Psykologinen hyvinvointi ihmisen ja ympäristön välisten suhteiden seurauksena

Psykologian alalla psykologisen hyvinvoinnin käsite saa eri merkityksiä. Tällä hetkellä ne on yleensä kehystetty (Ryan ja Deci, 2001) hedonistiseen suuntaukseen (Kahneman yhdistää sen positiivisten ja negatiivisten vaikutusten esiintymiseen) tai eudaimonisiin suuntiin. (termi, jonka Aristoteles on keksinyt Nicomacheanin etiikassa), jossa hyvinvointi on seurausta täydellisestä psykologisesta toiminnasta, josta henkilö kehittää kaikki potentiaalia.

Tästä erosta huolimatta hyväksytään, että molemmat hyvinvoinnin affektiivinen komponentti, joka ilmaisee itsetyytyväisyyden ja tyytyväisyyden, jonka henkilö kokee tunteidensa ja tunteidensa kautta heidän potentiaalinsa kehittäminen, ovat yhteydessä toisiinsa ja esiintyvät yleensä yhdessä, koska psykologinen hyvinvointi ei rajoitu vain henkiseen tilaan vapauden fyysisistä vaivoista ja huolista, tulisi sisältää tyydytys omien kehitykseen ominaisuuksia.

Tässä PsychologyOnline-artikkelissa puhumme psykologisen hyvinvoinnin seurauksena ihmisen ja ympäristön väliset suhteet.

Indeksi

1. Johdanto
2. Seth-malli
3. Kokemuksia ylläpitävien tekijöiden ominaisuudet
4. Jokaisen tekijän tavoitteiden valitseminen
5. Päätelmä

Tässä mielessä psykologi Martin Seligman huomauttaa Wellness-teoria:

"Hyvinvointi on yhdistelmä hyvän olon ja todellisen merkityksen löytämistä toiminnasta, josta pidämme tai josta olemme intohimoisia" hyvien ihmissuhteiden ylläpitämisen ja tavoitteiden lisäksi, jotka ovat meille haastavia, jotta niistä voi tulla saavutukset ".

Samoin Ryff ja Keyes (1995) kommentoivat, että "psykologisen hyvinvoinnin tarkempi luonnehdinta on määritellä se pyrkimykseksi parantaa itseään ja oman potentiaalinsa toteuttamiseen".

Jos katsot joitain psykologisen hyvinvoinnin mallit kuten Ryffin psykologisen hyvinvoinnin moniulotteinen malli (1989), Keyesin (1998) sosiaalinen hyvinvointi, ihmisen tarpeiden pyramidi Maslow (1998), Myersin ja Dienerin malli (2000) ja Seligmanin PERMA-malli (2011), kaikki osoittavat kohti seuraavia tekijöitä: itsensä hyväksyminen, elämän tarkoitus, kasvu henkilökohtainen, itsensä toteuttaminen, tyydyttävät ihmissuhteet, ympäristön hallinta, integraatio ja sosiaalinen panos, positiivinen vaikuttavuus, henkisyys ja yksinkertainen havainto heistä osoittaa, että ne liittyvät tavalla tai toisella kahden pääelementin vuorovaikutukseen: henkilö ja ympäristö, jossa he kehittävät olemassaolonsa, ymmärrettynä ympärillä minkä tahansa ihmisen ulkopuolisen luonteen elementtejä, jotka puuttuvat vuorovaikutukseen: elävät olennot, fyysiset rakenteet, luonnon ekosysteemit ja aineelliset hyödykkeet ja epäolennaiset.

