kui seate hirmu kõige uue ees, mida peate tegema, ei tee te vaevalt uusi avastusi. Loobu hirmust kõige ees, mis su elumustritega ei sobi. Ärge kartke kedagi, kes riietub teistmoodi kui sina, ei räägi teie keelt või proovib midagi uut, mis teid huvitab lihtsalt sellepärast, mida teised võivad öelda.
• Ole kriitiline ja skeptiline: avatud meel on oluline kogemustele avatuse arendamiseks, samuti kriitilise mõtlemise kasvatamiseks (mis ei pea tingimata olema vastuoluline). Alati leidub keegi, kes ütleb sulle, et kardad seda või teist: kas oled valmis endalt küsima, miks? Alati leidub keegi või mitu inimest, kes tahavad, et sa mõtleksid samamoodi nagu nemad. Õppige olema kriitiline, sest mehhanismid konformism sageli kipuvad nad olema kogemustele avatud meele vaenlased.

Avatus kogemusele on iseloomulik paindliku mõtteviisiga inimesed, uudishimulik ja loominguline, samuti motiveeritud maailma avastama ja selle võimalusi ära kasutama. Erinevus avatud ja kinnise mõtlemisega inimeste vahel seisneb suhtumises, mis neil on probleemidest ülesaamiseks ja eluraskustega silmitsi seismiseks. Vaatame mõningaid näiteid kogemustele avatud inimeste tüüpilistest omadustest ja voorustest:

• nõus kuulama teiste arvamusi.
• Liberaalid, kes on võimelised aktsepteerima nende seisukohtadest erinevaid seisukohti.
• Nii tolerantne aktsepteerida teiste uskumusi ja elustiili neid kritiseerimataisegi kui nad nendega ei nõustu.
• Avatud, valmis arendama uusi ideid ja teda vaevalt häirib teiste mitmekesisus.
• vastuvõtlik, sest Kuula tähelepanelikult mida teistel on öelda ja võtab ettepanekuid arvesse, olemata ülbe.
• Kohanduv, kuna saate oma käitumist või ideid hõlpsalt muuta Lahendage probleemid mis neile esitatakse.
• Ettevõtjad, sest nad on alati valmis uusi asju proovima.
• "ela ise ja lase teistel elada" sest nende arvates on uskumuste, elustiilide või ideede peale surumine väga tüütu.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, Psychology-Online'is ei ole meil õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid konkreetse juhtumiga tegelema psühholoogi juurde.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Mis on psühholoogias avatus kogemustele, soovitame teil sisestada meie kategooria Iseloom.

• Cuminetti, A. (2016). Tulge avatud meelega ja vabastage, kui olete pregiudizi. Taastatud: https://www.psicosocial.it/come-avere-una-mente-aperta/