Miks me nutame õnnest?

On tuntud lause, mis ütleb, et "emotsioonid on pinnal". Kuigi see võib bioloogilisest vaatenurgast tunduda liialdatud, on tõsi, et on põhjust arvata, et emotsionaalsete tegurite ja keha vahel on tõesti seos. Mõnikord leiame end olukordadest, mis tekitavad ootamatute sündmuste puhul ägedaid reaktsioone: keda poleks liigutatud, kui meenutab esimest korda, kui ta tööle sai? Kui palju kordi oleme näinud kedagi, keda me teame, lõpetades pisarsilmi? Need näited on valgustavad, nähes, et rõõm ei väljendu ainult naeru ja naeruga, vaid ka nutu kaudu.

Selles Psychology-Online artiklis selgitame miks me õnnest nutame.

Indeks

1. stressi leevendamiseks
2. emotsionaalne väljendus
3. Teadvuseta aspektide näidis
4. Kas on hea õnnest nutta?

Õnnehüüd Tavaliselt seostatakse seda olulise emotsionaalse tühjenemisega. Kui see nähtus ilmneb, on selle põhjustanud põhjuste teadmine kasulik mõista, kuidas see on läbi viidud. Mõnikord võivad teatud varasemad olukorrad tekkida stressitasemed ja/või kehas kuhjuv intensiivne ärevus.

Sellistel juhtudel leiab inimmõistus end vajadusest need kogunenud emotsioonid mingil viisil välja laadida ja üks sagedasemaid viise selleks on õnne pärast nutmine. Sel põhjusel võib nutmist seostada ka rõõmuga.

Iga inimene väljendab oma emotsioone erineval viisil.. Näiteks on võimalik, et keegi, kes on saavutanud oma elus mingi transtsendentaalse eesmärgi, väljendab seda ülevoolava tähistamise või hüüde kaudu. õnne. Kuid mõnikord võib õnne visualiseerida ka läbi pisarate.

Tuleb märkida, et on olemas sotsiaalne konventsioon, mis põhineb sellel, et visuaalset suhtlust saab tõlgendada antud hetkel esinevate žestide, sõnade ja emotsioonide põhjal.

Veel üks õnne pärast nutmise omadus vastab teadvustamata aspektide näitamisele. Teisisõnu tähendab see seda, et inimene suudab meenutada olukordi minevikust, mis on tekitanud erinevaid emotsioone, kuna on otseselt seotud sündmusega olevikus. Selle sündmuse ilmnemisel võib nutmine olla seotud olulise tunde väljendus tolleaegse inimese jaoks.

Näiteks lõpetab inimene ülikooli ja nii paljude õpingute jooksul tehtud pingutusi ja ohverdust meenutades nutab õnnest. Teine näide võib olla keegi, kes on lapsepõlves perevägivalla all kannatanud ja kes pärast tööl austuse saavutamist näitab oma õnne läbi pisarate.

Kuigi peetakse neid väljamõeldud olukordadeks, minevikusündmustel on määrav mõju mis võib takistada igapäevaelu tegevusi ja põhjustada konflikte teiste inimestega. Sel põhjusel on nendel juhtudel soovitatav pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole, et ta saaks anda inimesele vajalikud vahendid oma elukvaliteedi parandamiseks. Tänapäeval on olemas ravimeetodeid, mis käsitlevad neid probleeme üksikasjalikult ja hoolikalt, näiteks psühhoanalüüs.

Alustuseks on vaja selgitada, et nutmise tähendus on tingitud erinevatest inimesi, seega on raske teha üldistust nutmise kasulikkuse kohta õnne. Siiski on sellel teemal võimalik teha mõningaid järeldusi.

Esiteks säilitavad intensiivsus, kestus, minevikukogemused ja praegused suhted tiheda seose õnnenutuga. Seega, mida intensiivsemad ja kestvamad on olnud inimese põhjused rõõmust ja/või õnnest nutta, seda intensiivsem on see emotsionaalne tühjenemine. Arvestades seda punkti, nuta õnnest võib olla positiivne tegevus nende omadustega inimese jaoks.

Teisest küljest, kui on olukordi, mis õnneliku inimese energiataseme püsivalt üle ujutavad, Õnnest nutmist võib pidada ägedaks reaktsiooniks, kui see esineb enamikul hetkedel, nad elavad. Siiski on vaja iga olukorda konkreetsel viisil arvesse võtta. Nii võib järeldada, et emotsioonide väljendamine erinevates vormides on inimesele tervislik tegu.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, Psychology-Online'is ei ole meil õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid konkreetse juhtumiga tegelema psühholoogi juurde.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Miks me nutame õnnest?, soovitame teil sisestada meie kategooria Isiklik kasv ja eneseabi.

• Jarrin Hernandez, E. (2010). "Dakrüopsühholoogia": uuring emotsionaalse nutmise päritolu ja klassifikatsiooni kohta. Kirurgia osakond. Alcala ülikool.
• Mancuso, H. (2016). Pisarate mõistatus. Psychiatric and Psychological Act Journal of Latin America, 62 (4), 217-221.