On ilmeistä, että jokapäiväinen elämä ihmisistä on läheistä ympäristöönsä kenen kanssa he ylläpitävät suhteita tietyssä yhteydessä (fyysinen, perhe-, työ-, sosiaalinen, leikkisä), ja tapalla, jolla he ovat tekemisissä sen kanssa, on vaikutuksia vakaus ja tasapaino näiden kahden välillä ja kun nämä suhteet tapahtuvat sopusoinnussa ja tasapainossa, he kokevat hyvinvoinnin tunteen (fyysinen ja psykologinen). Kun otetaan huomioon henkilön ja ympäristön suhde vertailuakselina, meitä huolestuttava kysymys on rakentaa siihen perustuva malli, jonka avulla voimme avulla voidaan tunnistaa tekijät, jotka vaikuttavat tai voivat tulevaisuudessa vaikuttaa kummankin psykologisen hyvinvoinnin tilaan henkilö.

Ihmisen ja ympäristön välisen suhteen näkökulmasta psykologisen hyvinvoinnin käsitettä voitaisiin tarkastella systeemisen lähestymistavan kautta. vuorovaikutteinen, joka pitää ihmistä monimutkaisena biologisena järjestelmänä, joka on läheisesti yhteydessä ympäristöönsä ja muodostaa ihmisen ja ympäristön supersysteemin (HÄN). Tässä monimutkaisessa ylijärjestelmässä näiden kahden välillä muodostuu useita suhteita, vaikka psykologisen hyvinvoinnin kannalta vain ne, joiden tavoite on Se on niiden tarpeiden tyydyttäminen, joita henkilö tarvitsee täyttääkseen transsendenttisen elämän odotuksensa, jättäen sivuun vähäisemmät tai epäsuora. Psykologinen hyvinvointi syntyy näiden suhteiden seurauksena, kun ne synnyttävät tyydytystä ja omahyväisyys (tietysti, jos tämä on haitallista, epämiellyttävää tai valitettavaa, tuloksena on epämukavuutta, kärsimys).

Henkilön ja sen ympäristön osan vuorovaikutus, johon hän on tekemisissä, voi johtaa erityyppisiä suhteita, ja jokainen niistä luo subjektiivisen kokemuksen mihin me määrittelemme akokea, joka määritellään kokemuksina ja todellisuuksina, joita henkilö elää ja on perusyksikkö, jolla hyvinvointia tuetaan, kun se on tyydyttävä. Palkitsevasta kokemuksesta johtuvalla psykologisella hyvinvoinnilla on rajoitettu ajallinen ulottuvuus niin kauan kuin se kestää koko elämänsä ajan voi kokea suuren osan niistä ja tuottaa globaalimman ja kestävämmän hyvinvoinnin tunteen (voi liittyä termeihin kuten onnellisuus, elämänlaatu tai tyytyväisyys elintärkeää).

Vaikka nämä kokemukset ovat henkilökohtaisia, niiden sisältö riippuu suurelta osin ympäristön rakenne ja ominaisuudet missä ne tapahtuvat, koska juuri tämä sallii tai estää tietyntyyppisen mahdollisen suhteen.

Tässä mallissa katsotaan, että henkilön jokapäiväiseen elämään suorimmin liittyvät henkilöt voivat liittyä kolmeen ympäristöön liittyvään tilanteeseen: olla (ympäröimän lohkon ympäristöstä), olla (on ympäristön elementtejä) ja tehdä (puuttua ympäristön prosesseihin).

Tämän lähestymistavan mukaisesti voidaan todeta, että henkilö-ympäristö-suhde perustuu neljään perustekijään tai "pylvääseen", joihin vähitellen he ratkaisevat kaikki vuorovaikutukset: vuorovaikutuksen aihe (olento), paikka, jossa vuorovaikutus tapahtuu (olento), ympäristön elementit, joita sillä on (on), ja toiminnat, joita se kehittää ympäristössään (tekemässä), jotka kokonaisuutena on ryhmitelty lyhenne SETH.

