Yleensä äitiyskokemus kuvataan kaikkien tämän kokemuksen mukana olevien kauniiden yksityiskohtien idealisoidussa perspektiivissä. Kuitenkin, kun henkilö elää tämän äitinä kokemisen päähenkilönä, hän löytää tämän uuden roolin kiinteällä tavalla.
Nimittäin, ei vain ehdoton rakkaus, illuusioita ja toiveita, mutta myös huolen, vaikeuksien ja eroamisen puolella. Ajan perspektiivissä henkilö arvioi tätä päätöstä yleisessä kontekstissa elämässäsi, saatat päätyä siihen johtopäätökseen, että jos palaat takaisin, et ehkä ota samaa päätös. “Pahoittelen äitiäni: mitä teen?"Jos kysyt itseltäsi tämän kysymyksen, pohdimme tätä kysymystä tässä artikkelissa.
Tässä artikkelissa annamme sinulle kolme ehdotusta katuville äideille:
1. Tunneilmaisu
olla olemassa sensuroidaan ja tukahdutetaan emotionaalisella tasolla, kun henkilö arvioi tunteensa negatiivisiksi. Äitiyden erityistapauksessa lisätään muiden mielipiteiden sosiaalinen tekijä. On kuitenkin erittäin tärkeää, että annat itsellesi luvan ilmaista tunteitasi ja ajatuksiasi tuomitsematta niitä kielteisiksi. Voit puhua ystävällesi, johon luotat, tai voit myös käyttää
2. Laita tämä kokemus asiayhteyteen
On inhimillistä, että parisuhteessa olevat ihmettelevät jossain vaiheessa millainen elämäsi olisi yksinäisyydessä. Sama pätee päinvastaisessa tilanteessa. Samalla tavalla monet vanhemmat ihmettelevät myös jossain vaiheessa, millainen heidän elämänsä olisi ollut ilman lapsia. On luonnollista pohtia elämäkertaa nykyisestä näkökulmasta.
Ihmiset, jotka he tuntevat pahoillansa lasten saamista, he rakastavat lapsiaan ehdoitta. He tuntevat kuitenkin myös tämän päätöksen eron, omistautumisen, sitoutumisen ja vastuun tason. Aivan kuten henkilö, joka ei halunnut lapsia, voi valittaa valintaa tietyssä elämänvaiheessa, tämä mielipiteenmuutos voi tapahtua myös päinvastaisessa tilanteessa.
3. Sosiaaliset stereotypiat onnesta
Vaikka ei ole olemassa yhtä tapaa saavuttaa henkilökohtainen onnellisuusElämäprojektissa on edelleen uskomuksia, jotka yhdistävät ilon etsimisen tiettyihin stereotypioihin. Monet romanttiset elokuvat näyttävät ihastuksen, häät ja perheen vaiheet. Iän näkökulmasta, kun ihminen tarkkailee menneisyyttään, hän arvioi erilaisia mahdollisia skenaarioita ja analysoi eilistä nykyisyydestä.
Nämä sosiaaliset stereotypiat äitiyden ympärillä he voivat luoda suuria odotuksia, joita ei myöhemmin soviteta todellisuuteen.
4. Ajatella sinua
Äiti on haaste, jonka meidän on nostettava psykologinen ja emotionaalinen näkökulma. Äitiyden rooli on vaativa, mutta se ei tarkoita, että se tunkeutuu koko alueeseesi. Huolehdi omasta henkilökohtaisesta tilastasi henkilökohtaisten kehitystavoitteiden avulla, jotka innostavat sinua.
Aikana yhtä merkittävä kuin vauvan syntymä, ainoa mahdollinen emotionaalinen vastaus ei ole ilo. Mitkä ovat synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet?
- Kertynyt väsymys. Ilman aikaa sopeutua muutoksiin elät käännekohdan elämäntapassasi. Vauva vaatii jatkuvaa huomiota ja omat tarpeesi ovat takapenkillä.
- Tunne onneton. Suru kuvaa tavallista mielentilaa, jossa päivät kuluvat.
- Jatkuva huolenaihe. Huolenaihe, joka johtaa todellisuuden negatiiviseen ennakointiin suhteessa kyvyttömyyden tunteeseen ratkaista mahdolliset odottamattomat tapahtumat rutiinissa.
- Kaipaat menneisyyttä, verrataan nyt eiliseen. Äitiys voi antaa sinulle sekavia tunteita, eikä nykyinen tilanteesi ole linjassa niiden mielihahmojen kanssa, jotka olet aiemmin havainnut mielessäsi. Sinusta tuntuu, että olit aiemmin onnellisempi kuin nyt.
- Kyyneleet ja tavanomainen itku. Surua ei voi ilmetä vain sanojen, vaan myös kehon kielen kautta.
- Vaihtuu ruokahalu ja unessa.
- Tunneongelmat sidoksessa vauvan kanssa.
Kun otetaan huomioon tämän ajanjakson tavallinen suru, on myönteistä kuunnella oireita ja pyytää psykologista apua.
Seuraavaksi näytämme valikoiman lukemia, jotka saattavat kiinnostaa sinua syventymään tähän aiheeseen näkökulma pois kliseistä:
- “Me, jotka halusimme kaiken”, Kirjoittanut Sonsoles Ónega. Teos, joka heijastaa muun muassa sovittelun vaikeuksia.
- “Parannetut äidit: Radikaali katsaus äitiyteen ja sen sosiaalisiin virheisiin”, Kirjoittanut Orna Donath.
- "Äitiä on enemmän kuin yksi", Samanta Villarin teos. Kirja, joka siirtyy pois äitiyttä koskevista yleisistä aiheista.
- "Subersiiviset äitiysosastot". Kirjoittanut Maria Llopis, se analysoi 2000-luvun äitiyttä kriittisellä ja poliittisella silmällä.
- “Asiat, joita kukaan ei kertonut sinulle ennen lasten syntymistä”Kirjoittanut Cecilia Jan, joka kertoo humoristisella äänellä kaikki ne äitiyden yksityiskohdat, joita ei aina kerrotaan.
Mille muille kirjoille haluaisit suositella kommentin kautta?
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
