Noorukiea on avastamise, transformatsiooni ja isikliku kasvu periood. Selles etapis seisavad noored silmitsi mitmete emotsionaalsete, sotsiaalsete ja akadeemiliste väljakutsetega, mis võivad olla ülekaalukad. Selles etapis pakub lugemine mitte ainult põgenemist reaalsest maailmast, vaid võib olla ka ülevaate, inspiratsiooni ja emotsionaalse toe allikas. Sel põhjusel on noorukitele mõeldud eneseabiraamatud muutunud hädavajalikeks liitlasteks juhendada ja julgustada selliste võtmeoskuste arendamist nagu enesehinnang, emotsionaalne intelligentsus ja vastupidavus.
Järgmisest artiklist leiate Psychology-Online'i valiku 12-ga eneseabiraamatud teismelistele mis aitab neil toime tulla igapäevaelu väljakutsetega. Alates juhenditest kuni inspireerivate lugudeni hõlmavad need raamatud paljusid teemasid, sealhulgas stressi juhtimine, inimestevahelised suhted, otsuste tegemine või mõtteviisi kujundamine positiivne.
Indeks
- TeenagerZ, A-st Z-ni
- Mina ka: kui teismeiga sind ründab, lugege seda raamatut
- Nähtamatu
- sinu sisemine tiiger
- ole õnnelik teismeline
- Poiss, kes kasutas tuult
- Ärevuse lõpp lastel ja noorukitel
- Tahaks, aga mõistus ei luba
- Oma emotsioonide valdamine: praktiline juhend
- Ta vajab sind, isegi kui see nii ei tundu
- Noorukid: Kui imeline
- Väike raamat minu teismelistele lastele
TeenagerZ, A-st Z-ni.
Alustame seda valikut Diana Al Azemi raamatuga, mis käsitleb selgelt ja otse küsimused ja mured, mis tekivad teismeliste igapäevaelus ja kooselus sama. Pakkumised tõhusad ja mõttetud vastused, mis hõlmab paljusid vanemaid puudutavaid teemasid.
Autor pakub lihtsat ja piiranguteta lähenemist orienteerumine ja saatmine aidata noorukitel seda väljakutset pakkuvat ja põnevat etappi paremini mõista. Peamine eesmärk on harida teadlikkusest ja lähedusest, vältides karjumist, väljakutseid ja halbu nägusid.
Teisest küljest leiavad nendelt lehtedelt väärtusliku allika ka vanemad mõista oma teismelisi paremini ning luua mõistmisel ja vastastikusel austusel põhinev suhe. Autori juhendamisel suudavad nad noorukiea väljakutsetele positiivselt vastu astuda ning luua tugeva ja sisuka sideme oma lastega.
Mina ka: kui teismeiga sind ründab, lugege seda raamatut.
See raamat, autor Karina M., Mayte F. Tepichin y Toño García on aus ja filtreerimata juhend, mis on suunatud puberteedieas läbivatele noorukitele. Selle eesmärk on käsitleda noorte ühiseid probleeme ja muresid sellel muutuste perioodil.
Raamat näeb ette praktilisi nõuandeid erinevatel teemadel mis puudutavad noorukeid, nagu keha, armastus, sõprus ja seks. Need näpunäited põhinevad teiste sarnaseid olukordi läbi elanud tüdrukute kogemusel, mis aitab lugejatel tunda, et neid mõistetakse ja toetatakse.
Lisaks nõuannetele sisaldab see arvamusi psühholoogia ja meditsiini ekspertidelt, kes pakuvad käsitletavatel teemadel täiendavat teavet ja professionaalseid vaatenurki. eesmärgiga pakkuda noorukitele usaldusväärset teabeallikat ja tööriistu, et mõista ennast ja oma keskkonda ilma draamasse langemata mittevajalik.
Nähtamatu.
Nähtamatu on emotsionaalne ja liigutav romaan, mis jutustab loo läbi lapse silmade. See kirjeldab kogemust, mis võib olla igaühe oma. Tema soov olla nähtamatu see on midagi, mida paljud inimesed on mingil hetkel tundnud, kuigi tõenäoliselt on nad ka igatsenud selle olemasolu lõpetada.
