Tunnetko olevasi hieman kadonnut viime aikoina? Tuntuuko sinusta, että elämäsi ei lopulta pidä sinusta? On mahdollista, että jonkin ajan kuluttua velvoitteiden harjoittamisesta olet menettänyt "pohjoisen" etkä tiedä kovin hyvin minne olet menossa. Kun saavut tähän pisteeseen, on tärkeää pysäyttää koneet ja viettää aikaa meditaatiossa, pohdinnassa ja rauhassa. Älä unohda, että hyvinvointi on prioriteetti elämässäsi, ja siksi on välttämätöntä, että lopetat itsesi kulkemisen virtauksen kanssa ja että keskityt itseesi. Tästä syystä autamme Psychology-Online -palvelussa vastaamaan kysymykseesi "Kuinka löydän itseni? " jotta voit palata elämäsi ruoriin.
Jos haluat oppia löytämään itsesi, on tärkeää, että pysähdyt hetkeksi ja ajattelet itseäsi. Tiedämme, että monta kertaa elämän raivo estää meitä keskittymästä tärkeään: kulutamme enemmän tunteja työskentelyä, ruoanlaittoa tai nukkumista kuin miettimistä, onko elämä todella tyydyttää. Mutta jos olet päässyt tähän artikkeliin, se johtuu siitä, että sisimmässäsi tiedät, että on jotain, joka ei mene hyvin.
Ensimmäinen on lopettaa. Lopeta viettämästä niin paljon aikaa ja energiaa elämän vähäpätöisiin asioihin ja aloita analysointi, mitä sinulle tapahtuu. Jos haluat löytää itseni, se johtuu siitä, että sinusta tuntuu, että juuri sinussa asuva henkilö ei tunnista heitä täysin. Ja on aika muodostaa yhteys todelliseen olemukseesi ja ole sinä taas.
Täällä annamme sinulle Hyviä neuvoja se auttaa sinua löytämään tien uudelleen ja palauttamaan todellisen "itsesi".
Määritä tavoitteet
Tämä on ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä palataksesi radalle ja suunnataksesi itsesi uudelleen. Mitä haluat elämästä ja minne haluat mennä? Nämä ovat peruskysymyksiä, joita sinun on alettava kysyä itseltäsi, jotta tiedät mihin suuntaan sinun on aloitettava. Monta kertaa eksymme, koska näemme tulevaisuuden hyvin kaukana tai koska keskitymme enemmän elämään nykyisessä, ilman Emme kuitenkaan saa koskaan unohtaa, mikä on tavoitteemme, jotta pääsisimme vaihe vaiheelta lähemmäs hän.
Luo oma mielipiteesi
On myös mahdollista, että et tiedä tarkalleen kuka olet juuri nyt, koska et ole edes ottanut aikaa kuunnella itseäsi. Mitä mieltä olet siitä, mitä ympärilläsi tapahtuu? Näkemyksesi löytämiseksi on tärkeää, että ilmoitat itsellesi, etsit erilaisia näkökulmia ja teet niiden analysoinnin jälkeen omat johtopäätöksesi. Ajan osoittaminen kriittiselle ajattelulle on välttämätöntä, jotta pystyt määrittelemään persoonallisuutesi ja tietämään kuka olet.
Vietä aikaa mihin haluat
Löytääkseen itsesi on myös välttämätöntä, ettet hylkää harrastuksiasi tai lakkaa tekemästä sitä, mikä todella täyttää sinut ja pidät. Tiedämme, että rutiini ja velvollisuudet voivat saada sinut lähtemään taustalle ja asettamaan etusijalle mielestäsi "oleellisen". Mutta älä tee virhettä: olet tärkein asia, mitä on. Joten pidä huolta itsestäsi, hemmottele itseäsi ja vie aikaa nauttia elämästä. Loppujen lopuksi se on ainoa asia, jonka saat.
Tutki itseäsi ja tapaa "minä" nyt
Mutta harrastusten lisäksi, joita sinulla on aina ollut, on todennäköistä, että sinulla on nyt uusia kiinnostuksen kohteita, joita et salli itsesi löytävän ajan puutteen takia, joka vaivaa meitä niin paljon. On tärkeää, että annamme itsemme kehittyä ja annamme itsemme oppia uusia asioita, jotta voimme jatkaa kasvuamme ja nauttia kaikista elämän tarjoamista mahdollisuuksista. Joten anna itsesi ilmoittautua kurssille tai aktiviteettiin, joka houkuttelee huomiosi niin paljon eikä koskaan, koskaan lopeta kasvua.
