Nuorena opimme, että meidän on kunnioitettava muita, jotta emme vahingoita heitä henkisesti ja fyysisesti. Mutta monta kertaa emme opi, että muiden kunnioittamisen lisäksi on välttämätöntä, että opimme kunnioita itseämme, koska itsetunto ja itsetunto riippuvat suurelta osin siitä. onnea. Opi kunnioita itseäsi ja miten se tehdään.
Normaalisti itsemme kunnioittamisen puute johtuu a alhainen itsetunto. Jos emme kunnioita itseämme, emme pysty tunnistamaan kykyjämme ja kykyjämme ja hylkäämme jatkuvasti itsemme puhumalla itsestämme negatiivisesti. Näissä tapauksissa sallimme muiden väärinkäyttää meitä ja kohdella meitä väärin, ja me pidämme siitä olemme varmoja, että se on arvoton, hyväksymme sen käyttäytymisen ainoana mahdollisena vastaanottaa.
Jos emme kunnioita itseämme, jätämme lopulta huomiotta haluamamme ja tarvitsemamme ja teemme päätöksiä vain saamiemme ärsykkeiden tai pyyntöjen perusteella. He tulevat ulkomailta: opiskelemme tiettyä uraa, koska vanhempamme haluavat sitä tai menemme naimisiin ja saamme lapsia vain siksi, että se tekee kumppanistamme harhaluulo.
Jotta kunnioita itseämme meidän on tunnistettava tarpeemme ja toiveemme ja tyydytettävä ne. Normaalisti tämä rinnastetaan itsekkyyteen, mutta ei ole. Kyse ei ole muiden hukkumisesta ja tarpeiden tyydyttämisestä, vaan vain siitä, että annamme heille saman tärkeyden kuin toiset.
Meidän on myös tunnistettava omat tunteemme, tiedettävä, milloin olemme vihaisia tai pettyneitä, ja ilmaisemaan ne kunnioittaen aina toisia.
Kun olemme tehneet tämän, meidän pitäisi yrittää sijoita enemmän aikaa ja energiaa siihen, mitä todella haluamme ottamalla se pois siitä, mistä emme todellakaan välitä. Tällä tavalla annamme itsellemme mahdollisuuden olla onnellisia ja tuntea itsemme ja muiden tyydytystä ja kunnioitusta.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
