Aivomme on voimakas kone, joka kykenee käsittelemättömiin asioihin. Se vaikuttaa koko kehomme toimintaan. Tähän päivään asti on vielä löydetty asioita sen toiminnasta ja aineista.
Neurotransmitterien tutkimus on välttämätöntä ymmärtääkseen, miten ihminen mieli toimii. Neurotransmitterit ovat kehon luomia kemikaaleja, jotka välittävät tietoa neuronista toiseen kosketuspisteiden kautta, joita kutsutaan synapseiksi.
Välittäjäaineita on useita ja tiedät varmasti joitain (serotoniini, dopamiini, adrenaliini ...). Psykologia-verkossa haluamme puhua sinulle GABA-välittäjäaine ja sen toiminnot, mihin se liittyy, mitä tapahtuu, kun tämän välittäjäaineen tasot ovat alhaiset ja miten niitä voidaan nostaa.
Ensinnäkin, mikä on välittäjäaine? A välittäjäaine voidaan määritellä a synaptisesti vapautuva aine neuroni, joka vaikuttaa toiseen neuroniin tai lihassoluun tietyllä tavalla. Kriteerit, jotka välittäjäaineen on täytettävä, jotta niitä voidaan pitää sellaisina, ovat:
- Se voidaan syntetisoida hermosoluissa.
- Että tämä läsnä presynaptisessa lopetuksessa ja vapautetaan riittävässä määrin oletetun käyttämiseksi toiminta postsynaptisessa solussa.
- Se, että kun sitä käytetään eksogeenisesti hermosolujen kaltaisiin pitoisuuksiin, se jäljittelee tarkalleen endogeenisesti vapautuneen välittäjäaineen toimintaa.
- Että on olemassa erityinen mekanismi sen poistamiseksi synaptisesta avaruudesta.
Aminohappojen välittäjäaineiden sisällä on GAMMA-AMINOKUTYYRIHappo (GABA). Se on yksi tärkeimmistä välittäjäaineista ja yleisin estävä välittäjäaine. Sen tehtävä koostuu hidastaa aivotoimintaa.
Onko sinulle koskaan tapahtunut, että tunnet olevasi stressaantunut, surullinen tai ahdistunut pitkään ilman näkyvää syytä? Yksi mahdollisuus on, että hermovälittäjäaineesi GABA-tasosi ovat alhaiset.
GABA auttaa meitä vähentämään stressiä, ahdistusta ja vähentää muiden terveysongelmien todennäköisyyttä. Se on vastuussa lihasäänen säätelystä. Se vaikuttaa myös uneen. Tästä syystä GABA nukkumaan.
Kun tunnemme ärtyneisyyttä, ahdistusta tai surua ilman näkyvää syytä, se voi johtua siitä, että GABA on normaalin tason alapuolella. Lisäksi GABA-toimintahäiriöön liittyy joitain mielenterveyden häiriöitä ja sairauksia, kuten joitain dementian tyypit, masennus, skitsofrenia, autismi, epilepsia, Kaksisuuntainen mielialahäiriö…
Välissä GABA-edut, kuten olemme nähneet, voimme mainita stressin, ahdistuksen ja unen parantuminenMutta entä jos otamme sen käyttöön keinotekoisesti?
Viime aikoina rauhalliset ja hyvinvoinnin takaavat GABA-lisäravinteet ovat erittäin muodikkaita. Jotkut yritykset väittävät, että näillä lisäravinteilla, joita he usein kutsuvat "onnen tai hyvinvoinnin liittolaisiksi", on esimerkiksi:
- Hallitse paniikkikohtauksia.
- Rentoudu ylitimulaation sattuessa.
- Ratkaise hätä ja ahdistus luonnollisesti.
- Auta urheilijoita saavuttamaan optimaaliset lihasmassan lisäykset.
- Kivun vähentäminen.
- Se toimii tehokkaasti masennustiloja vastaan.
- Vähentää kohtauksia.
Kuitenkin, En ole löytänyt tutkimuksia, jotka tukisivat tällaisia ominaisuuksia, joten en suosittele niitä. Koska ei ole tutkimuksia, jotka päättäisivät selvästi GABA: n ominaisuudet ja vasta-aiheet. Jos haluamme nostaa gamma-aminovoihappopitoisuutta, voimme tehdä sen Luonnollinen tapa.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