Henkilön mihin tahansa päivittäiseen tilanteeseen viitataan yhdessä tai useammassa näistä tekijöistä ja jokaisessa Ne sisältävät useita elementtejä, mukaan lukien ohjeet eivätkä rajoitukset seurata:

• Olla: viittaa fyysisiin ja psykologisiin ominaisuuksiin ja ominaisuuksiin (henkinen, ammatillinen, taiteellinen, urheilu jne.), jotka ovat luonteenomaisia ​​henkilölle.
• OnV: Nämä ovat tavallisia tilanteita, joissa kehität elämääsi (kaupunki, katu, koti, työpaikka, vapaa-ajan tilat jne.). Se on fyysinen tila, jossa he harjoittavat toimintaansa ja suhteitaan ympäristön muihin osiin.
• Olla: osoittaa ympäristön elementit, joiden kanssa voi olla vuorovaikutuksessa, olivatpa ne materiaaleja (ruoka, asuminen, kuljetusajoneuvot, vaatteet, elektroniset laitteet jne.) tai aineettomat (aika, vapaus, arvostus jne.) sekä ihmissuhteet (kumppani, lapset, ystävät, kumppanit, kollegat, jne.).
• Tehdä: toimet, jotka se suorittaa ympäristössä, jossa se on, ja niillä elementeillä, jotka sillä on käytettävissään heidän tarpeidensa ja tavoitteidensa tyydyttäminen (ammatillinen, urheilu-, taiteellinen, sosiaalinen, virkistystoiminta, jne.).

Tämän kuvauksen perusteella avain psykologiseen hyvinvointiin on affiniteetin ja harmonian saavuttaminen neljän pilarin tai tekijän ja niiden tukemien henkilöiden ja ympäristön välisten suhteiden välillä siten, että ne ylläpitävät psykologista tasapainoa (ns. W. psykologinen homeostaasi). Canon, 1932) ja tuottaa tyydyttävän elintilan.

Kun ihminen on tyytyväinen olemaansa sellaisena kuin hän on, hän on tyytyväinen olemaan siellä missä hänellä on, hänellä on kaikki tarvitsemansa ja tykkää tekemisestään jotka ylläpitävät palkitsevia suhteita ympäristöön (ihmissuhteisiin, taloudellisiin, kaupallisiin, sosiaalisiin, kulttuurinen jne.) nauttia harmonia hänen kanssaan ja pysyä tasapainossa psykologisessa tilassa (kognitiivinen ja emotionaalinen) ja avoin uusille kokemukset. Tässä tilanteessa henkilön kokemuksiin liittyy tyydytyksen ja itsetyytyväisyyden tunne, ja sanomme, että heillä on psykologisen hyvinvoinnin tila.

Ongelma syntyy, kun tätä suhdetta ja harmoniaa ei ole, kun henkilö ei ole tyytyväinen mikä tahansa neljästä tekijästä, jotka estävät sinua nauttimasta hyvinvoinnista, ja haluaisit niiden olevan toisesta muoto. Sitten ilmestyy ero nykyisen tilanteen ja sen välillä, jonka toivon olevan epätyydyttävien kokemusten ilmaantuminen, mikä johtaa psykologiseen epätasapainoon ja epävakauteen tunnepitoinen. Näissä tapauksissa henkilö on dilemmassa: jos en ole tyytyväinen nykyiseen tilanteeseeni, mitä minun pitäisi tehdä? Hyväksy se ja noudata tai yritä saavuttaa se, mitä haluaisin olevan? Valinta ei yleensä ole helppoa, kun otetaan huomioon monet henkilökohtaiset ja ympäristölliset näkökohdat, jotka on punnittava päätöksen tekemiseksi.

