PERFEKTISONISTINEN persoonallisuus: Merkitys, ominaisuudet ja puutteet

Oletko perfektionisti?Nykypäivän yhteiskunnassa näyttää siltä, ​​että perfektionismin pitäisi olla ihmisen tavoite kyllästymättömän menestyksen etsimisen edessä. Voimme ajatella, että perfektionistina oleminen voi auttaa meitä saavuttamaan tavoitteemme helpommin ja saavuttamaan menestyksen nopeammin, kuitenkin liian Perfektionismi on yhdistetty suurempaan taipumukseen kärsiä ahdistuneisuushäiriöistä, masennuksesta, syömishäiriöistä tai alkoholin kaltaisesta väärinkäytöstä.

Perfektionismin etsiminen voi auttaa meitä parantamaan tavoitteitamme, mutta tämän ominaisuuden viemisestä äärimmäisyyksiin voi olla vakavia seurauksia. Jos olet kiinnostunut tietämään tämän tyyppisen persoonallisuuden haittoja ja ominaisuuksia, jatka tämän psykologia-online-artikkelin lukemista: perfektionistinen persoonallisuus: merkitys, ominaisuudet ja puutteet.

Indeksi

1. Perfektionistinen persoonallisuus: merkitys
2. Perfektionistinen persoonallisuus: ominaisuudet
3. Perfektionistisen persoonallisuuden edut
4. Perfektionistiset persoonallisuuden puutteet

Mikä on perfektionistinen persoonallisuus? Perfektionistinen persoonallisuus, jota kutsutaan myös anankastiseksi persoonalliseksi, määritellään joukoksi tunteet, kognitiot, käyttäytyminen ja tulkinnat, joihin henkilöllä on taipumus kiinnitä erittäin korkeat odotukset ja arvioi edistymistäsi tavoitteidesi suhteen hyvin jäykkä. Perfektionisti arvostaa itseään itse asettamiensa saavutusten perusteella. Tämän edessä perfektionisti pyrkii saavuttamaan täydellisyyden kaikessa, mitä ehdotetaan. Sitä pidetään vakaan persoonallisuuden piirteenä, joka ilmenee jo lapsuudessa.

Perfektionistiset persoonallisuuden piirteet tai anankastinen persoonallisuus ovat

1. Korkeat itsearvioinnit: perfektionisti asettaa erittäin korkeat vaatimukset, joiden suhteen hän epäilee suorituskykyään uskoen epäonnistuvan. Oman potentiaalin kriittinen arviointi aiheuttaa monta kertaa, että kun saavutat tavoitteesi, minimoi saavutuksesi kognitiivisilla ennakkoluuloilla, kuten: "Se oli erittäin helppoa, kaikki olisivat voineet tehdä sen."
2. Kaksisuuntainen ajattelu: saavutuksen tai epäonnistumisen itsearviointi johtaa heidät polarisoituneeseen ajatteluun, jossa kaikki heidän toimet merkitsevät kaikkea tai ei mitään, toisin sanoen jos he ovat epäonnistuneet jossakin tavoitteessaan, he kokevat epäonnistuneensa kaikki.
3. Itsekritiikki ja negatiivinen itsearviointi: kognitiiviset vääristymät dikotominen ajattelu, epäonnistumisen pelko ja jatkuvat epäilyt kyvyistään saavuttaa tavoitteensa, saa heidät tuottamaan jatkuvasti negatiivisia ja kriittisiä itsearviointeja heistä itse.
4. Epävarmuus itsestään: perfektionistinen persoonallisuus liittyy läheisesti puutteen tunteisiin itsetuntoKoska heidän saavutustensa laajuus antaa heille oman henkilökohtaisen arvonsa, samalla tavalla kuin epäonnistuminen saa heidät ajattelemaan olevansa arvottomia. Juuri itsessään epävarmuus saa heidät tarpeeseen saavuttaa tavoitteensa, pystyä osoittamaan itselleen, että he ovat hyviä jossakin.
5. Muiden mielipiteiden merkitys: pelko hylkäämisestä tai siitä, että muut eivät näe heissä sitä, mitä odottavat, saa heidät toimimaan monissa tilanteissa sen perusteella, miten he uskovat muiden hyväksyvän heidät eikä sellaisina kuin ne ovat.
6. Omat ansiot: Kun ajattelet perfektionistia, joka haluaa saavuttaa syvimmät tavoitteensa, se saattaa tulla mieleen henkilö, joka tekee kaikkensa tavoitteensa saavuttamiseksi, vaikka se tarkoittaisi muiden hyödyntämistä tai vahingoittamista. Perfektionistien kohdalla tapahtuu päinvastoin, tämä piirre saa henkilön pyrkimään saavuttamaan hänen tavoitteensa omilla ansioillaan eikä koskaan yritä saavuttaa tavoitteitaan haitallisten aikomusten kustannuksella kolmannet osapuolet.
7. Hallinnan ja järjestyksen tarve: Yksi tämän ominaisuuden pääpiirteistä on tarve hallita, mutta ei vain omissa, vaan myös muissa. Perfektionisti pyrkii siihen, että heidän rakkaansa käyttäisivät maksimaalista potentiaaliaan, koska he uskovat heissä, mutta heidän vaatimuksensa toista kohtaan voivat aiheuttaa henkistä vahinkoa toiselle henkilö. Toisaalta heillä on yleensä liiallinen tarve järjestykseen ja puhtauteen.
8. Vastuu: heidän korkean kysyntätasonsa ansiosta he ovat hyvin vastuullisia ihmisiä heidän tehtäviensä edessä.

