Kuidas parandada minu suhet rahaga

Tervisest ja heaolust rääkides mõtleme sportimisele, toitainerikka toiduga dieedi järgimisele, piisavalt magamisele jne. Me ei mõtle tavaliselt rahast kui tegurist, mis mõjutab meie tervist. Kuid rahaline heaolu on üldise heaolu komponent. Kui raha hõivab suure osa teie muredest ja on teie elus stressi ja ärevuse allikas, proovige teha kindlaks rahaga seotud probleemkäitumine ja luua lahendused suhte loomiseks tervislikum.

Rahaline tervis tähendab teadlikku ja sihipärast suhet rahaga, mis rahuldab ja ei tekita liiga palju stressi. "Kuidas parandada minu suhet rahaga"See on küsimus, mis kerkib meile mitmel korral, selles psühholoogia-veebi artiklis anname teile parimad näpunäited.

Indeks

1. Mida tähendab hea suhe rahaga?
2. Märgid halvast suhtest rahaga
3. Ideed ja näpunäited rahasuhete parandamiseks

Hea suhe rahaga hõlmab järgmist:

• Kuluta raha oma väärtuste põhjal
• Pole mõistlikke võlgu või on neid vähe
• Säästke raha teatud eesmärkide saavutamiseks
• Laske võimalike hädaolukordade jaoks raha kokku hoida

Peame meeles pidama, et meie praegused suhted rahaga on mõjutatud meie lapsepõlvest, mil hetkel töötame välja oma rahakriptid, see tähendab veendumused raha, mis põhineb otsestel kogemustel, perekonnalugudel ja vanemate suhtumisel raha.

Mõned märgid, mis võivad viidata sellele, et teil pole rahaga head suhted, on:

1. Teie rahaline olukord ei parane

Indikaator selle kohta, et teie suhe rahaga ei ole piisav, on see, et iga kuu lõpus on teie rahaline olukord sama või halvem. Hoolimata püüdest seda muuta, saab sellest kinnistunud harjumus. Sel juhul pole küsimus rahas, vaid käitumises ehk konsolideeritud on rida rahaga seotud käitumisi.

2. Vältite tulevikuplaanide tegemist

Teil pole oma rahaga pikaajalist plaani. Inimesed saavad enda õigustamiseks välja mõelda vabandusi. Näiteks: öeldes, et teil pole raha, et lahendate selle hiljem, on aega jne.

Midagi, mis pole hea märk, on võimalus valida kokkuhoidu erinevatel põhjustel, näiteks töölt lahkumine, inimene ütleb, et ta on liiga noor, ma teen seda... See venitamine on näitaja, et teie suhe rahaga ei pruugi olla hea.

3. Teil ei ole rahaga seoses järjepidevaid strateegiaid

Võlgade olemasolu korral pole inimesel selle lahendamiseks järjepidevaid strateegiaid. Plaani puudumisel lähenetakse igale kuule erineval viisil ja erineva prioriteediga. Teekaarti pole ja seetõttu pole ka edusamme. Ühte suunda järgiva ühtsema kava loomiseks peate tähelepanu pöörama sellele, mida teete.

Kui olete avastanud, et midagi pole teie majandusega seoses päris õige, on aeg õppida kuidas parandada oma suhet rahaga, Siin on 4 väga tõhusat ideed:

1. Jälgige oma harjumusi

Esmalt võtke aega, et jälgida, kuidas ja millal te raha kulutate. Sel moel tuvastate oma mustrid, motivatsioonid asjade ostmisel, käivitajad jne. Hea viis oma harjumuste jälgimiseks on oma ostud kuu ajaga märkmikusse märkida. Muutuste tegemiseks on hädavajalik aru saada või saada rohkem teavet selle kohta, kuidas ja miks te raha kulutate.

2. Vältige võrdlemist

Kipume võrdlema oma palka teiste palgaga ja oleme rahul vaid siis, kui see on suurem. Kui nad pakuvad meile maakasvu, aga ka teistele inimestele, oleme vähem rahul, kui seda oleks meile ainult pakutud. See võrdlus on ammendamatu rahulolematuse allikas. Võtke aega mõtlemiseks, mida soovite, arvestamata teistega. Keskenduge sellele, mida saate parandada ja mida tunnete tööga rahulolu Tehke töö õigesti ja parandage oma oskusi.

3. Kohandage oma eesmärke

Väärtustage oma eelarvet. Enamik sellest, mida me oma elus vajame, ei ole seotud rahaga, meil võib olla hea elu ja me ei saa palju kulutada. Kui teil on finantsprobleeme, on tegemist tavapärase tegevuse muutmisega. Näiteks kui meie sissetulekute suurenemisega meie ootused suurenevad, saate seda muuta ja kallimate asjade ning suurema koguse soovimise asemel võite raha kokku hoida. Asjade ostmise asemel võib säästa raha rohkem turvalisust.

Üks viis, kuidas oma kulutamisharjumusi muuta, on stiimulite seadmine, mis motiveerivad sind eesmärke saavutama. Need stiimulid võivad olla hüved eesmärkide saavutamise või karistuste eest, kui te seda ei tee. Nii on teil lihtsam oma eesmärgi saavutamiseni püsida.

4. Kontrollige, kuidas raha kulutate

Materiaalsetele asjadele raha kulutamine ei too alati õnne. Kuid on palju võimalusi raha kulutamiseks, mis võivad teid õnnelikuks teha:

• Kuluta teistele raha: On katseid, mis näitavad, et kui inimesed kulutavad "ekstra" raha materiaalsetele hüvedele, siis nende õnne, kuid kui nad kulutavad selle kellelegi teisele või annetavad, kogevad nad oma enesetunnet märkimisväärselt alates heaolu.
• "Kuluta raha aja ostmiseks"- Mõelge, kuidas saaksite oma elus rohkem aega lõbutsemiseks ja sõprade leidmiseks. Näiteks kui olete isa või ema, võite investeerida raha lapsehoidja juurde, kes suudab hoolitseda teie lapse eest, et nautida aega teie, teie partneri, sõprade jaoks ...

See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas parandada minu suhet rahaga, soovitame sisestada meie kategooria Isiklik kasv ja eneseabi.