Olemme onnen taiteilijoita, me kaikki opimme omasta kokemuksestamme hiomaan epätäydellisyytemme uusien mahdollisuuksien luomiseksi. Ja silti meillä on niin vakiintuneita tapoja, että näiden rutiinien rikkominen ei ole helppoa. Mutta on jotain, jonka pitäisi saada sinut tietämään, kuinka tärkeää on erota tietystä dynamiikasta: positiivisten tulosten puuttuminen. Mitä asioita sinun täytyy lopettaa tekemällä onnellinen?
Indeksi
- Haluatko hallita kaikkea
- Kritisoida kritisoimisesta
- Haluatko olla täydellinen
- Syytä itseäsi menneisyydestä
- Käännä selkä tunteillesi
- Idealisoi onnellisuus
Haluavat hallita kaikkea.
Tämä asenne on uuvuttava, koska ottaessamme tämän roolin unohdamme mahdottomuuden pystyä käsittelemään kaikkia todellisuuden vivahteita. Aina on asioita, jotka ylittävät päätöksemme, odottamattomat tapahtumat syntyvät ilman, että etsit niitä. Hallitseva asenne aiheuttaa ahdistusta, koska henkilö elää jatkuvasti tunteen kanssa, että hän on tullut tapahtumista, jotka eivät pidä heistä.
Kritisoida kritisoimisesta.
Kritiikki ei ole sinänsä negatiivinen, mutta siitä tulee rikki ennätys sinä asetat itsesi uhrin rooliin ja valitat kaikesta, mistä et pidä, kuin olisit lapsi pieni. Jokaisessa kriitikossa, jonka teet tai ajattelet, lähetät negatiivisuutesi kehollesi. Joten muuta tätä sisäistä vuoropuhelua.
Haluavat olla täydellisiä.
Tärkeää ei ole olla täydellinen vaan hyvä ihminen. Että pakkomielle parantaa ei tule eräänlaiseksi kilpailuksi, josta tulee enemmän kuin kukaan muu. Koska mitä tahansa suhdetta eletään tasa-arvoisena. Unohda täydellinen oleminen ja yritä olla onnellinen.
Syytä itseäsi menneisyydestä.
Niin paljon kuin syytät itseäsi menneestä tapahtumasta, et voi enää tehdä mitään sen muuttamiseksi. Siksi tärkeintä on se keskityt nyt, että etsit uusia kokemuksia nykyhetkestä ja että taistelet itsesi parantamiseksi keskittämällä mielesi ja sydämesi carpe diemiin.
Käännä selkä tunteillesi.
Suuren osan historiallisesta ajasta tunteet olivat toissijainen hyvä syy. Onneksi emotionaalisen älykkyyden integrointi elämässämme se antaa meille olla tietoinen siitä, mikä tekee meistä todella ihmisiä. Tunteesi antavat sinulle tietoa itsestäsi.
Selän kääntäminen tunteillesi tarkoittaa kaiken järkeistämistä äärimmäisyyksiin, jättäen syrjään intuition ja vihamielisyyksien arvon. Älä integroi tunteen suodatinta todellisuuden arvopäätöksiin.
Idealisoi onnellisuus.
Toinen asia, jonka sinun on lopetettava, jos haluat olla onnellinen, on idealisoida onnellisuus äärimmäisyyksiin pyrkivät mahdottomuuteen Todellisuudessa, jos ymmärrät onnen olevan jatkuvan tunteen pilvessä ruusuisen elokuvan seurauksena. Elämä, kuten hyvin tiedät, on toinen tarina.
Onnellisuutta ei mitata kvantitatiivisella omistamisella, vaan syvemmillä olennaisilla arvoilla. Älä pidä kiinni tavoitteistasi ja nauti jokaisesta toimintasuunnitelmasta käytännön viisauden perintönä.
Onnellisuus on itse elämän koulu. Jos haluat jakaa omia onneasi koskevia ehdotuksiasi tämän artikkelin suhteen, voit tehdä sen kommentin muodossa. Kiitos!
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Asiat, jotka sinun on lopetettava tekemällä onnellinen, suosittelemme, että kirjoitat luokan Henkilökohtainen kasvu ja omahuolto.