Muuta mitä et pidä itsestäsi
Ja lopuksi saatat tuntea itsesi eksyneeksi, koska sinulta on joitain reaktioita tai tilanteita, joista et pidä siitä, miten käsittelet niitä. Sen sijaan, että päästät sen irti ja käännät selkäsi tälle ongelmalle, on tärkeää, että kohtaat sen ja ryhdyt korjaamaan jotain. Onko sinussa jotain, josta et pidä siitä, miten ratkaiset sen? No, työskentele sen muuttamiseksi tai parantamiseksi. Kaikki riippuu itsestämme, joten älä unohda, että olet elämäsi omistaja.
Aiemmin antamiemme neuvojen lisäksi, jotka auttavat sinua ratkaisemaan epäilyt "Kuinka löydän itseni?" sinun on tiedettävä, että on olemassa muita tekniikoita, jotka auttavat sinua tekemään tämän muuttaa. Ajattele, että tätä ei voi muuttaa yön yli, ja siksi joka päivä sinun täytyy työskennellä Jotta voisit löytää tietäsi Täällä jätämme sinulle mielenkiintoisimpia, joita voit käyttää tästä lähtien.
Etsi yksinäisyyttä
Yksin oleminen on välttämätöntä, jotta voit olla yhteydessä sisätiloihisi ja tietää mitä haluat elämästä. Kuten olemme jo kertoneet sinulle, temppu löytää itsesi piilee ottaa sisäinen matka ja analysoi nykytilanne, jossa asut. Ja tämä itsetarkastelu voidaan tehdä vain yksinäisellä ja yksilöllisellä tavalla. Joten älä pelkää olla yksin, itse asiassa etsi häntä, jotta hän löytää sinut keskellä yksinäisyyttä.
Positiivinen ajattelu
On tärkeää, että yrität neutralisoida mielessäsi olevan negatiivisen pienen äänen ja alkaa antaa positiivisen tulla esiin. Tien löytämiseksi on välttämätöntä, että olet optimistinen, luotat itseesi, kykyihisi ja ponnisteluihisi. Vain tällä tavalla pystyt suunnittelemaan itsesi haluamaasi tulevaisuuteen ja sinulla on nyt myös elämä, josta olet kiinnostunut. Älä unohda: voit kaikella mitä ehdotat.
Avaa uusia ihmisiä
Monta kertaa uusien ihmisten tapaaminen antaa meille mahdollisuuden tuntea muita tapoja elää ja nähdä maailma. Se on jotain todella rikas ja mielenkiintoinen, joka voi toimia inspiraationa tai motivaationa. Siksi tuo esiin sosiaalisempi puolesi ja avaa itsesi tavata uusia ihmisiä. Näet kuinka hyvä se on sinulle! Tässä toisessa artikkelissa kerromme miten olla seurallinen ja saada ystäviä.
Poistu mukavuusalueeltasi
Samalla tavalla kuin on mielenkiintoista tavata uusia ihmisiä, on myös mielenkiintoista, että uskallat liikkua uusissa piireissä. Poistu mukavuusalueelta, jossa olemme turvallisia ja rauhallisia, näyttää sinulle osan itsestäsi, jota et ehkä tiennyt. Tämän avulla voit myös ottaa yhteyttä muihin elämäntapoihin, muihin harrastuksiin ja muihin näkökulmiin, joita et ehkä edes tiedä olemassaolosta.
Aloita meditointi
Ja lopuksi, toinen tekniikoista, jotka voivat auttaa sinua löytämään itsesi, on harjoitella meditaatiota. Se on liikunta täydellinen yhteydenpitoon sisustukseesi, rauhoita mielesi ja keskity tunteisiin ja hyvinvointiin. On enemmän kuin suositeltavaa, että alat meditoida, kun koet jonkin verran myrskyistä tai epävakaata aikaa. Se auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi. Tässä toisessa artikkelissa löydämme joitain parhaita meditaatiotekniikat aloittelijoille.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