Selle loo peategelane pole kunagi suutnud seda jõudu korralikult kontrollida. Huvitav on see, et mida rohkem sa tahad olla nähtamatu, seda rohkem inimesed seda märkavad. Vastupidi, kui ta igatseb, et kõik teda näeksid, otsustab tema keha tuhmuda.
Romaan käsitleb identiteedi, sobitumissoovi ja isiklike väljakutsetega toimetuleku teemasid ning on lugejatele soovitatav. alates 12. eluaastast.
Sinu sisemine tiiger.
"Avasta oma sisemine tiiger" on põnev novellikogus, mis käsitlevad laste sisemise jõu ja julguse küsimust. Igas loos on erinevad tegelased, kes uurivad ja kasutavad oma sisemist tiigrit, näidates noortele lugejatele enda ja oma emotsioonide usaldamise tähtsust. Positiivse ja meelelahutusliku lähenemisega raamat julgustab lugemist armastama ning annab väärtuslikke õppetunde enesehinnangu ja autentsuse kohta.
Erinevate peategelaste kaudu saavad noored lugejad teada, et sellised tunded nagu hirm ja julgus võivad eksisteerida koos ning et kuulake oma sisemist häält. Lood tõstavad esile loovust, empaatiat ja visadust unistuste järgimisel ning julgustavad avastama ja järgima oma rada.
See on kahtlemata ideaalne lugemine valjusti jagamiseks, eraldi lugemiseks või kingituseks. See teos pakub oma inspireeriva sõnumiga noortele lugejatele ainulaadse võimaluse olla julgem ja autentsem.
Ole õnnelik teismeline.
See autor Andrew Matthewsi raamat keskendub sellele õnne otsimine läbi enesehinnangu ja enda väärtustamine, jättes kõrvale kuulsuse või materiaalse rikkuse. Autor käsitleb mitmeid olulisi teemasid, nagu suhted sõprade ja vaenlastega, enesekindlus, narkootikumide tarvitamine ja perekonna tähtsus.
Neid teemasid, mis on raamatu keskne tuum, käsitletakse lihtsalt ja selgelt, nii et õpetused, mida leiate lihtne mõista ja omastada. Selle raamatu huvitav aspekt on see, et Matthews on isiklikult illustreerinud kaasnevaid koomikseid – element, mis tugevdab kontseptsioone ja lisab teosele erilise hõngu. Kas sa julged seda lugeda?
Poiss, kes kasutas tuult.
See on lugu põhineb tõsistel sündmustel See tõstab esile kujutlusvõime ja sihikindluse jõu. Põuast räsitud külas jäävad William Kamkwamba ja tema pere ilma toidust ja ressurssidest. William otsib lahendust teadusraamatutest ja otsustab ehitada tuuliku, et toota elektrit ja hankida vett põllukultuuride jaoks. Taaskasutatud materjalidega saavutab ta oma eesmärgi ning muudab oma pere ja kogukonna saatust.
See inspireeriv lugu näitab, kuidas leidlikkust ja visadust nad võivad ületada raskusi ja avaldada positiivset mõju inimeste elule.
Ärevuse lõpp lastel ja noorukitel.
See raamat, mille on kirjutanud Gio Zararri, tunnustatud autor "Ärevuse lõpp", pakub vihjeid ja tööriistu, mis põhinevad teadusel ja psühholoogial, et aidata vanemaid. mõista ja juhtida stressi- ja ärevusprobleeme oma lastest. Raamatu eesmärk on aidata vanematel lastega tõhusalt suhelda, tõsta nende enesehinnangut ja julgust ning muuta lapsevanemaks olemine lihtsamaks ja lõbusamaks.
Niisamuti jagab autor ka asjakohast infot aju toimimise, hirmude ja emotsioone lastel ja noorukitel ning pakub harjutusi ja praktilisi tööriistu nende ületamiseks probleeme.
Tahaks, aga mõistus ei luba.
Selles raamatus jagab noorukite enesekindluse ekspert Jacqui Letran oma kogemusi ja teadmisi noorukite varustamiseks. noortel, kellel on vajalikud vahendid oma vaimsete takistustega silmitsi seismiseks ja nende ületamiseks sellel ülekaalukalt etapil.
Tahaksin, kuid mu mõistus ei lase mul tegeleda emotsionaalsete väljakutsetega, millega noorukid tänapäeva maailmas silmitsi seisavad, ega pakkuda juhiseid reaalsed näited ja praktiline lähenemine stressist, pettumusest, kahtlustest ja pidevast ebaõnnest üle saamiseks.
