Kun olemme lapsia, opimme ensisijaisesti muiden kautta. Vanhempiemme ja muiden aikuisten perheenjäsenten maailmankuvat, ideat, mielipiteet ja uskomukset että elämme yhdessä melkein omaksumme prosessissa, joka on välttämätön poika. Vähitellen ja luonnollisesti kasvaessamme alamme kyseenalaistaa kaiken saamamme tiedon ja meillä on omat ajatuksensa ja vakaumuksemme tietyistä elämän osa-alueista. Tämä on tapa, jota meidän on kehitettävä, koska se auttaa meitä aikuisina ajattele itse.
Haasta hankitut uskomukset.
Ajatteleminen itse tarkoittaa, että meillä on omat ideomme, uskomuksemme ja mielipiteemme ja pystymme tällä tavalla suunnittelemaan ja elää elämäämme itsemme ja kriteeriemme mukaan, äläkä anna meidän viedä itseämme muodista tai paineista loput.
Vaikka tämä ei tarkoita sitä, ettemme hyväksy muiden mielipiteitä ja uskomuksia, kun teemme niistä omat, olemme aina niitä, jotka hallitsevat elämäämme.
Tämän saavuttamiseksi on tärkeää esittää itsellemme kysymyksiä ja
Poistu mukavuusalueeltasi.
On myös tärkeää, että yritämme päästä ulos mukavuusalueeltamme, mikä saattaa olla tarpeen että emme yritä miellyttää muita tai että olemme eri mieltä muiden mielipiteiden kanssa. Muista, että tämä on tehtävä kunnioittavasti, koska toisella on oikeus ajatella itseäsi kuten sinäkin, yrittämättä asettaa kriteereitäsi tai antaa toisen tehdä niin.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Opi ajattelemaan itse, suosittelemme, että kirjoitat luokan Henkilökohtainen kasvu ja omahuolto.
