Tunneperäisen älykkään ihmisen ominaisuudet

Monissa tapauksissa ihmisten menestys ei riipu heidän älykkyydestään, on ihmisiä että he voivat saada parhaat arvosanat yliopistossa ja että he eivät lopulta pääse menestymään yliopistossa. elinikä. Siten olla emotionaalisesti älykäs sillä on valtava paino määritettäessä ihmisten menestystä ja hyvinvointia. Mutta mikä on tunneäly? Tunneäly voidaan määritellä kyvyksi hallita tunteita itsevarmalla ja mukautuvalla tavalla, mikä myös antaa meille mahdollisuuden hyväksyä uudet haasteet, tehdä päätöksiä, olla paremmin yhteydessä ihmisiin muun muassa erittäin myönteisten ja hyvinvointia lisäävien asioiden suhteen yleinen.

Kuinka voimme olla emotionaalisesti älykäs henkilö ja mitkä ovat ominaisuudet, jotka määrittelevät tämän tyyppisen ihmisen? Tässä Psychology-Online-artikkelissa me tiedämme, mitkä ovat emotionaalisesti älykkään ihmisen ominaisuudet samoin kuin annamme sinulle myös sarjan vinkkejä, jotta voit kehittää emotionaalista älyäsi.

On joukko ominaisuuksia, jotka tunnistavat emotionaalisesti älykkään henkilön, joista 10 tärkeintä ovat seuraavat:

1. He ovat empaattisia: Emotionaalisesti älykkäät ihmiset tietävät täydellisesti kuinka laittaa itsensä toisen kenkiin ja ymmärtävät myös ne helpommin. He pystyvät ymmärtämään, mitä toinen henkilö tuntee, vaikka he eivät olisikaan ilmaisseet sitä suullisesti. Siksi heillä on taipumus muodostaa läheisempiä siteitä muihin ihmisiin.
2. He tuntevat itsensä hyvin. He ovat ihmisiä, jotka osaavat täysin tunnistaa ja ymmärtää omat tunteensa, koska heillä on taipumus analysoida itseään ja tunnistaa vahvuutensa ja heikkoutensa.
3. Heillä on myönteinen asenne. He pystyvät keskittymään jokaisessa tilanteessa, joka heille tapahtuu elämässä. He ovat tietoisia siitä, että negatiivisten tilanteiden ja tunteiden kokeminen on väistämätöntä, mutta kaikki on osa elämää ja kaikkein kielteisinäkin opitaan. Joten he yrittävät aina löytää oppimisen, jonka kukin heidän kokemuksestaan ​​jättää heidät.
4. He osaavat hyväksyä muutokset. Emotionaalisesti älykkäät ihmiset eivät ole halvaantuneet muutoksista, päinvastoin, he oppivat hyväksymään ne, koska he tietävät että näin tekeminen on heidän omaksi hyödykseen ja tuo heidät lähemmäksi menestystä huolimatta pelosta ja ahdistuksesta, josta he saattavat tulla tuntea.
5. He osaavat sanoa ei. He tietävät, milloin ja milloin sanoa ei muille ihmisille. He ovat erittäin itsevarmoja ihmisiä, jotka, kun he eivät halua päästä käsiksi siihen, mitä toinen henkilö heille ehdottaa, osaavat kieltää sen ja tehdä sen turvallisella, suoralla ja ei-loukkaavalla tavalla.
6. He ovat uteliaita ihmisiä. Tämäntyyppiset ihmiset ovat jatkuvasti kiinnostuneita kaikesta ympärillään olevasta, samoin kuin muutkin ihmiset. He osoittavat paljon kiinnostusta tapaamiinsa ihmisiin, mikä myös lisää heidän empatian tasoa.
7. He eivät menetä hallintaa helposti. He ovat ihmisiä, jotka tietävät hyvin, miten hallita tunteitaan, joten kun joku yrittää provosoida heitä joko huutamalla, loukkaamalla, halveksimalla jne. he tietävät kuinka pysyä rauhallisena eivätkä kuulu heidän peliinsä.
8. He arvostavat sitä, mitä heillä on. He ovat ihmisiä, jotka huolimatta omista tavoitteistaan ​​ja pyrkimyksistään, osaavat myös arvostaa ja tunnistaa kaiken, mitä heillä on, mikä antaa heille mahdollisuuden tuntea hyvällä tuulella ja hyvinvoinnilla yleinen.
9. He osaavat puolustaa oikeuksiaan. He pystyvät tunnistamaan ja puolustamaan henkilökohtaisia ​​oikeuksiaan, kun heitä uhataan. He eivät salli muiden ihmisten hyödyntää heitä, ja kun heidän on puolustettava itseään, he eivät epäröi tehdä sitä mahdollisimman itsevarmalla tavalla.
10. He osaavat elää nykyisessä. He syrjäyttävät kaiken, mitä heille tapahtui aiemmin, samoin kuin lakkaavat huolehtimasta tulevaisuudesta. He tietävät, että ainoa hetki, jolla todella on merkitystä, on hetki, jolloin he elävät täällä ja nyt, joten he oppivat nauttimaan enemmän hetkestä toiseen.