Itsemääräämisen teoria Ryanin ja Decin (2000) ehdottama tieto osoittaa, että ihmiset voivat olla ennakoivia ja sitoutuneita, passiivisia tai vieraantuneita. Ihmisillä olisi tiettyjä synnynnäisiä psykologisia tarpeita, jotka olisivat itse motivoituneen ja itsestään motivoituneen persoonallisuuden perusta. integroitu ja että sosiaaliset ympäristöt, joissa ne kehittyvät, edistävät tai estävät näitä prosesseja positiivinen. Nämä sosiaaliset olosuhteet ovat avain menestyvään kehitykseen ja toimintaan. Kontekstit, jotka eivät tarjoa tukea näille psykologisille tarpeille, lisäävät kohteen vieraantumista ja sairautta. Tätä teoriaa sovellettaessa henkilön, joka päättää saavuttaa psykologisen hyvinvoinnin, on valittava komponentit (elementit ja ominaisuudet), joita hän haluaa jokaiselle tekijälle (esimerkiksi esimerkiksi rohkeus ujouden sijasta, asuminen maassa kaupungin sijasta, opettaja tutkijan sijasta jne.) ja sellaiset suhteet, jotka heidän kanssaan voidaan luoda, mutta aina ottaen huomioon olosuhteet ja olosuhteet ympäristössä, jossa kokemukset tapahtuvat, sekä tapa, jolla ne tulisi toteuttaa (tämä on konstruktivistinen näkökulma malli).

Tässä mallissa määritelty psykologinen hyvinvointi perustuu affiniteettisuhteiden ja neljän tekijän täydentävyys, joten niiden on täytettävä tietyt ominaisuudet, korostamalla seuraavat:

• Jokainen tekijä koostuu a: sta joukko elementtejä joka voi pystyä puuttumaan samaan suhteeseen ja myötävaikuttaa kokemuksen tyydyttämiseen (vaikka se voi vaikuttaa tyytyväisyyden tasoon), ja jos Jostain syystä emme voi saada haluamaamme, se voidaan toimittaa toisella (jos ei ole mahdollista asua haluamallani kadulla, ehkä voin tehdä sen toisella kadulla lähellä On; jos minulla ei voi olla työsuhdetta haluamaasi yritykseen, voin saada sen toisen saman sektorin kanssa).
• On annettu tekijöiden väliset riippuvuussuhteet, jotta yhden olemassaolo voi riippua toisen olemassaolosta (ollaksesi lääkäri, sinulla on oltava tutkinto; vuorikiipeilyä varten sinun täytyy olla vuoristossa jne.).
• Jokaisen tekijän tekijät, jotka edistävät hyvinvointia, ovat kullekin henkilölle (monimuotoisuus on luonnossa vallitseva normi, joka oikeuttaa tarpeiden, makujen ja illuusioiden väliset erot); esimerkiksi yksi henkilö "tuntuu hyvältä" asuessaan kaupungissa ja työskennellen rahoitusmaailmassa, ja toinen asuu vuoristossa ja kasvaa vihanneksia ja hedelmäpuita.
• Kunkin tekijän koostumus samoin kuin niiden väliset täydentävyyden ja affiniteetin suhteet ne eivät ole staattisia, voivat vaihdella ajan myötä, kadota tai lisääntyä, koska sekä henkilö että ympäristö ovat dynaamisia järjestelmiä ja niihin kohdistuu vaihtelut vallitsevissa olosuhteissa kulloinkin (nuorella ihmisellä ei ole samoja kykyjä, haluja ja tarpeita kuin aikuinen). Muutoskyky ja joustavuus eivät kuitenkaan ole samat kaikilla neljällä tekijällä; esimerkiksi henkilökohtaisia ​​piirteitä ja ominaisuuksia (olemista) on vaikeampaa muuttaa kuin asumista (olemista), autoa (omistamista) tai työtä (tekemistä).
• Neljä heistä myötävaikuttaa psykologiseen hyvinvointiin, mutta ei välttämättä samalla intensiteetillä, se riippuu arvioista, jotka henkilö antaa jokaiselle tekijälle ottaen huomioon heidän elämänsä merkityksen ja merkityksen sekä jokaisen heiltä vaadittava tyytyväisyys (henkilö voi arvostaa paremmin asumista tietyssä kaupungissa, vaikka se merkitsisi vähemmän vapaa-aikaa tai luopumista työstä, joka haluaisi).