Psykologian perfektionismilla voi olla etuja tai haittoja riippuen siitä, missä määrin perfektionistinen persoonallisuuden piirre ilmenee. Koska heillä on itsessään suuri kysyntä, heillä on taipumus olla erittäin ahkeria ihmisiä ja jotka pyrkivät aina saavuttamaan parhaat tulokset, tästä syystä he yleensä ovat hyviä ammattilaisia. Sen lisäksi he eivät anna periksi helposti kohtaamaan erilaisia ​​esteitä yrittäen arvioida kaikkia mahdollisia ratkaisuvaihtoehtoja. He ylläpitävät asenteita sitkeyttä ja sitkeyttäriippumatta ajasta, jonka heidän on omistettava tavoitteelleen ja sen aiheuttamalle henkiselle kulumiselle.

Adaptiivinen perfektionismi Se voi tuoda meille monia etuja jokapäiväisessä elämässämme, koska ihmiset, joilla on adaptiivista perfektionismia, kamppailevat motivoituneita saavuttamaan tavoitteensaEpäonnistuminen ei kuitenkaan aiheuta niin korkeita emotionaalisia kustannuksia tai kärsimyksiä. Epäonnistumisten edessä nämä ihmiset taistelevat vaikeuksista huolimatta, putoamatta tai astumatta silmukkaan, oppimalla virheistä.

Psykologian perfektionismilla voi olla myös haittoja riippuen siitä, missä määrin piirre ilmenee. Seuraukset ei-adaptiivinen perfektionistinen persoonallisuus ovat seuraavat:

1. Jäykkyys: Dichotominen ajattelu, johon perfektionistit vaikuttavat, "kaikki tai ei mitään" ja järjestyksen ja valvonnan tarve elämässään, aiheuttavat sen monissa Joskus nämä persoonallisuuden piirteet johtavat joustamattomuuteen, ja suurilla vaikeuksilla spontaanisuus vie sinut mukaan ja konfiguroi siten hyvin jäykkä.
2. Pakkomielle: sama tarve hallita kommentoi aiemmin tarvetta saavuttaa täydellisyys kaikissa tavoitteissaan ja kriittinen arviointi ja negatiivinen itsestään, mikä ei saa mitään näkemään heille koskaan tarpeeksi täydellistä, voi kehittyä pakkomielteet
3. Turvallisuuden ylläpitäminen: Perfektionistisen ihmisen ominaisuuksien suhteen olemme puhuneet epävarmasta persoonallisuudesta, joka on pohjalla, johon perfektionistinen persoonallisuus perustuu. Epäonnistumisen pelko ja epäilyt heidän kyvyistään saavuttaa tavoitteensa, joiden vuoksi he eivät koskaan tunne olevansa tyytyväisiä, ylläpitävät vähäistä itseluottamusta.
4. Taipumus pessimismiin: Täydentämättömyyden etsimisen edessä perfektionisti ajattelee tämän täydellisyyden tavoitteekseen, kiinnittämättä huomiota siihen liittyviin ponnisteluihin. Kuitenkin ennen Epäonnistumisen pelko ja että tulos ei ole tarpeeksi hyvä, se pyrkii aina ennakoimaan tapahtumia negatiivisesti, pessimistisesti ja fatalistisesti.
5. Ahdistus ja masennus: perfektionistinen persoonallisuus liittyy korkeaan ahdistustasoon ja suuriin mahdollisuuksiin kärsiä masennuksesta. suuri oma kysyntä jotka edustavat heidän tavoitteitaan, aiheuttavat suurta ahdistusta ja turhautumista kritiikissä siitä, ettemme ole tehneet tarpeeksi, voivat vähitellen kehittää masentuneita tunteita.
6. Ärtyneisyys ja jännitys: Ahdistuneiden ja masentavien tunteiden lisäksi heillä on taipumusta ilmetä jännittynyttä käyttäytymistä ja olla ärtyneitä suurimman osan ajasta, koska he ovat aina tyytymättömiä. Tämän edessä heillä on vähän kapasiteettia nauttia mitä he tekevät, nauti spontaanuudesta ja joustavuudesta, koska heidän tapansa tehdä se jäsennelty.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Perfektionistinen persoonallisuus: merkitys, ominaisuudet ja puutteet, suosittelemme, että kirjoitat luokan Persoonallisuus.

• Caputto, I., Cordero, S., Keegan, E., ja Arana, F. (2015). Perfektionismi ja varhaiset huonosti sopeutumisskaaviot: tutkimus yliopiston opiskelijoiden kanssa. Psykologiset tieteet, 9 (2), 245-257.
• Fernán, A., Scappatura, M. L., Lago, A., & Keegan, E. (2007). Sopeutuva ja huonosti sopeutuva perfektionismi ja psykologinen ahdistus Argentiinan yliopiston opiskelijoilla: tutkiva tutkimus APS-R: n avulla. XIV-tutkimuskonferenssissa ja Mercosurin psykologian tutkijoiden kolmannessa kokouksessa. Psykologinen tiedekunta-Buenos Airesin yliopisto.
• Franchi, S. (2010). Perfektionistinen persoonallisuustyyli ja masennus 15. Etnografian vaikutukset ja ennusteet lapsen kehityksen poikkitieteellisessä tutkimuksessa., (13), 53.
• Ramos Brieva, J. A., Cordero Villafáfila, A., Navío Acosta, M., & Zamora Romero, J. (2006). Anakastisten persoonallisuuspiirteiden arviointi. Actas Españolas de Psiquiatría, 34 (2).
• Varapuheenjohtaja M., Inglés, C. J., Gonzálvez, C., Sanmartín, R., & García-Fernández, J. M. (2016). Sosiaalisesti määrätty perfektionismi ja espanjalaisten lasten viisi suurta persoonallisuutta.