Tässä toisessa artikkelissa annamme sinulle vinkkejä, jotta voit oppia olla vahvempi emotionaalisesti rakastunut.

Meillä kaikilla on kyky kehittää emotionaalista älykkyyttämme, meidän on vain oltava jatkuvia ja käytettävä uudestaan ​​ja uudestaan ​​sarjaa suuntaviivoja, joita meidän on sovellettava jokapäiväisessä elämässämme. Joten kun olet opettanut sinulle, mitkä ovat emotionaalisesti älykkään ihmisen ominaisuudet, sinä Annamme alla vinkkejä, jotka ovat erittäin hyödyllisiä älykkyyden kehittämiseksi emotionaalinen.

• Tunnista omat tunteesi. Opi tunnistamaan tunteesi ja tunteesi ja olemaan tietoinen niistä. Monissa tilanteissa lakkaamme kiinnittämästä huomiota tunteisiin, koska emme osaa käsitellä sitä tai koska se luo meille paljon epämukavuutta, mutta on kuitenkin välttämätöntä, että pysähdymme ja tiedämme, mitä meille tapahtuu ja miten anteeksi.
• Ymmärrä, miten tunteesi vaikuttavat ajatuksiisi. Kun olet tunnistanut tunteen, ole tietoinen myös siitä, mitkä ovat sen ajatukset. Esimerkiksi, jos tunnet surua, ajatuksesi ovat varmasti ajatuksesi mukaisia tuntuu ja he olisivat tyypiltään "En ole mitään arvoinen", "Sama tapahtuu minulle aina", "En koskaan aio päästä eteenpäin", jne.
• Kiinnitä huomiota kehon kieleesi. Saattaa olla, että joskus sinun on vaikea tunnistaa tunteitasi, joten jos näin on, voit kiinnittää huomiota siihen, mitä kehokielesi sanoo. Et esimerkiksi voi tunnistaa, onko mielestäsi viha tai raivo, mutta huomaat, että puristat nyrkkisi ja kehosi alkaa jännittyä.
• Keskity nykypäivään. Tuo huomiosi kokonaan nykyhetkeen. Muista, että menneisyys on jo historiaa ja että tulevaisuus on aina epävarma. Joten jos haluat oppia nauttimaan elämästä enemmän, sinun on keskitettävä huomiosi kokonaan nykyiseen hetkeen. Tätä varten voit käyttää erittäin hyödyllisiä työkaluja, kuten meditaatiota.
• Päiväkirja tunteista. Jokapäiväisten ajatusten ja tunteiden kirjoittaminen muistiin on erittäin hyödyllistä emotionaalisen älykkyyden lisäämiseksi. On suositeltavaa, että joka päivä tai melkein joka päivä kaikki kokemat ja tuntemat kirjoitetaan erityiseen päiväkirjaan. koko päivän, mikä auttaa meitä tuntemaan toisensa paremmin ja samalla antaa meille paremman hallinnan tunteita.

Täältä löydämme a testaa, onko sinulla emotionaalista älykkyyttä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.