Nii avastavad noorukid kuidas negatiivseid uskumusi muutas, arendada toimetulekuoskusi, tõsta oma enesehinnangut ja enesekindlust, jääda rahulikuks ja kontrolli alla, teha tervislikke otsuseid ja saavutada oma eesmärgid.
Oma emotsioonide valdamine: praktiline juhend.
Sellest raamatust leiate võtmed negatiivsetest tunnetest ülesaamiseks ja stressi maandamiseks. Läbi praktilised harjutused ja isiklikud näited, õpid lisaks enda õpetamisele oma meelt ümber programmeerima ja negatiivseid emotsioone produktiivseteks hoiakuteks muutma lihtsad ja tõhusad strateegiad, et tulla toime elu väljakutsetega ja muuta oma emotsioonid tööriistaks isiklik areng.
Teisest küljest, lisaks selgele selgitamisele, kuidas emotsioonid enda kasuks tööle panna, pakub see praktiline juhend teile a tasuta allalaaditav harjutusvihik. Kui soovite elada positiivsemat ja rahulikumat elu, on see raamat oluline juhend, mis aitab teil oma emotsionaalset seisundit kontrollida.
Ta vajab sind, isegi kui see nii ei tundu.
See raamat pakub praktilisi juhiseid noorukite jaoks nende protsessis oma identiteedi avastamine ja ülesehitamine. Üks teemadest, mis uurib, kuidas tulla toime keerulistes olukordades ja annab tõhusaid nõuandeid noorte enesehinnangu ja enesekindluse tõstmiseks. Samuti toob see esile sõprussuhete mõju ja emotsionaalse mõju nende arengule.
Sellest juhendist saate teada, kuidas paremini mõista ja toetada noorukeid, pakkudes neile tähenduse otsimisel ja aktsepteerimisel mõistmist ja turvatunnet. See on kasulik vahend selle etapi potentsiaali ärakasutamiseks ja noorte isikliku kasvu soodustamiseks.
Noorukid: Kui imeline.
Noorukid: Mis imelist pakub autor Eva Bach toetust ja mõtteid väärtuslik noorukite vanematele, et aidata neil seda etappi paremini nautida. See raamat räägib noorukite vanemaks olemise kogemusest. Autor, kasvataja ja ema jagavad sugestiivseid väiteid ja oma isiklikku tunnistust, et pakkuda selgeid ja julgeid ideid, mis aitavad vanematel selle etapiga toime tulla.
Teismeiga võib olla ühtaegu väljakutseid pakkuv ja imeline ning paljud vanemad kogevad kahtlusi, hirme ja raskusi suhte loomisel. tihe suhtlus oma teismeliste lastega. Raamat soovitab harmoonilisema kooselu saavutamiseks ühendada autoriteeti õrnusega. Ta pakub näpunäiteid selgete reeglite kehtestamiseks, lugupidamise ja tähelepanu võitmiseks ning autoriteedi ja kiindumuse tasakaalu leidmiseks.
Väike raamat minu teismelistele lastele.
Sooja ja vahetu stiiliga Josep López jagab selles raamatus kasulikke tähelepanekuid ja nõuandeid nii noortele, kes on täiskasvanuks saamise lävel, kui ka täiskasvanutele, kes vastutavad oma haridust. See raamat pakub a läbimõeldud ja praktiline perspektiiv kuidas käsitleda neid põhilisi eluküsimusi ja pakub väärtuslikke tööriistu navigeerimiseks teekond küpsuse ja isikliku arengu poole.
Autor juhatab meid läbi peamiste küsimuste, mis meid inimestena mõjutavad, nagu armastus, kutsumus, edu, õnn, perekond, risk, hirm, väärtused, tähenduse otsimine ja surma. Seetõttu võib see olla hea lugemine nii noorukitele, kes valmistuvad täiskasvanuikka jõudma, kui ka täiskasvanutele, kes mängivad oma rolli nende kujunemises.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, Psychology-Online'is ei ole meil õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid konkreetse juhtumiga tegelema psühholoogi juurde.
Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Parimad eneseabiraamatud teismelistele, soovitame teil sisestada meie kategooria Isiklik kasv ja eneseabi.