Taipumus parantaa elinoloja etsimään hyvinvointitilannetta on ihmisellä normaalia. Sinulla on taipumus hankkia mitä sinulla ei ole tai palauttaa mitä sinulla on ja menetetty, mutta sinun on pidettävä mielessä tärkeä sääntö: et voi aina saada mitä haluat, koska polku, joka on kuljettava nykyisen tilanteen ja halutun välillä, on yleensä täynnä vaikeuksia. Henkilöön tai ympäristöön voi liittyä olosuhteita, jotka eivät ole hänen hallinnassaan ja vaikeuttavat prosessia (onnettomuus, luonnonkatastrofi, sairaus, irtisanominen, avioero jne.).

Kunkin tekijän haluttujen elementtien saaminen näiden vaikeuksien voittamiseksi tulee siten saavutettavaksi tavoitteeksi.

Rajoitusten ja esteiden uskottava olemassaolo halutun tavoitteen saavuttamiseksi kussakin tekijässä pakottaa meidät luomaan a välipiste sen välillä, mikä se on (tekijöiden nykytilanne) ja mitä haluaisimme sen olevan (toiveet jokaiselle ne). Tämä on se, mikä voidaan saavuttaa olosuhteissa (potentiaalisuus). Tämä pakottaa meidät asettamaan uuden tavoitteen tekijälle, joka korvaa halutun tavoitteen: saavutettavissa tai potentiaalinen. Tämän eron olemassaolo halun / potentiaalisuuden välillä edellyttää vastaamista uuteen kysymykset: kenestä voin tulla, missä voin olla, mitä saan saada ja mitä voin saavuttaa tehdä. Henkilö-ympäristö-suhteen näiden kolmen perusulottuvuuden yhdistelmästä, joka voi esiintyä neljän tekijän suhteen: todellisuus, halu tai odotus ja potentiaalisuus, muodostetaan seuraava kaava:

Koska psyykkinen hyvinvointitila vaatii erityispiirteitä jokaiselle henkilölle, hän on joko itse tai yhdessä - ammattilaisten (psykologi, neuvonantaja tai valmentaja) apu, jonka on löydettävä vastaus esitettyihin kysymyksiin (joihin liittyy myös tieto itsestään ja ympäristöstä, jossa elämäntilanteet tapahtuvat) ja valitse jokaisen alttiin tekijän elementit tarjota hyvinvointia. On kuitenkin otettava huomioon yleiset toimintasäännöt:

Vältä irrationaalisten tai harhaisten tavoitteiden asettamista

näihin neljään tekijään. Tavoitteiden on oltava suhteessa mahdollisuuksiimme, koska jos et saa mitä haluat, seurauksena on epäonnistuminen ja turhautuminen. Lisäksi liioitellut odotukset ja perusteettomat pyrkimykset aiheuttavat usein ahdistusta ja stressiä. Kokemus on osoittanut, että monet ihmiset pyrkivät kohdistamaan tekijöitä, joita ohjaavat enemmän illuusio kuin järki, ja tämä johtaa erittäin vaikea tai mahdoton saavuttaa: he haluavat olla enemmän kuin pystyvät, olla siellä, missä he eivät voi olla, saada mitä heillä ei ole ja tehdä mitä he eivät voi he voivat tehdä.

Tunteet eivät ohjaa liikaa

Toistuvat kokemukset luovat kognitiiviset ja emotionaaliset yhteydet niihin ympäristön osiin, joihin ne liittyvät (perhe, ystävyys, toveruus jne.). Näiden linkkien vahvuus voi vaikuttaa haluttujen elementtien valintaan muulle tekijälle kuin sopiva (rakkaus tai viha voi saada henkilön valitsemaan muodon uuden komponentin irrationaalisesti ja tyhmä).

