Normaalisti, kun puhumme ei-toivotuista raskauksista, kuva nuori raskaana oleva nuori tai raiskattu nainen, joka ei nyt tiedä mitä tehdä. Vaikka tämä tapahtuu yleensä jatkuvasti, on myös muita tapauksia, jotka on otettava huomioon, kuten se, että heille tapahtuu vakaan parin monen vuoden ajan, aviopariin tai kahden ihmisen välillä, jotka eivät yksinkertaisesti noudattaneet varotoimia tarpeen.
On tärkeää, että tiedät, että jos näin tapahtuu sinulle ja kumppanisi on jopa uhannut jättää sinut tai jo on, kyseinen henkilö ei ansainnut olla elämässäsi riippumatta siitä, oletko vai et raskaana. Jos juuri nyt kohtaat tämän herkän tilanteen, olet raskaana haluamatta sitä etkä tiedä mitä tässä psykologia-online-artikkelissa aiomme antaa sinulle joukon suosituksia, jotta voit tietää miten selviytyä ei-toivotusta raskaudesta Paras mahdollinen tapa.
Indeksi
- Ei-toivottu raskaus: mitä tehdä
- Tunnista tunteet raskaudesta
- Ei-toivotun raskauden seuraukset: psykologinen hoito
Ei-toivottu raskaus: mitä tehdä.
Saattaa käydä niin, että joissakin tilanteissa, etenkin kun sinulla ei ole vakaa kumppani, sinulla ei ole toisen henkilön tukea ja tästä tosiasiasta alkaa syntyä suuria konflikteja. Seuraavaksi näytämme sinulle, mitä voit tehdä tilanteen ratkaisemiseksi mahdollisimman tehokkaalla tavalla.
Kerro siitä kumppanillesi
Älä yritä salata kumppaniltasi, että olet raskaana, päinvastoin, hän on ensimmäinen henkilö, jonka pitäisi tietää. Pahinta mitä voit tehdä, on elää tämä asia, jota tapahtuu sinulle yksin sen jälkeen se on molempien vastuulla selviytyminen paitsi naisen raskaudesta. Jos sinulla ei ole kumppaniasi tällä hetkellä jostain syystä, sinun on keskusteltava siitä yhden tai useamman sellaisen henkilön kanssa, johon luotat.
Mielipiteesi on tärkeä
On olemassa monia mielipiteitä siitä, jatketaanko ei-toivottua raskautta. Yhtäältä on, mitä kertoo meille yhteiskunta, jossa toimimme, kirkko, ystävyyspiiri, perhe, pariskunta jne.
Tärkeää on kuitenkin vain se, mitä ajattelet ja mitä tunnet. On myös tärkeää ottaa huomioon, mitä kumppanisi ajattelee ja tuntee, koska tämä on päätös, johon ei saisi osallistua ketään muuta. Muista, että se on kehosi, elämäsi ja sinä hallitset sitä, sinä päätät, mitä kokemuksia on Haluat saada ja mitkä et, vain sinä tiedät, mikä on parasta sinulle, koska olet henkilö, jonka tunnen eniten tiedossa. Muista, että et voi päästä kaikkien kanssa, se on mahdotonta, joten todennäköisesti jotkut ihmiset eivät ole hyväksyneet päätöstäsi ja muut ovat, joten mitä eroa sillä on, mitä he ajattelevat toiset?
Tunnista tunteet raskaudesta.
Kun uutiset raskaudesta saapuvat meihin, meidän ei tarvitse tehdä vain tärkeitä päätöksiä, Meidän on myös opittava tunnistamaan tunteemme ja mitä ne tarkalleen ovat me haluamme.
Ero ei-toivotun raskauden ja suunnittelemattoman raskauden välillä
Muista, että ei-toivotun raskauden ja suunnittelemattoman raskauden välillä on suuri ero. Suunnittelematon raskaus on paikka, jossa oletettiin, että jossain vaiheessa, muutamassa kuukaudessa tai vuodessa, toivottiin vauvan saapumista, mutta nyt se on Se on ohittanut heidät ja he luultavasti katsovat, että nyt ei ole kaikkein varovaisinta aikaa saada se olosuhteiden vuoksi, joiden vuoksi he ovat läpi. Toisaalta on ei-toivottu raskaana oleva nainen, missä mahdollisuutta saada lapsi ei ehdottomasti oletettu nyt eikä tulevaisuudessa, joko siksi, että suhde nykyisen kumppanin kanssa ei ole riittävän vakaa, johtuen iästä ja henkilökohtaisista tavoitteista, terveysongelmista tai koska he olivat yksinkertaisesti jo tehneet päätöksen olla lapset.
Kun asia on selvä, on tarpeen pohtia kaikkia siihen liittyviä tunteita. Tätä varten voit kysyä itseltäsi joitain kysymyksiä, kuten: mitä minusta tuntuu raskaudesta? Mitkä ovat todelliset syyt, miksi en halua saada raskautta poika nyt?, tunnenko pelkoa, vihaa, ahdistusta?, miksi tunnen tämän?, kuinka paljon kumppanini mielipide vaikuttaa minuun? monien muiden luonteenomaisten kysymysten joukossa refleksiivinen.
Ota yhteys asiantuntijaan
On suositeltavaa, etenkin jos päätät olla jatkamatta raskautta, käänny lääkärin puoleen, kommentoi tapaustasi ja ilmoita käytettävissä olevat keskeytystavat, jotka sopivat tilanteeseesi tietty. On myös välttämätöntä, että kerrot itsellesi siitä, mitä maasi lainsäädäntö sanelee abortista. Toisaalta, jos päätät jatkaa raskautta, on myös välttämätöntä, että pysyt ajan tasalla ja alat valvoa tiukasti terveyttäsi ja vauvasi terveyttä.
Ei-toivotun raskauden seuraukset: psykologinen hoito.
Lopuksi tietää miten selviytyä ei-toivotusta raskaudesta, pidä mielessä, että tekemäsi päätös on tärkeää, että opit hallitsemaan tunteesi omalle terveydellesi ja siinä tapauksessa, että jatkat raskautta, myös sinun vauva.
Toisaalta, tee päätös olla jatkamatta raskautta, vaikka sitä ei todellakaan ole toivottu, useimmissa tapauksissa Joskus se jättää yleensä tärkeän merkin erityisesti naisille, joten on tarpeen työskennellä tämän asian kanssa ylläpitää ja lisääntyä psykologinen hyvinvointi.
Jos päätöksen on jatkettava raskautta lopulta edes ilman toivomusta alusta alkaen, on tärkeää, että raskauden aikana terapiassa henkilö alkaa hyväksymisprosessissa, missä syntyy rakkaus ja illuusio äidiksi / isäksi olemisesta, missä henkilö oppia keskittämään enemmän huomiota etuihin, joita yhtenä oleminen tuo elämääsi, eikä siihen, mitä luulet sen olevan vahingoittaa. On tärkeää, että nainen on raskauden aikana mahdollisimman vakaa paitsi fyysisesti myös emotionaalisesti, koska tämä vaikuttaa myös vauvan hyvinvointiin. Lisäksi tällaisissa tapauksissa on tärkeää estää tulevaisuus synnytyksen jälkeinen masennus.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Kuinka selviytyä ei-toivotusta raskaudesta, suosittelemme, että kirjoitat luokan Tunteet.
