Olemme luonteeltaan sosiaalisia olentoja, mutta tämän ei pitäisi johtaa meitä tasoon, jossa elämme jatkuvasti ulkoisen hyväksynnän saamiseksi. Joskus meidän tunnustamisen ja hyväksynnän tarve Se voi johtaa meidät tähän pisteeseen tiedostamattomalla halulla täyttää sisäinen tyhjyys tai emotionaalinen puute. Miksi haen aina muiden hyväksyntää? Jos sinusta tuntuu tavalliseen tapaan, että tämä asenne määrittelee sinun olemustapasi, yritä korjata tämä kanta liittyäksesi omiin sisäisiin kriteereihisi. Mitkä ovat syyt, jotka pitävät sinut ankkuroituna tässä tilanteessa, ja miten voit irrottaa tämän inertian, joka vie sinut pois omasta sisäisestä ilostasi? Tässä Psychology-Online-artikkelissa annamme sinulle käytännön ohjeita tilanteen kohtaamiseksi.
-
Ota vastuu omista virheistään ja menestyksistäsi. Kun sinulla on tarve miellyttää ja ulkopuolista tunnustusta, sillä on seurauksensa. Jos kyseisen henkilön neuvoja on sovellettu, tulokset eivät ole odotusten mukaisia, pidät sisäisesti vastuussa virheestä sitä henkilöä, joka on varmasti ohjannut sinua hyvällä tarkoituksella. Vastaa haasteeseen ottaa omien päätösten seuraukset. Tästä näkökulmasta on helpompi kohdata ja hyväksyä virheitä.
- Mielipiteesi on tärkeä yksinkertaisimmissa yksityiskohdissa. Olet arvokas henkilö, yhtä paljon kuin kukaan muu. Kun tapaat esimerkiksi ystäviäsi menemään elokuviin sen sijaan, että sanot, ettet suosittele tiettyä elokuvaa, ilmaise mielipiteesi avoimesti. Näin ystäväsi voivat myös tuntea sinut paremmin. Aloita tästä lähtien kykysi näyttää mielipiteesi näissä yksinkertaisissa yksityiskohdissa, koska näin saat emotionaalista voimaa ja harjoittelua korkeampien tavoitteiden saavuttamiseksi.
- Ei väliä kuinka kovaa yritätkin, et voi pitää kaikista. Itse asiassa monet ihmiset eivät myöskään pidä tästä hyväksyntähalusta, joka toistettuna on keinotekoista. Ilmaise tästä lähtien mielipiteesi ja näkemyksesi, koska tämän aitouden ansiosta pystyt luomaan todelliset siteet joihinkin ihmisiin. Lopeta emotionaalinen kompastaminen. Lopeta esimerkiksi sellaisten mielipiteiden ilmaiseminen, joita et ajattele ja joita et todellakaan tunne, mutta näiden ilmaisujen takana on halu hyväksyä. Tunneesi tukahduttaminen tuntuu epämukavalta kuin lievä kohtalainen hyvinvointi, jonka saatat tuntea alkuhetkellä, jolloin saat palautepalautetta.
- Se on sinun elämäsi. Ja kukaan ei voi tietää mitä haluat yhtä hyvin kuin sinäkin. Kukaan ei voi tietää yhtä hyvin kuin itsesi, mikä on sinulle merkityksellistä. Tästä syystä anna sydämesi lakien tästä lähtien olla enemmän arvoa maailmankartallasi.
Tarkoittaako tämä, että ulkoinen hyväksyntä on negatiivinen? Ei. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että sinun ei pitäisi tehdä tästä tosiasiasta itsetuntosi välttämätöntä päätä, että olet enemmän tai vähemmän merkittävä riippuen muilta saamastasi palautteesta. Ne ihmiset, joilla todella on positiivinen vaikutus, ovat ne, jotka ajavat sinua olemaan itsesi.
Miksi haen aina muiden hyväksyntää? Jos kysyt itseltäsi tämän kysymyksen, etsi vastausta itsestäsi. Se on tapa aloittaa arvon antaminen omille kriteereillesi.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