Muodosta hierarkia

Koska kokemus kertoo meille, että on epätodennäköistä, että halutut tavoitteet voidaan saavuttaa kaikissa tekijöissä, a hierarkkinen suhde niiden välillä sen arvon perusteella, joka heillä on henkilölle, ja olosuhteista, joissa he ovat. Olisi itse valittava, mitä tarvetta tai huolenaihetta pidetään tärkeämpänä: olla sellainen kuin haluaisin olla, olla siellä, missä haluaisin olla, saada mitä haluan tai tehdä työtä, joka innostaa minua. Samoin, koska jokainen tekijä koostuu lukuisista vaihtoehdoista (erilaiset henkilökohtaiset piirteet ja ominaisuudet, erilaiset) aineellisten hyödykkeiden sekä kohteiden ja suoritettavien toimintojen välillä) tulisi myös luoda hierarkia niiden välillä ne.

Määritä hyväksyttävä tyytyväisyyskynnys

Tekijässä saatu tyytyväisyys ei ole ainutlaatuinen arvo, se vaihtelee täydellisestä tyytymättömyydestä maksimaaliseen tyytyväisyyteen välitilojen kautta. Tässä mielessä halutun tavoitteen saavuttamatta jättäminen tekijässä (suurin tyytyväisyys) ei estä kokemasta tunnetta hyvinvointi, jos saavutetaan hyväksyttävä alemman tason tavoite (olla rohkea, mutta ei niin rohkea kuin haluat, olla hyvässä tiimissä vaikka tämä ei olisikaan paras, sinulla on ystäviä, mutta et saa niin monta kuin haluaisit, sillä on tärkeä johtoasema, vaikka se ei olisikaan sinun pyritty jne.). Tässä tapauksessa on selvitettävä, mikä on hyväksyttävä tyytyväisyysraja kussakin tekijässä, jotta voidaan katsoa, ​​että psykologinen hyvinvointi on saavutettu ja "tuntuu hyvältä".

Analysoi mikä todennäköisyyson olemassa sen saavuttamiseksi, mitä haluamme jatutkia kustannus-hyötysuhde

prosessin saavuttamiseksi. On selvää, että ei kannata käyttää enemmän vaivaa, jos emme voi parantaa sitä tilanne valittuun tyytyväisyyskynnykseen saakka. Psykologi Herbert Simonin mukaan ponnistus liittyy suoraan saatuun palkintoon, ja tämä riippuu saavutetun hyödyllisyydestä ja sen tuottamasta tyydytyksestä. Siksi optimaalisten tilanteiden pakkomielteinen etsiminen kustakin tekijästä voidaan luokitella sopimattomaksi tai tyhmäksi. On aikoja, jolloin yritys korjata nykyiset puutteet ja etsiä tyydyttävämpää tilannetta saa henkilön omistautumaan suurelle osalle - aikaa ja vaivaa tähän tehtävään, jättäen sivuun muut päivittäisen elämänsä osat, jotka kykenevät tuottamaan tyydytyksiä ja iloja Esittää.

Edellä olevista säännöistä huolimatta ja positiivisen psykologian periaatetta noudattaen psykologinen hyvinvointi vaatii enemmän kuin tunnetta seesteisyys ja rauhallisuus, joka johtuu psyykkisten häiriöiden ja huolenaiheiden puuttumisesta, mikä johtaa rauhalliseen ja tasapainoiseen mielentilaan. myös valaisevat jännittäviä elämänhankkeita joissa nämä tekijät ovat mukana. Perusteltu odotus sellaisen palkitsevan projektin toteuttamisesta, joka innostaa meitä ja antaa itsetyytyväisyyden, tyytyväisyyden ja tunteen nauttia saavutetusta (yrityksen perustaminen, perheen perustaminen, matkustaminen eksoottiseen maahan jne.) edistää suuresti hyvinvointivaltiota, ja Jotta tämäntyyppinen projekti (tehtävä) onnistuu, edellytetään, että muut kolme tekijää: olla, olla ja olla, olla yhteydessä toisiinsa ja täydentää toisiaan Tämä.

Kuka tahansa haluaa ylläpitää tasapainoisia ja harmonisia suhteita ympäristöönsä, mikä saa hänet tuntemaan olonsa hyväksi ja nauttimaan psykologisesta hyvinvoinnista. Tämän saavuttamiseksi sinun on löydettävä neljän tekijän yhdistelmä, joka luo palkitsevan ja tyydyttävän elämäntilanteen, koska on osoitettu, että ei ole vain yksi näiden yhdistelmä, joka kykenee luomaan psykologisen hyvinvoinnin tilan, pikemminkin se voidaan saavuttaa lukuisilla yhdistelmillä.

Jokainen tekijä sisältää useita mahdollisuuksia ja / tai elementtejä (1: stä n: een): henkilö voidaan määritellä monilla ominaisuuksilla, sekä fyysisillä että psykologisilla; se voi olla eri paikoissa (kaupunki, koti, työpaikka, vapaa-ajankeskus jne.); sinulla on lukuisia henkilökohtaisia ​​siteitä ja aineellisia ja aineettomia esineitä ja harrastaa erilaisia ​​toimintoja; Kaikilla näillä mahdollisuuksilla voidaan luoda loputon määrä yhdistelmiä, jotka helpottavat tyydyttäviä henkilö-ympäristö-suhteita, jotka kykenevät tarjoamaan hyvinvointi (ei ole "tyhjää" tekijää elementtejä, toisin sanoen joiden arvo on 0, koska missä tahansa vuorovaikutuksessa aina joku joku tekee jotain joidenkin kanssa asia).

Jokaisen henkilön tavoitteena on löytää faktoriyhdistelmä, joka parhaiten sopii toiveisiisi ja illuusioihisi mahdollisuuksiensa mukaan ja ympäristön tarjoamissa olosuhteissa ja olosuhteissa; yhdistelmä, joka kykenee vakuuttamaan hänet siitä, että elämä on elämisen arvoinen, koska kun ihminen ei rakasta itseään sellaisena kuin hän on, hän ei ole toivotussa paikassa, hänellä ei ole mitä tarvitsee eikä löydä tyydytystä tekemistään, hänessä on elämänsä "merkityksettömyyden" alkio (näiden seurauksena on esiintynyt monia masennuksen ja itsemurhan tapauksia) puutteet).

Ilmaisu matemaattisella hyvinvoinnilla annettaisiin kaavalla:

Psykologinen hyvinvointi = f (S1-n, E1-n, T1-n, H1-n)

Mutta hanki yksi neljän tekijän yhdistelmä jotka edistävät täyden ja täydellisen tyytyväisyyden psykologista hyvinvointia, ei ole kaikkien saatavilla. Monien ulottuvilla on kuitenkin saavuttaa, ottaen huomioon heidän voimavaransa, a faktoriyhdistelmä, joka mahdollistaa suhteet ympäristöön, joka kykenee muodostamaan tilanteen hyvinvointi "mukautettu olosuhteisiin"Se on mahdollista ja myöhemmin hyväksyä se, vaikka se ei olisikaan toivottu (tässä mielessä Diener ja Fujita tutkivat vuonna 1995 resurssit: raha, perhetuki, sosiaaliset taidot ja älykkyys, hyvinvointiin liittyvän resurssi-indeksin hankkiminen, johtopäätöksen, että näytti siltä, ​​että ihmiset voivat usein saavuttaa psykologisen hyvinvoinnin sovittamalla tavoitteensa resursseihin, joita heillä on hallussaan).

On kuitenkin otettava huomioon, että on tilanteita, joissa a useamman kuin yhden tekijän puute elementtejä, joita pidetään henkilön kannalta perustavanlaatuisina, mikä vaikeuttaa hyväksymistä ja sopeutumista niihin uudet olosuhteet johtuen vaikeudesta löytää uusi yhdistelmä tekijöitä, jotka kykenevät tuottamaan hyvinvointi. Esimerkki voi havainnollistaa tätä tilannetta: voiko vanki, joka on vankilassa, nauttia psykologisesta hyvinvoinnista ominaisuuksineen henkilökohtaiset "pysäköidyt", joilla ei ole vapautta tai aineellisia hyödykkeitä ja jotka voivat tehdä vain pieniä määriä hyvin erityisiä asioita, jotka ovat vieraita heidän makuunsa ja toiveet?; Voiko joku, jolla on älyllinen tai fyysinen vamma, tehdä samoin? Molemmissa tapauksissa olosuhteet edellyttävät hyväksymistä ja sopeutumista, mutta tämä ei estä joitain ihmisiä saavuttamasta hyvinvointia niissä.

Joka tapauksessa hyväksynnän on oltava tehokasta ja se voi tuottaa tilan psykologinen hyvinvointi, se ei voi koostua olettamuksesta mahdottomuudesta saada mitä haluaa ja haluaa, mitä noudattaa on ulottuvillasi ja opi eroamaan itsestäsi ja sietämään turhautumista, joka syntyy toiveiden tyytymättömyydestä ja harhaluulot; Pikemminkin on oltava vakaumus, ilman minkäänlaista epäilystä, että saatu elementtien yhdistelmä oli saavutettavissa. sen jälkeen kun olemme käyttäneet kaikki mahdollisuutemme ulottuvillemme, ja tämän saavutuksen pitäisi liittyä tyytyväisyyteen ja henkilökohtainen tyytyväisyys saavutettuun (joskus hyväksymme tilanteen ja opimme elämään sen kanssa, mutta meillä ei ole tunnetta hyvinvointi).

Kun henkilö tekee kaiken mahdollisen ja käyttää kaikkia käytettävissään olevia keinoja tullakseen sellaisiksi kuin haluavat olla, olla missä haluat olla, olla ja tehdä mitä haluat, etkä saa sitä, sinun pitäisi tuntea olosi tyytyväiseksi, vaikka et olisikaan saavuttanut toivonut; ei pitäisi joutua turhautumiseen ja aliarviointiin itsestään ja ympäristöstään, jossa hän asuu, mutta nauttimaan saavutetusta asemasta äläkä valittaa siitä, mitä "olisi pitänyt olla ja mitä ei ole". Lopuksi tässä tilanteessa on suositeltavaa kysyä itseltäsi:on syytä viettää niin paljon aikaa ja niin paljon vaivaa saadaksesi mitä haluat ja mitä sinulla ei ole, sen sijaan, että omistaudut sen nauttimiseen ja voimakkaaseen maistamiseen jo olemassa olevista asioista?

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Psykologinen hyvinvointi ihmisen ja ympäristön välisten suhteiden seurauksena, suosittelemme, että kirjoitat luokan Tunteet.

• Diener, E. (2000). Subjektiivinen hyvinvointi: Tiede onnesta ja ehdotus kansalliseksi indeksiksi. Amerikkalainen psykologi.
• Diener, E. ja Fujita, F. (1995). Resurssit, henkilökohtainen pyrkimys ja subjektiivinen hyvinvointi: nomoteettinen ja idiografinen lähestymistapa. Persoonallisuuden ja sosiaalipsykologian lehti.
• Maslow, Abraham Harold (1998). Itsetoteutunut ihminen: Kohti olemisen psykologiaa (Barcelona: toimituksellinen Kairós).
• Myers, D. G. (2000). Iloisten ihmisten varat, ystävät ja usko. Amerikkalainen psykologi.
• Ryff, Carol & Keyes, C. M. (1995). Psykologisen hyvinvoinnin rakennetta tarkastellaan uudelleen. Persoonallisuuden ja sosiaalipsykologian lehti.
• Seligman, M. (2005). Todellinen onnellisuus. (Barcelona: Toim. B, S.A.).
• Seligman, M. (2011). Kukoistaa: Uusi ymmärrys onnesta ja hyvinvoinnista - ja kuinka saavuttaa ne. (Lontoo: Toim. Hodder & Stoughton General Division).